Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Салаты

Салат Ананас Курица копченая Сыр Яйца слоями

Салат Ананас Курица копченая Сыр Яйца слоями рецепт
Готовим вкусный Салат Ананас Курица копченая Сыр Яйца слоями простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

КБЖУ 116/12/5/6🙌🏽

Копченое филе грудки - 450гр
Яйцо - 5шт
Яичные белки - 4шт
Ананас консервированный - 380гр., одна банка
Сыр легкий 25% - 50гр.
Соус медово-горчичный - 100гр.

Как сделать Салат Ананас Курица копченая Сыр Яйца слоями рецепт пошаговый

1. Филе мелко нарезать и выложить первым слоем, далее натёртые яйца и белки (4желтка нам не нужны), следующий слой ананасы и посыпаем тёртым сыром.
2. Каждый слой смазываем низкокалорийный соусом. Можно смазывать йогурт + горчица , но калорийность меняется.
3. Убрали часть желтков, для того чтобы снизить общую калорийность и повысить белок. Я делала слои немного иначе, но поняла, что ананасы лучше на яйца, чем на курицу.
Похожие рецепты
Салат Нежность с курицей, ананасами, сыром и майонезом Салат Нежность с курицей, ананасами, сыром и майонезом
Салат с капустой, курицей и горошком Салат с капустой, курицей и горошком
Салат Нежность с курицей, ананасами и сыром Салат Нежность с курицей, ананасами и сыром
Закуска из курицы, ананаса, яиц и сыра Закуска из курицы, ананаса, яиц и сыра
Блинный салат с копченой курицей и чесноком классический Блинный салат с копченой курицей и чесноком классический
Салат Муравейник с картофельной соломкой и курицей Салат Муравейник с картофельной соломкой и курицей
Новые рецепты
Салат с жареными хрустящими баклажанами и помидорами Салат с жареными хрустящими баклажанами и помидорами
Свекольный салат Свекольный салат
Чимчи из капусты по корейски Чимчи из капусты по корейски
Салат с картошкой, грибами, яйцами, помидорами и огурцами Салат с картошкой, грибами, яйцами, помидорами и огурцами
Салат с фасолью, луком и помидорами Салат с фасолью, луком и помидорами
Салат с курицей и огурцами Салат с курицей и огурцами
Салат с куриными сердечками, грибами, огурцами и баклажанами Салат с куриными сердечками, грибами, огурцами и баклажанами
Салат с кальмаром, курицей, яйцом и огурцом Салат с кальмаром, курицей, яйцом и огурцом
Салат из свежего огурца, яиц и сыра Салат из свежего огурца, яиц и сыра
Салат с сухариками, копченой колбасой, сыром и помидорами Салат с сухариками, копченой колбасой, сыром и помидорами
Салат с капустой, свеклой и мясом Салат с капустой, свеклой и мясом
Салат Узбекистан классический с редькой и говядиной Салат Узбекистан классический с редькой и говядиной
Салат со свеклой и мясом Салат со свеклой и мясом
Салат с селедкой, картошкой, сыром, яйцом и огурцом Салат с селедкой, картошкой, сыром, яйцом и огурцом
Салат с курицей, сливой, помидорами и перцем болгарским Салат с курицей, сливой, помидорами и перцем болгарским
Салат Кади Ча с баклажанами, мясом и перцем по корейски Салат Кади Ча с баклажанами, мясом и перцем по корейски
Салат Камдича по корейски с картошкой и мясом Салат Камдича по корейски с картошкой и мясом
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты