Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Салаты

Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов

Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов рецепт
Готовим Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

• Тыква - 1 средняя
• Листовая зелень - 150 г
• Авокадо - 1 шт
• Грецкие орехи — 60 г
• Семена конопли - 3 ст.л.
• Пищевые дрожжи (по желанию)
• Оливковое масло (по желанию)

Пищевая ценность
Белки 10 г
Жиры 39 г
Углеводы 9г
420 ккал на порцию

Как сделать Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов рецепт пошаговый

1. Замочите орехи на ночь. Промойте их утром. Очистите тыкву, нарежьте её на дольки и запеките при температуре 200°С в течение 20 минут.
2. Измельчите все ингредиенты (в том числе тыкву), заправьте маслом и специями.
3. Можете ненадолго подержать их в духовке, которая уже будет выключена, или сразу подавайте. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Салат из фенхеля и авокадо Салат из фенхеля и авокадо
Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо
Салат с нутом, свеклой, киноа, авокадо и руккалой Салат с нутом, свеклой, киноа, авокадо и руккалой
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Зелёная гречка с грибами и авокадо Зелёная гречка с грибами и авокадо
Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком
Овощные котлеты из фасоли, киноа, свеклы и помидоров Овощные котлеты из фасоли, киноа, свеклы и помидоров
Бейгл с авокадо и веганским крем-чизом Бейгл с авокадо и веганским крем-чизом
Несладкая овсянка с авокадо и тофу Несладкая овсянка с авокадо и тофу
Салат с киноа, авокадо и помидорами Салат с киноа, авокадо и помидорами
Зеленый суп из брокколи и сельдерея Зеленый суп из брокколи и сельдерея
Салат из авокадо, помидора и апельсина Салат из авокадо, помидора и апельсина
Поке с красной рыбой, авокадо, шпинатом и рисом Поке с красной рыбой, авокадо, шпинатом и рисом
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Зеленый салат Зеленый салат
Амарантовая каша с ягодами и орехами Амарантовая каша с ягодами и орехами
Салат винегрет с свежим огурцом и авокадо Салат винегрет с свежим огурцом и авокадо
Тарталетки с творожным сыром, креветками и авокадо Тарталетки с творожным сыром, креветками и авокадо
Лобио из красной фасоли по грузински Лобио из красной фасоли по грузински
Салат Селедка под шубой с цветной капустой, авокадо и яйцом Салат Селедка под шубой с цветной капустой, авокадо и яйцом
Панкейки оладьи из авокадо Панкейки оладьи из авокадо
Салат Оливье с креветками и авокадо майонезом Салат Оливье с креветками и авокадо майонезом
Блины с начинкой из авокадо Блины с начинкой из авокадо
Хрустящая запеченная цветная капуста в муссе из авокадо Хрустящая запеченная цветная капуста в муссе из авокадо
Салат из курицы, чернослива, грецких орехов и сыром филадельфия Салат из курицы, чернослива, грецких орехов и сыром филадельфия
Безглютеновая паста с грибами и овощами Безглютеновая паста с грибами и овощами
Салат с запеченными грибами, сельдереем и киноа Салат с запеченными грибами, сельдереем и киноа
Блинчики из зеленой гречки с тыквенным песто Блинчики из зеленой гречки с тыквенным песто
Суши торт из риса, авокадо, красной рыбы и творожного сыра Суши торт из риса, авокадо, красной рыбы и творожного сыра
Салат из батата сырого, авокадо, огурцом и апельсином Салат из батата сырого, авокадо, огурцом и апельсином
Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо
Тартар из лосося с авокадо классический Тартар из лосося с авокадо классический
Тушеный Батат с овощами на сковороде Тушеный Батат с овощами на сковороде
Ролл Зеленый дракон из лаваша, сливочного сыра, авокадо и красной рыбы Ролл Зеленый дракон из лаваша, сливочного сыра, авокадо и красной рыбы
Салат с тыквой, курицей, сыром фета и орехами Салат с тыквой, курицей, сыром фета и орехами
Блюдо Тартар из лосося и авокадо Блюдо Тартар из лосося и авокадо
Новые рецепты
Салат с крабовыми палочками, яйцами и огурцами без риса Салат с крабовыми палочками, яйцами и огурцами без риса
Салат с квашеной капустой и свеклой Салат с квашеной капустой и свеклой
Салат из капусты и моркови с уксусом как в столовой Салат из капусты и моркови с уксусом как в столовой
Салат с печенью трески, яйцами и помидорами Салат с печенью трески, яйцами и помидорами
Пасхальный салат из яиц, курицы, сыра и моркови Пасхальный салат из яиц, курицы, сыра и моркови
Салат из китайской капусты Пак Чой Салат из китайской капусты Пак Чой
Салат с яйцами, сыром, горошком и луком Салат с яйцами, сыром, горошком и луком
Салат с курицей, баклажанами, помидорами и яйцами Салат с курицей, баклажанами, помидорами и яйцами
Салат из огурцов, моркови и болгарского перца по корейски Салат из огурцов, моркови и болгарского перца по корейски
Салат Мужской Каприз с говядиной и маринованным луком Салат Мужской Каприз с говядиной и маринованным луком
Салат Мачо с говядиной, яйцом, огурцами и орехами Салат Мачо с говядиной, яйцом, огурцами и орехами
Салат с крабовыми палочками, огурцами и плавлеными сырками Салат с крабовыми палочками, огурцами и плавлеными сырками
Салат с белокочанной капустой и кукурузой Салат с белокочанной капустой и кукурузой
Салат из сушеной редиски и мясом Салат из сушеной редиски и мясом
Салат из свеклы, сыра, яиц, чеснока и чернослива Салат из свеклы, сыра, яиц, чеснока и чернослива
Салат из жареных баклажанов, яйцом, луком и майонезом Салат из жареных баклажанов, яйцом, луком и майонезом
Салат с огурцами, яйцом, сыром и майонезом Салат с огурцами, яйцом, сыром и майонезом
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты