Простые рецепты

Как сделать куриные котлеты на пару в пароварке

Как сделать куриные котлеты на пару в пароварке рецепт
Как сделать куриные котлеты на пару в пароварке простой рецепт в домашних условиях. С приобретением пароварки у нас в семье появилось больше возможностей для приготовления полезных блюд. Сегодня я хочу поделиться с вами одним из моих любимых рецептов - котлеты, приготовленные на пару. Этот метод приготовления не только прост в исполнении, но и позволяет сохранить максимум питательных веществ в продуктах.

Для начала выберем мясо курицы или индейки в качестве основы, так как их филе содержит меньше жира и идеально подходит для здорового питания. Для придания сочности к фаршу добавим манную крупу, мелко нарезанный лук и зелень. А смесь специй - это уже на ваш вкус, используйте те, которые больше всего вам нравятся. Подготовим ингредиенты согласно рецепту. Если укроп не ваше любимое растение, замените его другой зеленью, которая вам больше нравится.

Ингредиенты.

Куриное филе 1 кг
Яйцо куриное 1 шт.
Манная крупа 2 ст.л.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 2 зубч.
Соль, чёрный молотый перец по вкусу
Укроп 3 ветк.

Как сделать Как сделать куриные котлеты на пару в пароварке рецепт пошаговый

1. Нашу куриную грудку тщательно промоем и нарежем небольшими кусочками. А овощи подготовим, очистив их от кожуры. С помощью мясорубки превратим мясо, лук и чеснок в однородный фарш. В фарш добавим измельчённый укроп, соль, чёрный молотый перец и сырое куриное яйцо. А также манную крупу - для пышности и сочности котлет.
2. После этого хорошенько перемешаем, чтобы все ингредиенты равномерно распределились. Повторим процедуру несколько раз для получения вязкого фарша. Формируем котлеты овальной формы, используя увлажненные ладони. Разместим их на подготовленной решетке пароварки, поддон которой смазан тонким слоем растительного масла.
3. Из указанных ингредиентов получится около 12 среднего размера котлет. Затем закроем пароварку крышкой и установим таймер на 30-35 минут. После этого наши ароматные паровые котлеты будут готовы к подаче. Не забудьте быть осторожными при извлечении их из пароварки, чтобы не обжечься.
4. Вот и всё - вкусные и нежные котлеты, приготовленные из куриного фарша на пару, готовы к подаче. Подайте их горячими с отварным рисом или свежей зеленью с овощами. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Диетические котлеты из курицы на пару в мультиварке редмонд Диетические котлеты из курицы на пару в мультиварке редмонд
Куриные котлеты на пару в мультиварке редмонд Куриные котлеты на пару в мультиварке редмонд
Куриные котлеты на пару без пароварки в кастрюле Куриные котлеты на пару без пароварки в кастрюле
Диетические котлеты из куриной грудки на пару Диетические котлеты из куриной грудки на пару
Рыбные котлеты из лосося и шпината на пару Рыбные котлеты из лосося и шпината на пару
Рубленные куриные котлеты с зелёным луком и сыром Рубленные куриные котлеты с зелёным луком и сыром
Рыба на пару в пароварке Рыба на пару в пароварке
Котлеты из индейки с кабачками и яйцами Котлеты из индейки с кабачками и яйцами
Диетическая куриная грудка на пару Диетическая куриная грудка на пару
Куриные котлеты с овсянкой Куриные котлеты с овсянкой
Приправа для курицы Приправа для курицы
Котлеты из курицы и кабачков на сковороде Котлеты из курицы и кабачков на сковороде
Котлеты из фарша в хлебе с яйцом на сковороде Котлеты из фарша в хлебе с яйцом на сковороде
Куриные котлеты по киевски в духовке Куриные котлеты по киевски в духовке
Картофельные котлеты с фаршем на сковороде Картофельные котлеты с фаршем на сковороде
Рубленные куриные котлеты с сыром на сковороде Рубленные куриные котлеты с сыром на сковороде
Рыбные котлеты из хека с овсянкой на сковороде Рыбные котлеты из хека с овсянкой на сковороде
Рубленные котлеты с сыром и зеленью на сковороде Рубленные котлеты с сыром и зеленью на сковороде
Сочные рубленные котлеты из индейки на сковороде мягкие Сочные рубленные котлеты из индейки на сковороде мягкие
Котлеты с беконом по балкански на сковороде Котлеты с беконом по балкански на сковороде
Куриные котлеты из фарша с сыром и шпинатом Куриные котлеты из фарша с сыром и шпинатом
Куриные котлеты по киевски из филе и бедра Куриные котлеты по киевски из филе и бедра
Куриные котлеты Пожарские с сухариками в духовке Куриные котлеты Пожарские с сухариками в духовке
Грибные котлеты из шампиньонов и творога Грибные котлеты из шампиньонов и творога
Рубленые куриные котлеты с сыром и кукурузой по мексикански Рубленые куриные котлеты с сыром и кукурузой по мексикански
Киевские котлеты из куриного фарша с маслом Киевские котлеты из куриного фарша с маслом
Котлеты из кабачков с фаршем и морковью на сковороде Котлеты из кабачков с фаршем и морковью на сковороде
Рубленые куриные котлеты со сливочным соусом Рубленые куриные котлеты со сливочным соусом
Картофельные котлеты зразы с сыром и зеленью Картофельные котлеты зразы с сыром и зеленью
Рубленые котлеты из рыбы на сковороде Рубленые котлеты из рыбы на сковороде
Куриные котлеты с творогом и морковью Куриные котлеты с творогом и морковью
Куриные котлеты по киевски из куриного филе домашние Куриные котлеты по киевски из куриного филе домашние
Куриные рубленые котлеты без хлеба Куриные рубленые котлеты без хлеба
Сочные куриные котлеты от Ивлева Константина Сочные куриные котлеты от Ивлева Константина
Домашние куриные бургеры из слоеного теста Домашние куриные бургеры из слоеного теста
Рыбные котлеты из трески от Ивлева Константина Рыбные котлеты из трески от Ивлева Константина
«Шаманим» 2023 - 2024