ПП бутерброды с красной рыбой, творогом и огурцом

Готовим ПП бутерброды с красной рыбой, творогом и огурцом простой рецепт в домашних условиях. В этом видео я покажу свои любимые простые и очень вкусные и полезные бутерброды.

Ингредиенты.

Ккал (на 1 шт.- 130 г.): 158
Б-18 Ж-6 У-8

Ингредиенты на 1 шт.:
- Красная слабосолёная рыба 40 г.
- Чёрный молотый перец
- Хлебцы гречневые воздушные (Dr.Korner) 1 шт.
- Творог 5% (в брикете) 60 г.
- Огурец 20 г.

Видео рецепт

Видео ПП бутерброды с красной рыбой, творогом и огурцом рецепт

Как сделать ПП бутерброды с красной рыбой, творогом и огурцом рецепт пошаговый

1. Для приготовления понадобятся воздушные гречневые хлебцы. Я пробовала с разными, но с этими мне нравится больше всего. Продаются в любом магазине. Также понадобится творог. Я беру пятипроцентный творог брикете, потому что обычно он более влажный и у него более однородная консистенция.

2. Выбираю максимально свежий, чтобы он был не кислый. Делю на три части примерно по 60 граммов. Выкладываю на хлебце и равномерно распределяю. Теперь нарезаю свежий огурец тонкими и продолговатыми пластами, то есть нарезаю немного по диагонали.

3. Теперь красную слабо соленую рыбу тоже нарезаю тонкими пластинками. На творог выкладываю 2 огурца и примерно 40 граммов рыбы. Сверху посыпаю черным молотым перцем. Всё! Полезный белковый бутерброд готов!

Похожие рецепты