Готовим Низкокалорийные блины из овсяной муки на кефире простой рецепт в домашних условиях для диеты блинчики. Блины — это восхитительное, нежное и всегда любимое угощение, но для тех, кто обращает внимание на свою фигуру, они часто становятся недоступным удовольствием. Однако можно создать низкокалорийную версию этого блюда, заменив традиционный рецепт на молоке на вариант с кефиром. Для облегчения рецепта, мы заменим калорийную пшеничную муку на полезную овсяную, а также вместо целых яиц воспользуемся только белками. Даже сторонники здорового питания и диеты могут насладиться этими блинами.
Как сделать Низкокалорийные блины из овсяной муки на кефире рецепт пошаговый
1. Отделить белок от желтка, разлить его в глубокую посуду, смешать с сахаром и немного соли, затем взбить миксером или венчиком до образования пены. Добавить кефир в полученную смесь и хорошо перемешать. Медленно влить воду, постоянно помешивая. Всыпать соду, лимонную кислоту, просеять муку и тщательно замесить.
2. Влить подсолнечное масло и перемешать. Если тесто получилось слишком жидким, добавить еще немного муки. Слегка смазать сковороду маслом, разогреть на сильном огне и налить порцию теста, равномерно распределить его по всей поверхности.
3. Обжарить около минуты, затем перевернуть и обжарить с другой стороны до получения золотистого цвета. Повторить с оставшимся тестом.
Завтрак из лаваша с ветчиной, яйцом, помидором и сыром
Блины кабачково картофельные на сковороде
Яичные конвертики с ветчиной и сыром на завтрак
Сырные лепёшки из кабачков в духовке
Картошка с яйцами и сыром на сковороде
Кабачковые вафли с сыром в вафельнице
Творожная запеканка с сметаной, манкой и изюмом
Творог из йогурта в домашних условиях
Французские сладкие гренки с яйцом на сковороде
Ленивые вареники из творога с мукой
Пышные панкейки на кефире на сковороде
Тонкие блины на молоке с кипятком и яйцами
Творожно-яблочные оладьи без муки
Тыквенные оладьи
Творожные вафли в вафельнице
Тост с авокадо и яйцом пашот
Картошка с колбасой и яйцами на сковороде
