Простые рецепты

Чечевичные котлеты вегетарианские

Чечевичные котлеты вегетарианские рецепт
Готовим Чечевичные котлеты вегетарианские простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

200г | 1 чашка красной колотой чечевицы
1 луковица
1 зубчик чеснока
1 морковь
500мл | 2 стакана воды
150г | 2 стакана брокколи
50г | 1 3/4 стакана шпината
соль и молотый черный перец по вкусу
5 столовых ложек кукурузной муки
нутовые крошки или панировочные сухари
1 чайная ложка хлопьев корейского перца чили
1 чайная ложка молотого кориандра
1 чайная ложка копченой паприки
немного масла для жарки

Видео рецепт

Видео Чечевичные котлеты вегетарианские рецепт Смотреть

Как сделать Чечевичные котлеты вегетарианские рецепт пошаговый

1. 200г | 1 стакан красной чечевицы с водой. Эти котлеты хороши на обед или ужин, они вкусные и богаты белком. Это очень простой рецепт, который каждый может приготовить дома. Просто следуйте моим пошаговым инструкциям. 500мл | 2 стакана воды. Варите чечевицу до тех пор, пока она не впитает воду. Разобрать 150г | 2 стакана брокколи разложить на соцветия.
2. Веганам очень нравится этот рецепт, а для невеганов будет сюрпризом, насколько хороши эти чечевичные котлеты! Кипящая вода. Накройте крышкой и оставьте на 5 минут. Нарезаем 1 луковицу. Напишите отзыв или задайте вопрос по рецепту. Я буду очень рад ответить. Обжарьте около 3 минут до прозрачности. Мелко нарезаем 1 перчатку чеснока. Очистите и натрите на терке 1 морковь. Приправить солью.
3. Готовьте около 5 минут. Поместите приготовленную красную чечевицу в миску. Добавьте приготовленную овощную смесь. Натрите соцветия брокколи. Мелко нарезать 50г | 1 3/4 стакана шпината. Вы можете использовать любую зелень по вашему выбору, например, петрушку, кинзу, укроп и т. д. Приправить 1 ч. л. хлопьев корейского перца чили, 1 ч. л. молотого кориандра, 1 ч. л. копченой паприки , черного перца, приправить солью.
4. Хорошо перемешать, 5 ст. л. кукурузной муки. Перемешайте до однородности и отправьте в холодильник на 15 минут (это помогает котлетам держаться вместе). Сформируйте котлеты толщиной около 1/2 дюйма. Посыпьте нутовой крошкой или панировочными сухарями. Нагрейте немного оливкового масла в сковороде с антипригарным покрытием. Обжаривайте котлеты с овощами примерно по 5–7 минут с каждой стороны или до золотистого цвета и хрустящей корочки. Они выглядят великолепно!
Похожие рецепты
Кабачковый брауни из цуккини и банана Кабачковый брауни из цуккини и банана
Сметанный соус с чесноком и зеленью Сметанный соус с чесноком и зеленью
Кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром Кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром
Запеченные свиные ребра в соево медовом соусе в духовке Запеченные свиные ребра в соево медовом соусе в духовке
Тушеное мясо свинины на сковороде Тушеное мясо свинины на сковороде
Запеченные медальоны из красной рыбы с апельсином в духовке Запеченные медальоны из красной рыбы с апельсином в духовке
Жареная капуста на сковороде с нутом Жареная капуста на сковороде с нутом
Пышные оладьи на ряженке без дрожжей Пышные оладьи на ряженке без дрожжей
Салат с хурмой, рукколой, сыром фета и грецкими орехами Салат с хурмой, рукколой, сыром фета и грецкими орехами
Салат из курицы, картофеля, яиц, помидора и моркови по корейски Салат из курицы, картофеля, яиц, помидора и моркови по корейски
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Оладьи из индейки Оладьи из индейки
ПП торт Медовик без сахара и без муки ПП торт Медовик без сахара и без муки
Кабачки на гриле Кабачки на гриле
Хрустящие огурцы как в Макдональдсе Хрустящие огурцы как в Макдональдсе
Творожные оладьи без яиц на сковороде Творожные оладьи без яиц на сковороде
Королевская ватрушка с творогом в духовке Королевская ватрушка с творогом в духовке
Блины на простокваше Блины на простокваше
Куриные котлеты с панировочными сухарями и сливками Куриные котлеты с панировочными сухарями и сливками
Овсяное печенье с тыквой и изюмом Овсяное печенье с тыквой и изюмом
Паджон корейские овощные блины Паджон корейские овощные блины
Маринованная скумбрия в домашних условиях Маринованная скумбрия в домашних условиях
Чечевичные котлеты из красной чечевицы Чечевичные котлеты из красной чечевицы
Веган котлеты из красной чечевицы, моркови, кабачка и перца без мяса Веган котлеты из красной чечевицы, моркови, кабачка и перца без мяса
Лепешки с картошкой и сыром на сковороде Лепешки с картошкой и сыром на сковороде
Морковь по-корейски с луком и чесноком Морковь по-корейски с луком и чесноком
Кабачковый кекс с ягодами и бананом Кабачковый кекс с ягодами и бананом
Запеченные свиные ребра в соусе в духовке Запеченные свиные ребра в соусе в духовке
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
Прокисшие блины на кислом молоке Прокисшие блины на кислом молоке
Рулетики из баклажанов с творожным сыром и орехами Рулетики из баклажанов с творожным сыром и орехами
Шведские фрикадельки как в икеа в сливочном соусе Шведские фрикадельки как в икеа в сливочном соусе
Домашняя полендвица из свинины по белорусски Домашняя полендвица из свинины по белорусски
Куриные сердечки в сметанном соусе на сковороде Куриные сердечки в сметанном соусе на сковороде
Творожный пудинг в духовке Творожный пудинг в духовке
«Шаманим» 2023 - 2024