Простые рецепты

Оладьи из гречневой муки с морковью

Оладьи из гречневой муки с морковью рецепт
Готовим Оладьи из гречневой муки с морковью простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

НА 2 ПОРЦИИ

• Гречневая мука - 150 г
• Миндальное (соевое) молоко - 200 мл
• Лен - 1 ст. л.
• Теплая вода - 3 ст. л.
• Морковь - 1 шт. среднего размера
• Кардамон, мускатный орех, ванилин - по вкусу
• Сода - на кончике ножа (погасить уксусом)

Пищевая ценность
Белки 14 г
Жиры 15 г
Углеводы 63 г
447 ккал на порцию

Как сделать Оладьи из гречневой муки с морковью рецепт пошаговый

1. Приготовьте льняное «яйцо». Для этого измельчите в блендере/кофемолке семена льна, залейте их водой и оставьте на 10 минут. Яйцо готово.
2. Можно использовать как темный, так и белый лен. Морковь натрите на терке. В льняное яйцо добавьте молоко (комнатной температуры), постепенно, по столовой ложке, введите муку.
3. После этого добавьте кардамон, мускатный орех, ванилин и затем морковь. Выпекайте оладушки на сковородке на масле авокадо, либо на оливковом.
Похожие рецепты
Паста с тыквой, морковью и шпинатом Паста с тыквой, морковью и шпинатом
Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке
Морковно нутовый крем суп на кокосовом молоке Морковно нутовый крем суп на кокосовом молоке
Морковно картофельные оладьи с тофу Морковно картофельные оладьи с тофу
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Амарантовая каша с ягодами и орехами Амарантовая каша с ягодами и орехами
Тайский жасминовый рис с миндальным молоком Тайский жасминовый рис с миндальным молоком
Кабачковые оладьи на сковороде Кабачковые оладьи на сковороде
Картофельная запеканка с мясным рагу и сыром в духовке Картофельная запеканка с мясным рагу и сыром в духовке
Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо Зеленый Смузи Шпинат Яблоко Огурец Авокадо
Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном
Банановые оладьи ПП Банановые оладьи ПП
Оладьи из батата Оладьи из батата
Морковный крем суп с кокосовым молоком Морковный крем суп с кокосовым молоком
Чечевица с брокколи, горошком, морковью и перцем Чечевица с брокколи, горошком, морковью и перцем
Овсяное печенье с морковью и киноа Овсяное печенье с морковью и киноа
Паштет из копченой курицы и яблока Паштет из копченой курицы и яблока
Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком
Датский блин в духовке с карамелизированной клубникой и бананом Датский блин в духовке с карамелизированной клубникой и бананом
Зелёная гречка с грибами и авокадо Зелёная гречка с грибами и авокадо
Сырный хлеб из кабачков цуккини Сырный хлеб из кабачков цуккини
Чечевичная похлебка из зеленой чечевицы Чечевичная похлебка из зеленой чечевицы
Лапша с китайскими грибами муэр сушеными Лапша с китайскими грибами муэр сушеными
Салат с квашеной капусты и морковью Салат с квашеной капусты и морковью
Тофники сырники из тофу с бананом Тофники сырники из тофу с бананом
Грибной паштет из шампиньонов и тофу Грибной паштет из шампиньонов и тофу
Настоящий немецкий Глинтвейн на Рождество Настоящий немецкий Глинтвейн на Рождество
Крем суп из пастернака на кокосовом молоке Крем суп из пастернака на кокосовом молоке
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
Печеночный торт на молоке с яйцами, морковью и луком Печеночный торт на молоке с яйцами, морковью и луком
Домашние ПП конфеты Птичье Молоко Домашние ПП конфеты Птичье Молоко
Тыквенный крем суп с сыром тофу, грибами и кокосовыми сливками Тыквенный крем суп с сыром тофу, грибами и кокосовыми сливками
Крем-суп из цветной капусты Крем-суп из цветной капусты
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Селёдка с морковью по-корейски с луком и уксусом Селёдка с морковью по-корейски с луком и уксусом
Чечевица с хумусом Чечевица с хумусом
«Шаманим» 2023 - 2024