Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Завтраки

Оладьи из батата

Оладьи из батата рецепт
Готовим Оладьи из батата простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

• Батат - 200 г
• Яйцо льняное — 2 шт. (см. Завтрак)
• Овсянка — 70 г
• Соль, перец, кумин, карри, сухой чеснок, чили-перец - по вкусу
• Оливковое масло

Пищевая ценность
Белки 15 г
Жиры Зг
Углеводы 40 г
210 ккал на порцию

Как сделать Оладьи из батата рецепт пошаговый

1. Натрите батат на терке.
2. Добавьте 2 льняных яйца, овсянку, специи и хорошенько перемешайте.
3. Разогрейте сковородку и выпекайте на среднем огне на оливковом или авокадовом масле.
Похожие рецепты
Карри из нута, батата, помидоров и шпината Карри из нута, батата, помидоров и шпината
Тушеный Батат с овощами на сковороде Тушеный Батат с овощами на сковороде
Запеканка из чечевицы, моркови, сельдерея и горошка Запеканка из чечевицы, моркови, сельдерея и горошка
Оладьи из гречневой муки с морковью Оладьи из гречневой муки с морковью
Пюре из батата и цветной капусты Пюре из батата и цветной капусты
Запеченные овощи в духовке соломкой с соусом дзадзики Запеченные овощи в духовке соломкой с соусом дзадзики
Новые рецепты
Завтрак из лаваша с ветчиной, яйцом, помидором и сыром Завтрак из лаваша с ветчиной, яйцом, помидором и сыром
Блины кабачково картофельные на сковороде Блины кабачково картофельные на сковороде
Яичные конвертики с ветчиной и сыром на завтрак Яичные конвертики с ветчиной и сыром на завтрак
Сырные лепёшки из кабачков в духовке Сырные лепёшки из кабачков в духовке
Картошка с яйцами и сыром на сковороде Картошка с яйцами и сыром на сковороде
Кабачковые вафли с сыром в вафельнице Кабачковые вафли с сыром в вафельнице
Творожная запеканка с сметаной, манкой и изюмом Творожная запеканка с сметаной, манкой и изюмом
Творог из йогурта в домашних условиях Творог из йогурта в домашних условиях
Французские сладкие гренки с яйцом на сковороде Французские сладкие гренки с яйцом на сковороде
Ленивые вареники из творога с мукой Ленивые вареники из творога с мукой
Пышные панкейки на кефире на сковороде Пышные панкейки на кефире на сковороде
Тонкие блины на молоке с кипятком и яйцами Тонкие блины на молоке с кипятком и яйцами
Творожно-яблочные оладьи без муки Творожно-яблочные оладьи без муки
Тыквенные оладьи Тыквенные оладьи
Творожные вафли в вафельнице Творожные вафли в вафельнице
Тост с авокадо и яйцом пашот Тост с авокадо и яйцом пашот
Картошка с колбасой и яйцами на сковороде Картошка с колбасой и яйцами на сковороде
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты