Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Напитки

Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо

Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо рецепт
Готовим вкусный очищающий Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

• Шпинат - 1 горсть (15 г)
• Яблоко - 1 среднее
• Огурец - 16 маленького
• Зелень кинзы, укропа - пучок
• Авокадо - 1/3
• Миндальное молоко - 1 стакан
• Протеин - 30 г
• Семена чиа - 1 ст.л. (25 г)

Пищевая ценность
Белки 31 г
Жиры 28 г
Углеводы 42 г
556 ккал на порцию

Как сделать Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо рецепт пошаговый

1. В блендере смешайте шпинат, яблоко, огурец, авокадо, миндальное молоко с протеином и семена чиа до однородности. Перелейте смузи в миску.
2. По желанию можно добавить клетчатку и протеин.
Похожие рецепты
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком
Салат винегрет с свежим огурцом и авокадо Салат винегрет с свежим огурцом и авокадо
Витаминный смузи из шпината, клубники, малины и банана Витаминный смузи из шпината, клубники, малины и банана
Зеленый салат Зеленый салат
Салат с нутом, свеклой, киноа, авокадо и руккалой Салат с нутом, свеклой, киноа, авокадо и руккалой
Cпринг роллы из рисовой бумаги с овощами и тофу Cпринг роллы из рисовой бумаги с овощами и тофу
Салат из фенхеля и авокадо Салат из фенхеля и авокадо
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов
Паста с тыквой, морковью и шпинатом Паста с тыквой, морковью и шпинатом
Зелёная гречка с грибами и авокадо Зелёная гречка с грибами и авокадо
Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо
Салат из батата сырого, авокадо, огурцом и апельсином Салат из батата сырого, авокадо, огурцом и апельсином
Фунчоза гороховая с эдамаме и брокколи под соевым соусом Фунчоза гороховая с эдамаме и брокколи под соевым соусом
Мексиканский салат с помидорами, огурцами и авокадо Мексиканский салат с помидорами, огурцами и авокадо
Салат Оливье с креветками и авокадо майонезом Салат Оливье с креветками и авокадо майонезом
Нутовый суп пюре со шпинатом Нутовый суп пюре со шпинатом
Оладьи из гречневой муки с морковью Оладьи из гречневой муки с морковью
Ролл Зеленый дракон из лаваша, сливочного сыра, авокадо и красной рыбы Ролл Зеленый дракон из лаваша, сливочного сыра, авокадо и красной рыбы
Салат Курица Огурец Яблоко Салат Курица Огурец Яблоко
Азиатский салат из битых огурцов Азиатский салат из битых огурцов
Шаурма с тунцом консервированным в лаваше Шаурма с тунцом консервированным в лаваше
Салат с лапшой фунчозой и овощами Салат с лапшой фунчозой и овощами
Овощные котлеты из фасоли, киноа, свеклы и помидоров Овощные котлеты из фасоли, киноа, свеклы и помидоров
Салат с крабовыми палочками и ананасом Салат с крабовыми палочками и ананасом
Блины с начинкой из авокадо Блины с начинкой из авокадо
Закуски из тунца с творожным сыром, авокадо, сыром и огурцом Закуски из тунца с творожным сыром, авокадо, сыром и огурцом
Суши салат с креветками, рисом, авокадо и огурцом Суши салат с креветками, рисом, авокадо и огурцом
Поке с красной рыбой, авокадо, шпинатом и рисом Поке с красной рыбой, авокадо, шпинатом и рисом
Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой
Тарталетки с творожным сыром, креветками и авокадо Тарталетки с творожным сыром, креветками и авокадо
Бейгл с авокадо и веганским крем-чизом Бейгл с авокадо и веганским крем-чизом
Суши торт из риса, авокадо, красной рыбы и творожного сыра Суши торт из риса, авокадо, красной рыбы и творожного сыра
Салат с курицей, авокадо, огурцом и яйцом Салат с курицей, авокадо, огурцом и яйцом
Чечевица с овощами Чечевица с овощами
Новые рецепты
Постные десерт коктейль из бананов, ягод и миндального молока Постные десерт коктейль из бананов, ягод и миндального молока
Банановый ликер с водкой, молоком и сливками Банановый ликер с водкой, молоком и сливками
Смузи с творогом, бананом, клубникой и малиной Смузи с творогом, бананом, клубникой и малиной
Домашний ликер лимончелло на водке Домашний ликер лимончелло на водке
Экзотическая настойка из маракуйи на водке Экзотическая настойка из маракуйи на водке
Турецкий Салеп напиток Турецкий Салеп напиток
Ликер Бейлиз в домашних условиях своими руками Ликер Бейлиз в домашних условиях своими руками
Холодный Бамбл кофе с апельсиновым соком Холодный Бамбл кофе с апельсиновым соком
Домашний кефир из закваски и молока Домашний кефир из закваски и молока
Хвойный квас из сосновых иголок Хвойный квас из сосновых иголок
Напиток молодости травяной настой Напиток молодости травяной настой
Домашняя сливовая настойка на самогоне Домашняя сливовая настойка на самогоне
Тыквенно яблочный сок Тыквенно яблочный сок
Облепиховый чай замороженный с апельсином Облепиховый чай замороженный с апельсином
Компот Узвар из сухофруктов Компот Узвар из сухофруктов
Ягодный кисель из брусники Ягодный кисель из брусники
Медовый сбитень домашний Медовый сбитень домашний
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты