Блины из миндальной муки, сливок и яиц

Готовим вкусный толстые Блины из миндальной муки, сливок и яиц простой рецепт в домашних условиях. Миндальная мука и псиллиум не только выполняют функции пшеничной муки. но являются еще и полезными продуктами, а также придают тесту нужную консистенцию. В этом рецепте количество ингредиентов рассчитано на 4-5 небольших блинов. Порцию можно увеличить вдвое или втрое, увеличив количество ингредиентов в два-три раза.

Ингредиенты.

✔️2 яйца
✔️1 чайная ложка семян псиллиума.
✔️1 щепотка разрыхлителя.
✔️150 мл сливок.
✔️40 г миндальной муки
✔️Масло для жарки.

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 236,57 ккал.
Белок – 9,36 г.
Жир – 20,85 г.
Углеводы – 3,95 г.

Видео рецепт

Видео Блины из миндальной муки, сливок и яиц рецепт

Как сделать Блины из миндальной муки, сливок и яиц рецепт пошаговый

1. Смешайте яйца, сливки, муку, семена подорожника и разрыхлитель. При желании добавьте подсластитель по вкусу. Я не добавлял это. Готовые блины я покрыла медом.

2. Дать тесту отдохнуть 10-15 минут. Разогрейте сковороду, добавьте масло для жарки. Обжаривайте блины на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.

3. Если вы едите что-нибудь с семенами подорожника, обязательно пейте много воды!

4. Согласно исследованиям, шелуха подорожника помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает «плохой» холестерин. Подавайте с йогуртом и ягодами. Это вкусно!!!

Похожие рецепты