Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Десерты

Банановый сплит десерт

Банановый сплит десерт рецепт
Готовим вкусный Банановый сплит десерт простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

• Кокосовый йогурт — 80 г
• Веганский протеин - 30 г
• Банан - 150 г
• Голубика - 50 г
• Кленовый сироп или мёд — 20 г
• Арахисовая паста - 35 г
• Конопляные семена — 10 г

Пищевая ценность
Белки 37 г
Жиры 14 г
Углеводы 30 г
375 ккал на порцию

Как сделать Банановый сплит десерт рецепт пошаговый

1. Банан разрежьте вдоль длинной стороны на 2 части. На разогретой сковороде для гриля обжарьте банан в течение 1-2 минут (если нет специальной сковороды, можно использовать обычную, растопив на ней 5 г кокосового масла).
2. Йогурт перемешайте с протеином до полного его растворения. Переложите жареный банан на тарелку.
3. Сверху выложите йогурт, полейте кленовым сиропом и арахисовой пастой, посыпьте голубикой и конопляными семенами.
Похожие рецепты
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Тофники сырники из тофу с бананом Тофники сырники из тофу с бананом
Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо
Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой
Новые рецепты
Пирог Фытыр по египетски с заварным кремом Пирог Фытыр по египетски с заварным кремом
Пирог шарлотка без духовки на сковороде с яблоками Пирог шарлотка без духовки на сковороде с яблоками
Десерт из греческого йогурта Десерт из греческого йогурта
Торт с творожным кремом Торт с творожным кремом
Шоколадно-тыквенный торт Шоколадно-тыквенный торт
Домашнее сгущенное молоко из творога Домашнее сгущенное молоко из творога
Песочное печенье на сметане с джемом Песочное печенье на сметане с джемом
Песочный пирог с джемом, орехами и безе Песочный пирог с джемом, орехами и безе
Воздушный Манник на кефире с какао в духовке Воздушный Манник на кефире с какао в духовке
Печенье Гата с яблоками Печенье Гата с яблоками
Торт Клубника со сливками Торт Клубника со сливками
Малиновый торт с кремом чиз Малиновый торт с кремом чиз
Бенто торты домашние Бенто торты домашние
Торт Вишня Шоколад Апельсин Торт Вишня Шоколад Апельсин
Армянский торт Мужской Идеал с орехами и вареной сгущенкой Армянский торт Мужской Идеал с орехами и вареной сгущенкой
Сливовый пирог без сахара и без муки Сливовый пирог без сахара и без муки
Быстрый торт из печенья с заварным кремом без духовки Быстрый торт из печенья с заварным кремом без духовки
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты