Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Завтраки

Блинчики из зеленой гречки с тыквенным песто

Блинчики из зеленой гречки с тыквенным песто рецепт
Готовим Блинчики из зеленой гречки с тыквенным песто простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

Блинчики
• Зеленая гречка - 200 г
• Вода - 400 мл (для замачивания)
• Молотый лён - 5 г
• Псиллиум - 5 г
• Соль мелкая розовая — 2 г
• Вода - 130-150 мл (для взбивания)

Соус песто
• Базилик свежий зелёный - 10 г
• Семена тыквы - 20 г
• Авокадо мягкое - 30 г
• Кедровый орех - 10 г
• Сок лимона - 5 г
• Розовая соль - 1 щепотка
• Чеснок свежий - 5 г

Пищевая ценность
Белки 30,09 г
Жиры 29,35 г
Углеводы 120,65 г
Ккал 869
Общий вес порции 285-310 г

Как сделать Блинчики из зеленой гречки с тыквенным песто рецепт пошаговый

1. Гречку с вечера замочите, а утром - промойте. Затем ее пробейте блендером и постепенно подлейте воду, чтобы добиться консистенции «густого кефира».
2. Пробейте блендером с добавлением остальных ингредиентов. Дайте настояться. Обжаривайте на хорошей сухой сковороде с двух сторон до золотистого цвета.
3. Для песто: семена предварительно замочите на 2-4 часа. Затем хорошо пробейте все в блендере. Намажьте блинчик густым соусом и заверните.
Похожие рецепты
Кесадилья с песто Кесадилья с песто
Зелёная гречка с грибами и авокадо Зелёная гречка с грибами и авокадо
ПП блины из зеленой гречки без муки и без яиц ПП блины из зеленой гречки без муки и без яиц
ПП булочки из зеленой гречки и псиллиума ПП булочки из зеленой гречки и псиллиума
Салат с нутом, свеклой, киноа, авокадо и руккалой Салат с нутом, свеклой, киноа, авокадо и руккалой
Баклажаны пармеджано с чечевицей Баклажаны пармеджано с чечевицей
Полезные блины из зеленой гречки Полезные блины из зеленой гречки
Курица с соусом песто и брокколи на сковороде Курица с соусом песто и брокколи на сковороде
Азиатский майонез с песто, горчицей и лимоном Азиатский майонез с песто, горчицей и лимоном
Хлеб из муки зелёной гречки Хлеб из муки зелёной гречки
Домашняя пицца с креветками и кабачками Домашняя пицца с креветками и кабачками
Салат винегрет с свежим огурцом и авокадо Салат винегрет с свежим огурцом и авокадо
Паста из кабачков с томатным соусом Паста из кабачков с томатным соусом
Творожок из зелёной гречки с клубникой Творожок из зелёной гречки с клубникой
Ягодные сырки веган из кешью и зеленой гречки Ягодные сырки веган из кешью и зеленой гречки
Запеченный багет с песто и сыром моцареллой в духовке Запеченный багет с песто и сыром моцареллой в духовке
Слоеные слойки Капрезе с помидорами, моцареллой и базиликом Слоеные слойки Капрезе с помидорами, моцареллой и базиликом
Сливочная паста с песто, курицей и помидорами черри Сливочная паста с песто, курицей и помидорами черри
Соус Песто из кабачков цуккини Соус Песто из кабачков цуккини
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Спагетти с соусом болоньезе Спагетти с соусом болоньезе
Салат Оливье с креветками и авокадо майонезом Салат Оливье с креветками и авокадо майонезом
Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо
Шоколадные Панкейки из зеленой гречки без яиц и лактозы Шоколадные Панкейки из зеленой гречки без яиц и лактозы
Заливные пироги с начинками в духовке Заливные пироги с начинками в духовке
Суп-пюре из корня сельдерея, цветной капусты и бататом Суп-пюре из корня сельдерея, цветной капусты и бататом
Итальянские бутерброды с помидором и сыром Итальянские бутерброды с помидором и сыром
Салат с запеченными грибами, сельдереем и киноа Салат с запеченными грибами, сельдереем и киноа
Постные котлеты из гречки с грибами Постные котлеты из гречки с грибами
Ажурные блины безглютеновые Ажурные блины безглютеновые
Чечевичная похлебка из зеленой чечевицы Чечевичная похлебка из зеленой чечевицы
Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо
Грибное рагу с чечевицей, шпинатом и сливками Грибное рагу с чечевицей, шпинатом и сливками
Амарантовая каша с ягодами и орехами Амарантовая каша с ягодами и орехами
Азиатский салат из битых огурцов Азиатский салат из битых огурцов
Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов
Новые рецепты
Завтрак из лаваша с ветчиной, яйцом, помидором и сыром Завтрак из лаваша с ветчиной, яйцом, помидором и сыром
Блины кабачково картофельные на сковороде Блины кабачково картофельные на сковороде
Яичные конвертики с ветчиной и сыром на завтрак Яичные конвертики с ветчиной и сыром на завтрак
Сырные лепёшки из кабачков в духовке Сырные лепёшки из кабачков в духовке
Картошка с яйцами и сыром на сковороде Картошка с яйцами и сыром на сковороде
Кабачковые вафли с сыром в вафельнице Кабачковые вафли с сыром в вафельнице
Творожная запеканка с сметаной, манкой и изюмом Творожная запеканка с сметаной, манкой и изюмом
Творог из йогурта в домашних условиях Творог из йогурта в домашних условиях
Французские сладкие гренки с яйцом на сковороде Французские сладкие гренки с яйцом на сковороде
Ленивые вареники из творога с мукой Ленивые вареники из творога с мукой
Пышные панкейки на кефире на сковороде Пышные панкейки на кефире на сковороде
Тонкие блины на молоке с кипятком и яйцами Тонкие блины на молоке с кипятком и яйцами
Творожно-яблочные оладьи без муки Творожно-яблочные оладьи без муки
Тыквенные оладьи Тыквенные оладьи
Творожные вафли в вафельнице Творожные вафли в вафельнице
Тост с авокадо и яйцом пашот Тост с авокадо и яйцом пашот
Картошка с колбасой и яйцами на сковороде Картошка с колбасой и яйцами на сковороде
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты