Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Завтраки

Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой

Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой рецепт
Готовим Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

НА 1 ПОРЦИЮ

Основа:
• Овсяные хлопья - 120 г
• Банан - 1 шт.
• Овсяное молоко - 1 стакан (200-240 мл)
• Корица - 1 ч.л. (3-5 г)
• Какао-порошок - 2 ч.л. (10 г)
• Семена льна - 15 г
• Протеин - 1 скуп конопляного (или любого другого веганского)
• Морская соль - щепотка

Начинка:
• Персик - 1 шт.
• Миндальная паста - 15 г

Пищевая ценность
Белки 35 г
Жиры 26 г
Углеводы 121г
873 ккал на порцию

Как сделать Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой рецепт пошаговый

1. Предварительно разогрейте духовку до 200°С. Смешайте все ингредиенты для основы в блендере до однородности.
2. Перелейте получившуюся смесь в посуду для выпечки. Разрежьте персик пополам и выложите на основу стороной разреза вверх. Выпекайте при 200°С в течение 18 минут.
3. Дайте немного остыть. Сверху положите ложку миндальной пасты. Приятного аппетита! Как сушить орешки (грецкие, кешью и т.д.):
Похожие рецепты
Овсяные шарики с яблоками, финиками и миндальной пастой Овсяные шарики с яблоками, финиками и миндальной пастой
Банановый сплит десерт Банановый сплит десерт
Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном
Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки
Тофники сырники из тофу с бананом Тофники сырники из тофу с бананом
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Витаминный смузи из шпината, клубники, малины и банана Витаминный смузи из шпината, клубники, малины и банана
Тайский жасминовый рис с миндальным молоком Тайский жасминовый рис с миндальным молоком
Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке
Овсяные оладьи с какао и яблоком Овсяные оладьи с какао и яблоком
Булочки из миндальной муки с псиллиумом Булочки из миндальной муки с псиллиумом
Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Ночная каша овсянка на молоке с ягодами и медом Ночная каша овсянка на молоке с ягодами и медом
ПП шоколадно-банановые маффины ПП шоколадно-банановые маффины
Ленивая овсянка в банке на завтрак Ленивая овсянка в банке на завтрак
Домашние конфеты из фиников, вишни, банана и овсянки Домашние конфеты из фиников, вишни, банана и овсянки
Домашние булочки из миндальной муки Домашние булочки из миндальной муки
Овсяное печенье с бананом, овсяными хлопьями и орехами Овсяное печенье с бананом, овсяными хлопьями и орехами
Оладьи из батата Оладьи из батата
Десерт из банана и овсянки без сахара, яиц и муки Десерт из банана и овсянки без сахара, яиц и муки
Протеиновые конфеты без сахара Протеиновые конфеты без сахара
Овсяное печенье с морковью и киноа Овсяное печенье с морковью и киноа
Чечевица с овощами Чечевица с овощами
Паста с тыквой, морковью и шпинатом Паста с тыквой, морковью и шпинатом
Оладьи из гречневой муки с морковью Оладьи из гречневой муки с морковью
Морковно картофельные оладьи с тофу Морковно картофельные оладьи с тофу
Овсяное банановое печенье с шоколадом Овсяное банановое печенье с шоколадом
Кекс из миндальной муки и кокосовой, без яиц и без молока Кекс из миндальной муки и кокосовой, без яиц и без молока
Датский блин в духовке с карамелизированной клубникой и бананом Датский блин в духовке с карамелизированной клубникой и бананом
Творожно овсяное печенье с бананом без муки и сахара Творожно овсяное печенье с бананом без муки и сахара
Конфеты Молочный шоколад с кешью урбечом и какао Конфеты Молочный шоколад с кешью урбечом и какао
Овсяные оладьи из овсяных хлопьев и творога на молоке Овсяные оладьи из овсяных хлопьев и творога на молоке
Полезные оладьи с бананом и овсяной и рисовой мукой Полезные оладьи с бананом и овсяной и рисовой мукой
Новые рецепты
Завтрак из лаваша с ветчиной, яйцом, помидором и сыром Завтрак из лаваша с ветчиной, яйцом, помидором и сыром
Блины кабачково картофельные на сковороде Блины кабачково картофельные на сковороде
Яичные конвертики с ветчиной и сыром на завтрак Яичные конвертики с ветчиной и сыром на завтрак
Сырные лепёшки из кабачков в духовке Сырные лепёшки из кабачков в духовке
Картошка с яйцами и сыром на сковороде Картошка с яйцами и сыром на сковороде
Кабачковые вафли с сыром в вафельнице Кабачковые вафли с сыром в вафельнице
Творожная запеканка с сметаной, манкой и изюмом Творожная запеканка с сметаной, манкой и изюмом
Творог из йогурта в домашних условиях Творог из йогурта в домашних условиях
Французские сладкие гренки с яйцом на сковороде Французские сладкие гренки с яйцом на сковороде
Ленивые вареники из творога с мукой Ленивые вареники из творога с мукой
Пышные панкейки на кефире на сковороде Пышные панкейки на кефире на сковороде
Тонкие блины на молоке с кипятком и яйцами Тонкие блины на молоке с кипятком и яйцами
Творожно-яблочные оладьи без муки Творожно-яблочные оладьи без муки
Тыквенные оладьи Тыквенные оладьи
Творожные вафли в вафельнице Творожные вафли в вафельнице
Тост с авокадо и яйцом пашот Тост с авокадо и яйцом пашот
Картошка с колбасой и яйцами на сковороде Картошка с колбасой и яйцами на сковороде
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты