Простые рецепты

Цветная капуста в панировке с соусом карри

Цветная капуста в панировке с соусом карри рецепт
Готовим цветная капуста в панировке с соусом карри простой рецепт в домашних условиях. Эта капуста улетает как семечки! А в сочетании с соусом карри на основе йогурта- просто 💣

Ингредиенты.

▪️цветная капуста- небольшой кочан;
▪️панировочные сухари~60 г (мелкого помола);
▪️растительное масло- 2-3 ст.л;
▪️паприка- 1 ч.л;
▪️сухой чеснок- 1 ч.л;
▪️цедра лайма- от 1/2 шт;
▪️соль- по вкусу.

Для соуса карри:
▪️йогурт греческий - 140 г (или любой натуральный);
▪️лук шалот- 1 небольшая;
▪️карри - 1,5 ч.л;
▪️зира молотая- 1/2 ч.л;
▪️сок и цедра 1/2-1/3 лайма;
▪️красный острый перец- по вкусу/желанию;
▪️соль- по вкусу.

Видео рецепт

Видео Цветная капуста в панировке с соусом карри рецепт Смотреть

Как сделать Цветная капуста в панировке с соусом карри рецепт пошаговый

1. Капусту разделяем на небольшие соцветия, поливаем растительным маслом, солим. К панировочным сухарям добавляем паприку, чеснок, цедру, перемешиваем. Обваливаем капусту в панировке, складываем в чашу аэрогриля и запекаем ~ 8-10 минут при 200 градусах.
2. Пока запекается капуста, готовим соус. Быстро обжариваем мелко нарезанный лук шалот на растительном масле, добавляем карри, зиру, перец, прогреваем минуту.
3. К йогурту добавляем сок и цедру лайма, шалот, обжаренный со специями, соль и перемешиваем. Подаем капусту с соусом. Это очень вкусно!
Похожие рецепты
Тушеный Батат с овощами на сковороде Тушеный Батат с овощами на сковороде
Наггетсы из индейки на сковороде в домашних условиях Наггетсы из индейки на сковороде в домашних условиях
Карри из нута, батата, помидоров и шпината Карри из нута, батата, помидоров и шпината
Запеченная куриная грудка в панировке в духовке Запеченная куриная грудка в панировке в духовке
Суп пюре с цветной капустой и булгуром Суп пюре с цветной капустой и булгуром
Цветная капуста в духовке Цветная капуста в духовке
Ягодный соус из черешни с карри на зиму Ягодный соус из черешни с карри на зиму
Пюре из батата и цветной капусты Пюре из батата и цветной капусты
Салат с запеченными овощами и тахини соусом Салат с запеченными овощами и тахини соусом
Тако Биг Мак на тортилье с фаршем Тако Биг Мак на тортилье с фаршем
Суп с тортеллини Суп с тортеллини
Тыквенный Карри с курицей на кокосовом молоке Тыквенный Карри с курицей на кокосовом молоке
Котлеты из капусты брокколи и сыра в духовке Котлеты из капусты брокколи и сыра в духовке
Цветная капуста в духовке с сыром Цветная капуста в духовке с сыром
Закуска Паштет из зеленого горошка Закуска Паштет из зеленого горошка
Квашеная капуста со свеклой Квашеная капуста со свеклой
Яйца фаршированные креветками, сливочным сыром и майонезом Яйца фаршированные креветками, сливочным сыром и майонезом
Хрустящая запеченная цветная капуста в муссе из авокадо Хрустящая запеченная цветная капуста в муссе из авокадо
Японский суп рамен с грибами домашний Японский суп рамен с грибами домашний
Кальмары с кокосовым соусом Кальмары с кокосовым соусом
Квашеные овощи хрустящие по-китайски Квашеные овощи хрустящие по-китайски
Суп карри с чечевицей и картошкой Суп карри с чечевицей и картошкой
Голубцы из пекинской капусты с куриным фаршем и грибной подливой Голубцы из пекинской капусты с куриным фаршем и грибной подливой
Пирог Тарт с лаймом Пирог Тарт с лаймом
Хрустящая курица в панировке на сковороде с зеленым соусом Хрустящая курица в панировке на сковороде с зеленым соусом
Рыба треска в беконе с миндальным соусом Рыба треска в беконе с миндальным соусом
Красная рыба форель со сливочно-икорным соусом Красная рыба форель со сливочно-икорным соусом
Белая рыба в панировке картофельной с соусом из цветной капусты Белая рыба в панировке картофельной с соусом из цветной капусты
Квашеные овощи ассорти по итальянски Квашеные овощи ассорти по итальянски
Шницель из курицы на сковороде Шницель из курицы на сковороде
Запеченные овощи в духовке соломкой с соусом дзадзики Запеченные овощи в духовке соломкой с соусом дзадзики
Вафли с помидорами Вафли с помидорами
Брускетта с красной рыбой лососем и гуакамоле Брускетта с красной рыбой лососем и гуакамоле
Крем-суп из цветной капусты Крем-суп из цветной капусты
Нутовый суп пюре со шпинатом Нутовый суп пюре со шпинатом
Стейки из цветной капусты в духовке с сыром Стейки из цветной капусты в духовке с сыром
«Шаманим» 2023 - 2024