Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Салаты

Салат с крабовыми палочками, рисом и свежим огурцом

Салат с крабовыми палочками, рисом и свежим огурцом рецепт
Готовим вкусный Салат с крабовыми палочками, рисом и свежим огурцом классический простой рецепт в домашних условиях. Этот вариант классического салата, но в 2 раза менее калорийный. Рецепт из трех ста рецептов конструктора-меню. В конструкторе меню вы найдете все наши традиционные блюда Оливье, селедка под шубой, Мимоза.

Но используя наши рецепты вы снизите калорийность, получите хорошее соотношение бжу, не переедите и соответственно отлично проведете новый год и праздничные дни! Со вкусом и не навредив фигуре. И никто не догадается, что эти блюда сбалансированные, мы не меняем исходные ингредиенты, просто даем грамотное их соотношение!

Ингредиенты.

Крабовые палочки – 70 гр.
Рис отварной – 50 гр.
Яйцо- 1 шт.
Огурец – 60 гр.
Кукуруза консервированная – 40 гр.
Лук репчатый – 20 гр. по желанию
Йогурт греческий 4% – 70 гр.
Майонез легкий 30% - 30 гр.
Соль по вкусу

Видео рецепт

Видео Салат с крабовыми палочками, рисом и свежим огурцом рецепт Смотреть

Как сделать Салат с крабовыми палочками, рисом и свежим огурцом рецепт пошаговый

1. Отварной рис остудить. Крабовые палочки нарезать кусочками. Яйцо мелко покрошить. Огурец нарезать кубиками.
2. Лук мелко порезать. Из кукурузы слить жидкость. Греческий йогурт смещать с майонезом, добавить соль по вкусу.
3. Все ингредиенты сложить в миску, заправить соусом и хорошо перемешать.
Похожие рецепты
Салат с крабовыми палочками, красным перцем и свежими огурцами Салат с крабовыми палочками, красным перцем и свежими огурцами
Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и кукурузой Салат с крабовыми палочками, яйцом, огурцом и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, фасолью и огурцом Салат с крабовыми палочками, фасолью и огурцом
Салат с крабовыми палочками, огурцом, яйцом и картошкой Салат с крабовыми палочками, огурцом, яйцом и картошкой
Салат с крабовыми палочками и ананасом Салат с крабовыми палочками и ананасом
Салат с крабовыми палочками, сухариками, яйцами, сыром и кукурузой Салат с крабовыми палочками, сухариками, яйцами, сыром и кукурузой
Новые рецепты
Салат с жареными хрустящими баклажанами и помидорами Салат с жареными хрустящими баклажанами и помидорами
Свекольный салат Свекольный салат
Чимчи из капусты по корейски Чимчи из капусты по корейски
Салат с картошкой, грибами, яйцами, помидорами и огурцами Салат с картошкой, грибами, яйцами, помидорами и огурцами
Салат с фасолью, луком и помидорами Салат с фасолью, луком и помидорами
Салат с курицей и огурцами Салат с курицей и огурцами
Салат с куриными сердечками, грибами, огурцами и баклажанами Салат с куриными сердечками, грибами, огурцами и баклажанами
Салат с кальмаром, курицей, яйцом и огурцом Салат с кальмаром, курицей, яйцом и огурцом
Салат из свежего огурца, яиц и сыра Салат из свежего огурца, яиц и сыра
Салат с сухариками, копченой колбасой, сыром и помидорами Салат с сухариками, копченой колбасой, сыром и помидорами
Салат с капустой, свеклой и мясом Салат с капустой, свеклой и мясом
Салат Узбекистан классический с редькой и говядиной Салат Узбекистан классический с редькой и говядиной
Салат со свеклой и мясом Салат со свеклой и мясом
Салат с селедкой, картошкой, сыром, яйцом и огурцом Салат с селедкой, картошкой, сыром, яйцом и огурцом
Салат с курицей, сливой, помидорами и перцем болгарским Салат с курицей, сливой, помидорами и перцем болгарским
Салат Кади Ча с баклажанами, мясом и перцем по корейски Салат Кади Ча с баклажанами, мясом и перцем по корейски
Салат Камдича по корейски с картошкой и мясом Салат Камдича по корейски с картошкой и мясом
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты