Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Соусы

Соус Песто из кабачков цуккини

Соус Песто из кабачков цуккини рецепт
Готовим вкусный Соус Песто из кабачков цуккини простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

Пучок свежего шпината
• 1 стакан базилика, свежие листья
• 3 зубчика чеснока
• 2 маленьких кабачка
• 1/2 чайной ложки черного перца, свежемолотого
• 1/2 чайной ложки соли
• 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
• 3 столовые ложки кедровых орехов
• 1/2 стакана тертого сыра пармезан

Калорийность: 223 ккал | Углеводы: 10 г | Белок: 4 г | Жир: 20 г |
Насыщенные жиры: 12 г | Натрий: 298 мг | Калий: 764 мг |
Клетчатка: 2 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 869 МЕ | Витамин С: 50 мг |
Кальций: 52 мг | Железо: 3 мг

Как сделать Соус Песто из кабачков цуккини рецепт пошаговый

1. Зелень вымойте и обсушите. Чеснок очистите. Кабачок помойте, не очиащайте от кожуры, отрежьте только плодоножку, разрежьте кабачок пополам.
2. Сыр пармезан натрите на мелкой терке.
3. Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте до консистенции песто, добавьте масла при необходимости.
Похожие рецепты
Кабачковый соус крем из цуккини Кабачковый соус крем из цуккини
Кабачковый крем суп из цукини и сыра Кабачковый крем суп из цукини и сыра
Салат из кабачков цуккини и сыра Салат из кабачков цуккини и сыра
Кабачковый брауни из цуккини и банана Кабачковый брауни из цуккини и банана
Кабачковый салат из цуккини и сыра Кабачковый салат из цуккини и сыра
Сырный хлеб из кабачков цуккини Сырный хлеб из кабачков цуккини
Хрустящие палочки из кабачков и сыра в духовке Хрустящие палочки из кабачков и сыра в духовке
Кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром Кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром
Кабачки на гриле Кабачки на гриле
Запеченные овощи картошка, кабачок и морковь в духовке Запеченные овощи картошка, кабачок и морковь в духовке
Кабачковый кекс с ягодами и бананом Кабачковый кекс с ягодами и бананом
Кабачковые оладьи на сковороде Кабачковые оладьи на сковороде
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
Маринованные кабачки быстрого приготовления в банке Маринованные кабачки быстрого приготовления в банке
Салат из киноа, перцем, кабачками, баклажанами и помидорами Салат из киноа, перцем, кабачками, баклажанами и помидорами
Салат с грибами вешенками жареными по корейски Салат с грибами вешенками жареными по корейски
Крекеры из фасоли без глютена Крекеры из фасоли без глютена
Салат из редиски по корейски Салат из редиски по корейски
Колдуны с мясом на сковороде по белорусски Колдуны с мясом на сковороде по белорусски
Салат из ростков маша и шпината по корейски Салат из ростков маша и шпината по корейски
Овощное сате с грибами и кабачками Овощное сате с грибами и кабачками
Пшеничный хлеб с отрубями Пшеничный хлеб с отрубями
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
Салат из редьки дайкон с морковью по корейски Салат из редьки дайкон с морковью по корейски
ПП творожный пирог с яблоками в духовке ПП творожный пирог с яблоками в духовке
Постный пирог с кофе, медом и орехами Постный пирог с кофе, медом и орехами
Азиатский майонез с песто, горчицей и лимоном Азиатский майонез с песто, горчицей и лимоном
Фирменные блины на молоке от Юлии Высоцкой Фирменные блины на молоке от Юлии Высоцкой
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Хумус из нута и авокадо Хумус из нута и авокадо
Веча (ве-ча) Салат с мясом говядины и огурцами по корейски Веча (ве-ча) Салат с мясом говядины и огурцами по корейски
Полезный овсяный пирог с яблочным пюре и клюквой Полезный овсяный пирог с яблочным пюре и клюквой
Диетическая творожная запеканка без муки с манкой в духовке Диетическая творожная запеканка без муки с манкой в духовке
ПП торт Медовик без сахара и без муки ПП торт Медовик без сахара и без муки
Салат закуска с помидорами, луком и чесноком Салат закуска с помидорами, луком и чесноком
Новые рецепты
Соус для ребрышек свиных в духовке Соус для ребрышек свиных в духовке
Домашний постный майонез из аквафабы Домашний постный майонез из аквафабы
Домашний соус Айоли классический Домашний соус Айоли классический
Домашний майонез постный из аквафабы без яиц и молока Домашний майонез постный из аквафабы без яиц и молока
Домашний сырный соус Чеддер на сковороде Домашний сырный соус Чеддер на сковороде
Классический гуакамоле с авокадо, помидорами, перцем и луком Классический гуакамоле с авокадо, помидорами, перцем и луком
Постный соус майонез в домашних условиях Постный соус майонез в домашних условиях
Сметанный соус с чесноком и зеленью Сметанный соус с чесноком и зеленью
Закуска соус из майонеза, сметаны и маринованных огурцов Закуска соус из майонеза, сметаны и маринованных огурцов
Сливочно шпинатный соус Сливочно шпинатный соус
Сметанный соус с чесноком и зеленью Сметанный соус с чесноком и зеленью
Ореховый соус для с рукколой, лимоном и медом Ореховый соус для с рукколой, лимоном и медом
Азиатский майонез с песто, горчицей и лимоном Азиатский майонез с песто, горчицей и лимоном
Кабачковый соус крем из цуккини Кабачковый соус крем из цуккини
Домашний постный майонез на соевом молоке Домашний постный майонез на соевом молоке
Зеленый соус из петрушки и укропа Зеленый соус из петрушки и укропа
Домашняя сметана из сливок на закваске Домашняя сметана из сливок на закваске
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты