Простые рецепты

Диетическая куриная грудка на пару

Диетическая куриная грудка на пару рецепт
Готовим Диетическая куриная грудка на пару простой рецепт в домашних условиях. Еще не пробовали такого нежного и мягкого мяса? Куриные грудки, приготовленные по этому методу, обещают стать приятным открытием. В отличие от других способов приготовления, они сохраняют свою сочность благодаря нежному пару, а не высушиваются. Для приготовления можно использовать обычный металлический дуршлаг, расположив его над кастрюлей. Как приготовить сочные диетические куриные грудки на пару?

Ингредиенты.

Куриные грудки 1 штука

Видео рецепт

Видео Диетическая куриная грудка на пару рецепт Смотреть

Как сделать Диетическая куриная грудка на пару рецепт пошаговый

1. Начните с подготовки ингредиентов. Лучше всего использовать охлажденную грудку, чтобы сохранить ее сочность. Если у вас замороженное мясо, разморозьте его максимально мягко, переместив из морозильной камеры в нижний ярус холодильника. Для приготовления используйте металлический дуршлаг, избегая пластиковых вариантов.
2. Доведите воду в кастрюле или сотейнике до кипения так, чтобы дуршлаг, поставленный на кастрюлю, не касался воды. Немного смочите дно дуршлага и положите грудку на дно. Закройте дуршлаг крышкой подходящего размера. Поддерживайте средний огонь, чтобы вода не кипела слишком бурно.
3. Время приготовления куриных грудок на пару составляет 4-5 минут с каждой стороны, в зависимости от их толщины. После этого переложите грудки на фольгу и плотно заверните, чтобы они постояли еще 2-3 минуты и соки равномерно распределились внутри мяса. При подаче посолите по вкусу. В холодном виде куриное мясо идеально подходит для салатов. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Куриная грудка Бастурма в домашних условиях Куриная грудка Бастурма в домашних условиях
Диетические котлеты из курицы на пару в мультиварке редмонд Диетические котлеты из курицы на пару в мультиварке редмонд
Диетические котлеты из куриной грудки на пару Диетические котлеты из куриной грудки на пару
Оладьи из куриной грудки на кефире Оладьи из куриной грудки на кефире
Рыбные котлеты из лосося и шпината на пару Рыбные котлеты из лосося и шпината на пару
Куриные котлеты на пару в мультиварке редмонд Куриные котлеты на пару в мультиварке редмонд
Варено копченая куриная грудка домашняя Варено копченая куриная грудка домашняя
Салат из куриной грудки, грибов, огурцов, сыра и яиц Салат из куриной грудки, грибов, огурцов, сыра и яиц
Куриные котлеты на пару без пароварки в кастрюле Куриные котлеты на пару без пароварки в кастрюле
Фруктовый салат с йогуртом Фруктовый салат с йогуртом
Куриные рулетики с грибами в духовке Куриные рулетики с грибами в духовке
Наггетсы из куриной грудки в духовке Наггетсы из куриной грудки в духовке
Домашняя куриная колбаса на сливках Домашняя куриная колбаса на сливках
Домашняя куриная колбаса	в духовке Домашняя куриная колбаса в духовке
Салат Цезарь с курицей, сухариками и помидорами Салат Цезарь с курицей, сухариками и помидорами
Сочная куриная грудка запеченная в духовке с сыром Сочная куриная грудка запеченная в духовке с сыром
Как сделать куриные котлеты на пару в пароварке Как сделать куриные котлеты на пару в пароварке
Куриные шашлычки с кабачком и киви Куриные шашлычки с кабачком и киви
Рубленные куриные котлеты с зелёным луком и сыром Рубленные куриные котлеты с зелёным луком и сыром
Салат бусы на снегу с курицей Салат бусы на снегу с курицей
Домашняя куриная ветчина колбаса в мультиварке Домашняя куриная ветчина колбаса в мультиварке
Запеченная сочная куриная грудка в духовке Запеченная сочная куриная грудка в духовке
Салат Сельдерей Яблоко Курица Грецкими орехи Салат Сельдерей Яблоко Курица Грецкими орехи
Домашние куриные наггетсы стрипсы как в KFC Домашние куриные наггетсы стрипсы как в KFC
Рыба на пару в пароварке Рыба на пару в пароварке
Куриные печеночные оладушки с морковью и луком Куриные печеночные оладушки с морковью и луком
Домашний бекон из свиной грудки в духовке Домашний бекон из свиной грудки в духовке
Салат Муравейник с курицей и картофельной соломкой Салат Муравейник с курицей и картофельной соломкой
Сочные котлеты из фарша на противне в духовке Сочные котлеты из фарша на противне в духовке
Новогодний салат изумрудная Елка с киви и курицей Новогодний салат изумрудная Елка с киви и курицей
Сыровяленая куриная колбаса домашняя Сыровяленая куриная колбаса домашняя
Салат белый Снег с курицей на Новый Год Салат белый Снег с курицей на Новый Год
Диетическая творожная запеканка без муки с манкой в духовке Диетическая творожная запеканка без муки с манкой в духовке
Куриные котлеты Пожарские с сухариками в духовке Куриные котлеты Пожарские с сухариками в духовке
Куриные шашлычки на шпажках на сковороде Куриные шашлычки на шпажках на сковороде
Салат с курицей, яйцами, огурцами, сыром и грибами консервированными Салат с курицей, яйцами, огурцами, сыром и грибами консервированными
«Шаманим» 2023 - 2024