Простые рецепты

Суп со спаржей, брокколи и красной рыбой

Суп со спаржей, брокколи и красной рыбой рецепт
Готовим вкусный Суп со спаржей, брокколи и красной рыбой простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

Спаржа (обрезки) ...
Рыба красная (др.) ... 250 г
Сметана ...
Брокколи ...150 г
Лук ... 1 шт.
Зелень ...

Видео рецепт

Видео Суп со спаржей, брокколи и красной рыбой рецепт Смотреть

Как сделать Суп со спаржей, брокколи и красной рыбой рецепт пошаговый

1. Из этих обрезков можно приготовить суп-пюре. Перекладываю их в сотейник. Также я добавлю капусту брокколи. Я её помыла, разрезаю на кусочки, и одну небольшую луковицу. Заливаю всё чистой водой. Сразу добавлю немного соли. Ставлю кастрюльку на плиту, закрываю крышкой и варю примерно 15-20 минут, до мягкости овощей.
2. Также у меня уже отварились овощи. Огонь делаю тише, и всё пробиваю погружным блендером. Видите, от спаржи остаются вот такие длинные волокна. Я их назад не добавляю, чтобы пюре получилось более нежным. Сейчас получается вот такое пюре, в которое я добавляю кусочки красной рыбы. Варю ещё буквально 5-7 минут, и всё готово. По вкусу добавляю ещё соль и чёрный перец.
3. По желанию, в этот суп можно добавить ещё немного жирных сливок. Но я этого делать не буду. Мне нравится именно сам вкус спаржи. И суп также уже готов. Наливаю суп в тарелку, он такой ароматный, очень полезный. Можно его подать с ложечкой сметаны. Присыпаю зеленым луком и базилик.
Похожие рецепты
Запеканка с красной рыбой лососем и брокколи в духовке Запеканка с красной рыбой лососем и брокколи в духовке
Котлеты из брокколи и сыра в духовке Котлеты из брокколи и сыра в духовке
Пирог Киш с брокколи и сыром Пирог Киш с брокколи и сыром
Куриные биточки c брокколи в духовке Куриные биточки c брокколи в духовке
Стейк красной рыбы лосося с лимоном, кабачком и брокколи Стейк красной рыбы лосося с лимоном, кабачком и брокколи
Брокколи с яйцом и сыром на сковороде Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
Паста с мясными колбасками и брокколи Паста с мясными колбасками и брокколи
Курица запеченная с брокколи с сыром в сливках в духовке Курица запеченная с брокколи с сыром в сливках в духовке
Оладья из капусты брокколи с сыром Оладья из капусты брокколи с сыром
Суп пюре из капусты брокколи Суп пюре из капусты брокколи
Пирог из лаваша с брокколи и оливками Пирог из лаваша с брокколи и оливками
Суп с курицей, картошкой, грибами и брокколи Суп с курицей, картошкой, грибами и брокколи
Котлеты из капусты брокколи и сыра в духовке Котлеты из капусты брокколи и сыра в духовке
Фунчоза гороховая с эдамаме и брокколи под соевым соусом Фунчоза гороховая с эдамаме и брокколи под соевым соусом
Сырный суп с брокколи Сырный суп с брокколи
Зеленый суп из брокколи и сельдерея Зеленый суп из брокколи и сельдерея
Курица с соусом песто и брокколи на сковороде Курица с соусом песто и брокколи на сковороде
Запеченные брокколи с ореховым соусом в духовке Запеченные брокколи с ореховым соусом в духовке
Сливочная уха из красной рыбы семги Сливочная уха из красной рыбы семги
Паста с помидорами черри, сыром фетой, лососем и брокколи в духовке Паста с помидорами черри, сыром фетой, лососем и брокколи в духовке
Курица с брокколи в духовке с соусом Курица с брокколи в духовке с соусом
Запеканка с брокколи, помидорами, перцем и морковью Запеканка с брокколи, помидорами, перцем и морковью
Рыба с овощами на пару без пароварки в сковороде Рыба с овощами на пару без пароварки в сковороде
Чечевица с брокколи, горошком, морковью и перцем Чечевица с брокколи, горошком, морковью и перцем
Запеченные овощи: батат и брокколи в духовке Запеченные овощи: батат и брокколи в духовке
Салат Сытый Боцман с красной рыбой и кальмарами Салат Сытый Боцман с красной рыбой и кальмарами
Заливной пирог с брокколи и сыром Заливной пирог с брокколи и сыром
Картофельные драники с красной рыбой Картофельные драники с красной рыбой
Пирог Киш с красной рыбой и шпинатом на сливках Пирог Киш с красной рыбой и шпинатом на сливках
Брокколи с морковью и киноа Брокколи с морковью и киноа
Рулетики с красной рыбой и сливочным сыром Рулетики с красной рыбой и сливочным сыром
Салат с соевой спаржей и морковью по корейски Салат с соевой спаржей и морковью по корейски
Рыбная начинка для блинов с красной рыбой и творожным сыром Рыбная начинка для блинов с красной рыбой и творожным сыром
Запеченные стейки красной рыбы лосося с сыром в духовке Запеченные стейки красной рыбы лосося с сыром в духовке
Салат с красной рыбой, крабовыми палочками, яйцом, яблоком и сыром Салат с красной рыбой, крабовыми палочками, яйцом, яблоком и сыром
Запеканка из кабачков, яиц, брокколи, моркови и молока Запеканка из кабачков, яиц, брокколи, моркови и молока
«Шаманим» 2023 - 2024