Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Вторые блюда

Запеканка из кабачков, яиц, брокколи, моркови и молока

Запеканка из кабачков, яиц, брокколи, моркови и молока рецепт
Готовим вкусный Запеканка из кабачков, яиц, брокколи, моркови и молока в духовке простой рецепт в домашних условиях. Самый важный примем пищи был и остается - завтрак 🍳 Но как не охота возиться с ним с утра ?!! Сегодня покажу элементарный рецепт, который требует не дольше 5 минут на кухне! Большинство ингредиентов заменяемы.

Ингредиенты.

🔸Кабачок 1 шт.
🔸Морковь 1 шт.
🔸Яйца 3 шт.
🔸Молоко 100 мл. (у меня миндальное)
🔸Брокколи 100 г (для украшения)
🔸Оливковое масло
🔸Специи: соль, прованские травы и пищевые неактивные дрожжи (для сырного вкуса)
🔸Кокосовое масло (для смазывания формы - при необходимости)

Как сделать Запеканка из кабачков, яиц, брокколи, моркови и молока рецепт пошаговый

1. Морковь и кабачок трём. Брокколи разбираем на мелкие соцветия (у меня свежие). Формы смазываем маслом и перекладываем натертые овощи. Добавляем яйца, молоко и специи. Все перемешиваем прям в форме. Украшаем брокколи 🥦 Если они вам не по вкусу, замените на помидоры, грибы и пр.
2. Я поверх броколли полила оливковым маслом ( чтобы не высохли) и добавила пищевых дрожжей ( не для выпечки! Если кто не знает о чем я, дайте знать). Ставим в разогретую духовку на 20-25 минут при 180 градусов и идём заниматься своими делами, пока завтрак готовится.
3. Время подбираете под свою духовку и размер формы. Как только жидкие ингредиенты стали крепкими - готово. Достает форму, даем немного остыть и режем на кусочки.
Похожие рецепты
Запеканка с брокколи, помидорами, перцем и морковью Запеканка с брокколи, помидорами, перцем и морковью
Запеканка с красной рыбой лососем и брокколи в духовке Запеканка с красной рыбой лососем и брокколи в духовке
Домашние овощные чипсы из кабачков, моркови и сыра Домашние овощные чипсы из кабачков, моркови и сыра
Овощная запеканка в духовке из кабачков, моркови и картошки Овощная запеканка в духовке из кабачков, моркови и картошки
Запеканка из кабачков, картофеля и сыра в духовке Запеканка из кабачков, картофеля и сыра в духовке
Оладушки из кабачков и моркови Оладушки из кабачков и моркови
Котлеты из брокколи и сыра в духовке Котлеты из брокколи и сыра в духовке
Куриные биточки c брокколи в духовке Куриные биточки c брокколи в духовке
Курица запеченная с брокколи с сыром в сливках в духовке Курица запеченная с брокколи с сыром в сливках в духовке
Оладья из капусты брокколи с сыром Оладья из капусты брокколи с сыром
Сырная запеканка из кабачков с сыром Сырная запеканка из кабачков с сыром
Пирог Киш с брокколи и сыром Пирог Киш с брокколи и сыром
Брокколи с яйцом и сыром на сковороде Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
Паста с мясными колбасками и брокколи Паста с мясными колбасками и брокколи
Котлеты из капусты брокколи и сыра в духовке Котлеты из капусты брокколи и сыра в духовке
Рис с овощами морковью, брокколи, перцем болгарским и горошком Рис с овощами морковью, брокколи, перцем болгарским и горошком
Запеченные брокколи с ореховым соусом в духовке Запеченные брокколи с ореховым соусом в духовке
Суп пюре из капусты брокколи Суп пюре из капусты брокколи
Пирог из лаваша с брокколи и оливками Пирог из лаваша с брокколи и оливками
Суп с курицей, картошкой, грибами и брокколи Суп с курицей, картошкой, грибами и брокколи
Блины из кабачка на сковороде Блины из кабачка на сковороде
Курица с брокколи в духовке с соусом Курица с брокколи в духовке с соусом
Паста с помидорами черри, сыром фетой, лососем и брокколи в духовке Паста с помидорами черри, сыром фетой, лососем и брокколи в духовке
Фунчоза гороховая с эдамаме и брокколи под соевым соусом Фунчоза гороховая с эдамаме и брокколи под соевым соусом
Курица с соусом песто и брокколи на сковороде Курица с соусом песто и брокколи на сковороде
Запеченные овощи: батат и брокколи в духовке Запеченные овощи: батат и брокколи в духовке
Творожно-рисовая запеканка с кокосовой стружкой Творожно-рисовая запеканка с кокосовой стружкой
Чечевица с брокколи, горошком, морковью и перцем Чечевица с брокколи, горошком, морковью и перцем
Зеленый суп из брокколи и сельдерея Зеленый суп из брокколи и сельдерея
Творожная запеканка со сливками в духовке Творожная запеканка со сливками в духовке
Творожная запеканка как пудинг Творожная запеканка как пудинг
Кабачковая пицца на сковороде с помидорами, сыром и колбасой Кабачковая пицца на сковороде с помидорами, сыром и колбасой
Брокколи с морковью и киноа Брокколи с морковью и киноа
Стейк красной рыбы лосося с лимоном, кабачком и брокколи Стейк красной рыбы лосося с лимоном, кабачком и брокколи
Хрустящие палочки из кабачков и сыра в духовке Хрустящие палочки из кабачков и сыра в духовке
Салат с капустой брокколи, помидорами и сыром фета Салат с капустой брокколи, помидорами и сыром фета
Новые рецепты
Суфле из кабачков цуккини Суфле из кабачков цуккини
Картофельный пирог в духовке Картофельный пирог в духовке
Тушеная картошка с мясом и овощами в кастрюле Тушеная картошка с мясом и овощами в кастрюле
Куриные отбивные в кляре на сковороде Куриные отбивные в кляре на сковороде
Картофель с мясом свинины по французски в духовке Картофель с мясом свинины по французски в духовке
Кабачки с плавленными сырками, яйцом и чесноком Кабачки с плавленными сырками, яйцом и чесноком
Куриные котлеты с кабачком на сковороде Куриные котлеты с кабачком на сковороде
Кабачки с рисом и фаршем в духовке Кабачки с рисом и фаршем в духовке
Тушеные говяжьи ребра с овощами на сковороде Тушеные говяжьи ребра с овощами на сковороде
Тушеные кабачки с морковью в сметане на сковороде Тушеные кабачки с морковью в сметане на сковороде
Бограч гуляш по закарпатски Бограч гуляш по закарпатски
Овощное рагу с кабачками и рисом на сковороде Овощное рагу с кабачками и рисом на сковороде
Запеченный минтай в духовке с луком Запеченный минтай в духовке с луком
Испанская тортилья с картошкой на сковороде Испанская тортилья с картошкой на сковороде
Мясные тефтели с картошкой и морковью на сковороде Мясные тефтели с картошкой и морковью на сковороде
Овощное рагу с курицей и картошкой на сковороде Овощное рагу с курицей и картошкой на сковороде
Тефтели с томатной подливкой, фаршем и рисом на сковороде Тефтели с томатной подливкой, фаршем и рисом на сковороде
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты