• Паста безглютеновая чечевичная (нутовая) - 100 г • Шампиньоны — 100 г • Чеснок - 5 г • Лук - 50 г • Зелень петрушки - 10 г • Помидоры - 80 г • Ореховый крем-сыр или паста, урбеч -40 г • Пищевые дрожжи - 5 г • Оливковое масло - 5 г
Пищевая ценность Белки 33 г Жиры 25,8 г Углеводы 45 г 543 ккал на порцию
Как сделать Безглютеновая паста с грибами и овощами рецепт пошаговый
1. Сварите пасту до состояния аль-денте.
2. Обжарьте чеснок и лук на оливковом масле, туда же добавьте шампиньоны, порезанные мелко перец и томаты. Затем добавьте ореховую пасту, воду из спагетти, чтобы получился густой соус, соль, перец и специи по вкусу.
3. Томите 10 минут, затем туда же добавьте макароны. Сверху посыпьте свежей зеленью петрушки и пищевыми дрожжами.