Простые рецепты

Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой

Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой рецепт
Готовим Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

НА 1 ПОРЦИЮ

Основа:
• Овсяные хлопья - 120 г
• Банан - 1 шт.
• Овсяное молоко - 1 стакан (200-240 мл)
• Корица - 1 ч.л. (3-5 г)
• Какао-порошок - 2 ч.л. (10 г)
• Семена льна - 15 г
• Протеин - 1 скуп конопляного (или любого другого веганского)
• Морская соль - щепотка

Начинка:
• Персик - 1 шт.
• Миндальная паста - 15 г

Пищевая ценность
Белки 35 г
Жиры 26 г
Углеводы 121г
873 ккал на порцию

Как сделать Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой рецепт пошаговый

1. Предварительно разогрейте духовку до 200°С. Смешайте все ингредиенты для основы в блендере до однородности.
2. Перелейте получившуюся смесь в посуду для выпечки. Разрежьте персик пополам и выложите на основу стороной разреза вверх. Выпекайте при 200°С в течение 18 минут.
3. Дайте немного остыть. Сверху положите ложку миндальной пасты. Приятного аппетита! Как сушить орешки (грецкие, кешью и т.д.):
Похожие рецепты
Овсяные шарики с яблоками, финиками и миндальной пастой Овсяные шарики с яблоками, финиками и миндальной пастой
Банановый сплит десерт Банановый сплит десерт
Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном
Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки
Тофники сырники из тофу с бананом Тофники сырники из тофу с бананом
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Овсяные оладьи с какао и яблоком Овсяные оладьи с какао и яблоком
Тайский жасминовый рис с миндальным молоком Тайский жасминовый рис с миндальным молоком
Витаминный смузи из шпината, клубники, малины и банана Витаминный смузи из шпината, клубники, малины и банана
Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке
Булочки из миндальной муки с псиллиумом Булочки из миндальной муки с псиллиумом
Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком
Ночная каша овсянка на молоке с ягодами и медом Ночная каша овсянка на молоке с ягодами и медом
Ленивая овсянка в банке на завтрак Ленивая овсянка в банке на завтрак
Овсяное печенье с бананом, овсяными хлопьями и орехами Овсяное печенье с бананом, овсяными хлопьями и орехами
Домашние конфеты из фиников, вишни, банана и овсянки Домашние конфеты из фиников, вишни, банана и овсянки
Домашние булочки из миндальной муки Домашние булочки из миндальной муки
Протеиновые конфеты без сахара Протеиновые конфеты без сахара
Овсяное печенье с морковью и киноа Овсяное печенье с морковью и киноа
Оладьи из батата Оладьи из батата
Датский блин в духовке с карамелизированной клубникой и бананом Датский блин в духовке с карамелизированной клубникой и бананом
Полезные оладьи с бананом и овсяной и рисовой мукой Полезные оладьи с бананом и овсяной и рисовой мукой
Паста с тыквой, морковью и шпинатом Паста с тыквой, морковью и шпинатом
Оладьи из гречневой муки с морковью Оладьи из гречневой муки с морковью
Кекс из миндальной муки и кокосовой, без яиц и без молока Кекс из миндальной муки и кокосовой, без яиц и без молока
Чечевица с овощами Чечевица с овощами
Конфеты Молочный шоколад с кешью урбечом и какао Конфеты Молочный шоколад с кешью урбечом и какао
Морковно картофельные оладьи с тофу Морковно картофельные оладьи с тофу
Овсяное печенье с яблоками Овсяное печенье с яблоками
Лимонно-овсяное печенье Лимонно-овсяное печенье
Кабачковый брауни из цуккини и банана Кабачковый брауни из цуккини и банана
Овсяное печенье с медом Овсяное печенье с медом
Домашние ПП конфеты Птичье Молоко Домашние ПП конфеты Птичье Молоко
Безглютеновая паста с грибами и овощами Безглютеновая паста с грибами и овощами
«Шаманим» 2023 - 2024