Десерт из банана и овсянки без сахара, яиц и муки

Готовим вкусный Десерт из банана и овсянки без сахара, яиц и муки простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

💠 банан - 160 гр;
💠 овсяные хлопья - 200 гр;
💠 цедра 1 лимона;
💠 сок половины лимона;
💠 морковь - 140 гр;
💠 кунжут - 2 ст.л;
💠 семена подсолнечника - 2 ст.л;
💠 грецкие орехи - 50 гр;
💠 чернослив - 100 гр;
💠 изюм - 70 гр;
💠 Растительное молоко - 120 мл;
💠 сода - 1/2 ч.л;
💠 разрыхлитель - 1/2 ч.л;
💠 корица - 1/2 ч.л по желанию.

Плитка шоколада + 2 сл.л растительного масла.

Видео рецепт

Видео Десерт из банана и овсянки без сахара, яиц и муки рецепт

Как сделать Десерт из банана и овсянки без сахара, яиц и муки рецепт пошаговый

1. 1. Кунжут и семечки обжарить на сковороде до золотистого цвета. 2. Морковь натереть на мелкой терке. 3. Овсяные хлопья перемолоть в муку. 4. Соединить в миске все ингредиенты, хорошо перемешать.

2. 5. Выложить массу в форму для запекания. Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на минут 30 - 40, до сухой зубочистки.

3. При условии, что слой получается см 2 - 3. 6. Дать немного остыть, полить растопленным шоколадом, смешанным с маслом. Дать застыть и можно нарезать.

Похожие рецепты