Простые рецепты

Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком

Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком рецепт
Готовим вкусный Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

• Миндальное молока - 250 мл
• Тыква - 100 г
• Манго - половина
• Шпинат или кейл - 50 г
• Сок лайма - 1 ст.л.
• Семена конопли - 2 ст.л.
• Растительный протеин - 13-15 г
• Специи: имбирь, базилик

Пищевая ценность
Белки 38 г
Жиры 17 г
Углеводы 36 г
394 ккал на порцию

Как сделать Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком рецепт пошаговый

1. Нарежьте манго и заморозьте его на ночь. Залейте молоко в блендер и добавьте тыкву.
2. Позвольте им отстояться в течение 3 минут.
3. Добавьте остальные ингредиенты в блендер и взбейте их.
Похожие рецепты
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо
Витаминный смузи из шпината, клубники, малины и банана Витаминный смузи из шпината, клубники, малины и банана
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Тайский жасминовый рис с миндальным молоком Тайский жасминовый рис с миндальным молоком
Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов
Паста с тыквой, морковью и шпинатом Паста с тыквой, морковью и шпинатом
Тушеный Батат с овощами на сковороде Тушеный Батат с овощами на сковороде
Мусс Манго Маракуйя Мусс Манго Маракуйя
Амарантовая каша с ягодами и орехами Амарантовая каша с ягодами и орехами
Мармелад из манго на агаре Мармелад из манго на агаре
Фаршированная тыква фаршем, перцем, кабачком и морковью в духовке Фаршированная тыква фаршем, перцем, кабачком и морковью в духовке
Суп пюре с цветной капустой и булгуром Суп пюре с цветной капустой и булгуром
Чечевица с овощами Чечевица с овощами
Десерт в стакане с манго и йогуртом Десерт в стакане с манго и йогуртом
Торт Наполеон с манго и кремом шарлот Торт Наполеон с манго и кремом шарлот
Бисквитный рулет с манго Бисквитный рулет с манго
Амарантовая каша на воде Амарантовая каша на воде
Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке
Десерт в стакане с бисквитом Манго Маракуйя Десерт в стакане с бисквитом Манго Маракуйя
Ягодный смузи с творогом и клубникой Ягодный смузи с творогом и клубникой
Тарталетки кокосовый чизкейк с Манго Маракуйя Тарталетки кокосовый чизкейк с Манго Маракуйя
Бисквитный торт Манго Клубника Бисквитный торт Манго Клубника
Суп карри с чечевицей и картошкой Суп карри с чечевицей и картошкой
Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой
Меренговый торт классический с клубникой, манго и маракуйя Меренговый торт классический с клубникой, манго и маракуйя
Шоколадно-имбирный кекс из тыквы Шоколадно-имбирный кекс из тыквы
Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном
Банановый сплит десерт Банановый сплит десерт
Салат с запеченными грибами, сельдереем и киноа Салат с запеченными грибами, сельдереем и киноа
Нюрнбергские пряники без муки и без сахара Нюрнбергские пряники без муки и без сахара
Торт Манго Малина Торт Манго Малина
Хрустящие фрукты в карамели Хрустящие фрукты в карамели
Зелёная гречка с грибами и авокадо Зелёная гречка с грибами и авокадо
Салат с запеченными овощами и тахини соусом Салат с запеченными овощами и тахини соусом
Домашняя икра из тыквы на зиму Домашняя икра из тыквы на зиму
«Шаманим» 2023 - 2024