Простые рецепты

Куриное филе с кабачком и перцем на сковороде

Куриное филе с кабачком и перцем на сковороде рецепт
Готовим Куриное филе с кабачком и перцем на сковороде простой рецепт в домашних условиях. Вы часто просите меня делать более полезные рецепты, поэтому сегодня именно такой рецепт. Мы приготовим куриное филе с овощами в очень вкусном соусе.

Ингредиенты.

Куриное филе – 1 шт. (350 г)
Кинза – небольшой пучок
Чеснок – 1 зубчик
Мед – 1 ч.л.
Морковь – 1 шт.
Кабачок маленький – 1 шт.
Перец – 1 шт.
Соевый соус – 4 ст.л. или по вкусу
Крахмал – 0,5 ст.л.

Видео рецепт

Видео Куриное филе с кабачком и перцем на сковороде рецепт Смотреть

Как сделать Куриное филе с кабачком и перцем на сковороде рецепт пошаговый

1. 1 куриное филе (около 350 г), Чёрный молотый перец, 0,5 ст.л. крахмала. Крахмал в дальнейшем поможет нам загустить соус. Растительное масло. Обжарить куриное филе буквально пару минут. Не надо обжаривать слишком долго, чтобы не пересушить куриное филе. Переложить куриное филе на тарелку. Нужно было нарезать овощи заранее, тогда можно было бы сразу приступить к жарке.
2. Но я немного забыла, поэтому я нарежу овощи сейчас. 1 морковь (120 г), нарезать кубиками 1 перец, 1 небольшой кабачок (250-300 г) тоже нарезать кубиками :) сначала обжарить морковь, потому что она самая твердая. через 2 минуты добавить перец, еще через 2 минуты добавить кабачок. Обжарить на сильном огне. Не нужно доводить овощи до готовности. Пусть овощи останутся слегка хрустящими внутри, то есть аль денте.
3. Добавить куриное филе, 1 ч.л. меда. Добавить 4 ст.л. соевого соуса или по вкусу. Обжарить все вместе еще 2 минуты. За это время крахмал загустит соус. Мелко нарезать небольшой пучок кинзы. 1 зубчик чеснока, добавить зелень и чеснок. Какой аромат! Давайте быстрее пробовать, потому что пахнет просто умопомрачительно! Посмотрите, какая глянцевая курочка. Невероятно вкусно! Я советую вам приготовить! Такое блюдо можно готовить постоянно! И для фигуры хорошо, и так вкусно! До новых вкусных рецептов!
Похожие рецепты
Куриное филе в сливочном соусе на сковороде Куриное филе в сливочном соусе на сковороде
Вкусное куриное филе в соусе на сковороде Вкусное куриное филе в соусе на сковороде
Салат с корейской морковкой, курицей и перцем Салат с корейской морковкой, курицей и перцем
Куриные палочки в панировке на сковороде Куриные палочки в панировке на сковороде
Курица стир фрай с овощами в соевом соусе Курица стир фрай с овощами в соевом соусе
Мясной хлеб в духовке из курицы, бекона, печени и говядины Мясной хлеб в духовке из курицы, бекона, печени и говядины
Рубленые котлеты из рыбы на сковороде Рубленые котлеты из рыбы на сковороде
Жареное куриное филе в пергаменте на сковороде Жареное куриное филе в пергаменте на сковороде
Куриное филе с грибами, помидорами и сыром в духовке Куриное филе с грибами, помидорами и сыром в духовке
Отбивные из куриного филе в яйце на сковороде Отбивные из куриного филе в яйце на сковороде
Рубленые куриные котлеты с сыром и кукурузой по мексикански Рубленые куриные котлеты с сыром и кукурузой по мексикански
Салат Нежность с курицей, ананасами, сыром и майонезом Салат Нежность с курицей, ананасами, сыром и майонезом
Лаваш с курицей, сыром и помидорами на сковороде Лаваш с курицей, сыром и помидорами на сковороде
Жареное куриное филе на сковороде с сырным соусом Жареное куриное филе на сковороде с сырным соусом
Куриное филе с сыром и помидором в духовке Куриное филе с сыром и помидором в духовке
Фаршированная тыква фаршем, перцем, кабачком и морковью в духовке Фаршированная тыква фаршем, перцем, кабачком и морковью в духовке
Бастурма из курицы в домашних условиях Бастурма из курицы в домашних условиях
Рис с курицей, кабачками, перцем, морковью и луком Рис с курицей, кабачками, перцем, морковью и луком
Жульен с курицей и грибами шампиньонами в духовке Жульен с курицей и грибами шампиньонами в духовке
Курица с яблоками и апельсинами в духовке Курица с яблоками и апельсинами в духовке
Салат Нежность с курицей, ананасами и сыром Салат Нежность с курицей, ананасами и сыром
Жюльен с грибами шампиньонами, курицей и сыром Жюльен с грибами шампиньонами, курицей и сыром
Запеченная курица с луком и сыром в духовке Запеченная курица с луком и сыром в духовке
Запеченная курица в майонезе и соусом чили в духовке Запеченная курица в майонезе и соусом чили в духовке
Тушеное куриное филе с луком на сковороде Тушеное куриное филе с луком на сковороде
Хачапури из лаваша с курицей на сковороде Хачапури из лаваша с курицей на сковороде
Жареная куриная грудка в соусе на сковороде Жареная куриная грудка в соусе на сковороде
Куриное филе с сыром в панировочных сухарях в духовке Куриное филе с сыром в панировочных сухарях в духовке
Салат из курицы, грибов, яиц, маринованных огурцов и граната Салат из курицы, грибов, яиц, маринованных огурцов и граната
Домашняя шаурма в лаваше с курицей Домашняя шаурма в лаваше с курицей
Жареное куриное филе на сковороде Жареное куриное филе на сковороде
Куриное филе с ананасами в кисло-сладком соусе Куриное филе с ананасами в кисло-сладком соусе
Салат с курицей, грибами, сыром, яйцом и кукурузой Салат с курицей, грибами, сыром, яйцом и кукурузой
Салат с тыквой, курицей, сыром фета и орехами Салат с тыквой, курицей, сыром фета и орехами
Рубленные куриные котлеты с сыром на сковороде Рубленные куриные котлеты с сыром на сковороде
Куриные котлеты на пару в мультиварке редмонд Куриные котлеты на пару в мультиварке редмонд
«Шаманим» 2023 - 2024