Простые рецепты

Салат с киноа, авокадо и помидорами

Салат с киноа, авокадо и помидорами рецепт
Готовим вкусный Салат с киноа, авокадо и помидорами простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

• Киноа — 50 г
• Вода — 100 г
• Щепотка соли

• Томаты разных сортов (желтые, красные, сорт кумато) - 250-300 г
• Авокадо Хасс - 1 шт.
• Сыр веганский (а ля адыгейский) - 60 г
• Микрозелень любая - 2 горсти
• Бальзамический уксус - 1 ч.л.

Как сделать Салат с киноа, авокадо и помидорами рецепт пошаговый

1. Для начала отварите киноа. Промойте крупу в холодной воде, поместите з сотейник с толстым дном, влейте воду (100 г), посолите. Поставьте на огонь, поведите до кипения, накройте крышкой и готовьте киноа на низкой температуре ;3 из 9) примерно 15 минут.
2. Помойте томаты, авокадо и микрозелень. Томаты порежьте на дольки. Авокадо эазрежьте пополам, удалите косточку, сделайте надрезы поперёк в половинке, после чего столовой ложкой извлеките мякоть авокадо. Сыр порежьте крупными кубиками.
3. Вы можете использовать как покупной, так и домашний сыр, абсолютно любой. Выложите в тарелки томаты, сыр, авокадо, сверху готовое киноа и микрозелень. В завершении полейте салат бальзамическим уксусом (на каждую порцию салата уйдет по 1/2 ч.л).
4. Это примерные пропорции - уксус очень концентрированный, поэтому сначала лучше добавить немного и попробовать. Если вам будет недостаточно, то подлейте еще. По желанию в салат можно добавить оливки каламата.
Похожие рецепты
Салат с нутом, свеклой, киноа, авокадо и руккалой Салат с нутом, свеклой, киноа, авокадо и руккалой
Салат Табуле с киноа и помидорами Салат Табуле с киноа и помидорами
Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо
Зеленый салат Зеленый салат
Салат из киноа, перцем, кабачками, баклажанами и помидорами Салат из киноа, перцем, кабачками, баклажанами и помидорами
Салат из авокадо, помидора и апельсина Салат из авокадо, помидора и апельсина
Салат из фенхеля и авокадо Салат из фенхеля и авокадо
Салат с запеченными грибами, сельдереем и киноа Салат с запеченными грибами, сельдереем и киноа
Салат винегрет с свежим огурцом и авокадо Салат винегрет с свежим огурцом и авокадо
Салат Селедка под шубой с цветной капустой, авокадо и яйцом Салат Селедка под шубой с цветной капустой, авокадо и яйцом
Салат Оливье с креветками	и авокадо майонезом Салат Оливье с креветками и авокадо майонезом
Салат из батата сырого, авокадо, огурцом и апельсином Салат из батата сырого, авокадо, огурцом и апельсином
Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов
Теплый салат с курицей и апельсинами Теплый салат с курицей и апельсинами
Суши салат с креветками, рисом, авокадо и огурцом Суши салат с креветками, рисом, авокадо и огурцом
Суши торт Филадельфия Суши торт Филадельфия
Салат с крабовыми палочками и ананасом Салат с крабовыми палочками и ананасом
Кобб салат классический с курицей Кобб салат классический с курицей
Салат с огурцом, редисом и гребешками с соусом на маскарпоне Салат с огурцом, редисом и гребешками с соусом на маскарпоне
Салат Панцанелла с томатами черри и сухариками Салат Панцанелла с томатами черри и сухариками
Салат с болгарским перцем, сыром фета и луком Салат с болгарским перцем, сыром фета и луком
Кобб салат с курицей Кобб салат с курицей
Салат с кальмаром, рисом, помидорами и яйцами Салат с кальмаром, рисом, помидорами и яйцами
Салат с хрустящими баклажанами и помидорами в кисло сладком соусе Салат с хрустящими баклажанами и помидорами в кисло сладком соусе
Салат Цезарь с курицей и помидорами черри Салат Цезарь с курицей и помидорами черри
Салат с хрустящими баклажанами и помидорами Салат с хрустящими баклажанами и помидорами
Салат с кальмарами и помидорами Салат с кальмарами и помидорами
Салат с креветками, помидорами, сыром, орехами и рукколой Салат с креветками, помидорами, сыром, орехами и рукколой
Салат с вялеными томатами, редисом и бобами Салат с вялеными томатами, редисом и бобами
Салат с рукколой, виноградом, сыром горгонзолой и вяленой ветчиной Салат с рукколой, виноградом, сыром горгонзолой и вяленой ветчиной
Салат с папайей, помидорами и креветками Салат с папайей, помидорами и креветками
Салат с яйцом, помидорами, сыром, кукурузой и майонезом Салат с яйцом, помидорами, сыром, кукурузой и майонезом
Салат закуска новогодние шары Салат закуска новогодние шары
Салат из свеклы, сыра и орехами грецкими Салат из свеклы, сыра и орехами грецкими
Салат из сырокопченой свинины, яиц и помидора Салат из сырокопченой свинины, яиц и помидора
Салат Тбилиси классический с говядиной, фасолью и перцем Салат Тбилиси классический с говядиной, фасолью и перцем
«Шаманим» 2023 - 2024