Простые рецепты

Салат из свеклы, яблока, моркови, орехов и изюмом

Салат из свеклы, яблока, моркови, орехов и изюмом рецепт
Готовим вкусный Салат из свеклы, яблока, моркови, орехов и изюмом простой рецепт в домашних условиях. С вами с рецептом вкуснейшего и полезнейшего салата, который станет настоящим витаминным взрывом. Он низкокалорийный, диетический, а также подойдет веганам, вегетарианцам и тем, кто соблюдает пост. Потому что заправлять я его буду постным майонезом из аквафабы.

Ингредиенты.

50 гр. кураги
50 гр. чернослива
50 гр. изюма
50 гр. орехов
Зерна граната
3 свеклы /360 гр. /
2 моркови /300 гр. /
1 большое яблоко /250 гр./
Красный лук /50 гр. /
Соль
Постный майонез

Видео рецепт

Видео Салат из свеклы, яблока, моркови, орехов и изюмом рецепт Смотреть

Как сделать Салат из свеклы, яблока, моркови, орехов и изюмом рецепт пошаговый

1. Все овощи для салата используем сырые. Их нужно нарезать тонкой соломкой или натереть на терке для корейских салатов. Так просто салат выглядит более эстетично и овощи не сильно размягчаются. Морковь я натерла. Теперь яблоко. Яблоки для салата используйте плотные с кислинкой. Яблоки я не очищаю от кожуры. Последним натираю свеклу. Теперь лук. Может показаться, что он в этом салате лишний, но уверяю вас, что нет.
2. Просто используйте лук более сладких сортов. У меня красный, можно взять белый. И его нужно совсем немного. Курагу и чернослив я нарезаю тонкой соломкой, чтобы все гармонично смотрелось. Предварительно сухофрукты я промыла и просушила. В салат вы можете добавить и другие сухофрукты по вашему желанию, например, финики, инжир, или вяленую клюкву.
3. Осталось нарезать орехи. У меня грецкие. На мой вкус они лучше всего сочетаются в этом салате. Добавляю изюм. Всыпаю измельченные орехи. И осталось добавить зерна граната. Это уже по вкусу. Я использую примерно половину граната. Салат обязательно нужно немного подсолить.
4. Все хорошенько перемешиваю. Заправлять салат я буду постным майонезом из аквафабы. Конечно вы можете заправить салат и обычным майонезом. Его можно подавать в качестве гарнира к мясу или рыбе. Только дайте ему настояться примерно 20-30 минут.
Похожие рецепты
«Шаманим» 2023 - 2024