Банановые блины без муки

1. Для его приготовления возьмите 2 банана. Мякоть банана содержит около 20 полезных микроэлементов и витаминов. В отдельной миске слегка взбейте 3 яйца. Кокосовая стружка – 1 столовая ложка. Семена кунжута – 1 столовая ложка.

2. Перемешайте и дайте настояться 20 минут. 1 столовая ложка растительного масла. Огонь должен быть слабым, чтобы они хорошо пропеклись и не подгорели. Этот рецепт будет особенно полезен спортсменам.

3. Бананы обеспечивают организм необходимой энергией. Бананы имеют высокое содержание калия. Калий важен для здоровья сердца и особенно для контроля артериального давления.

4. Если ваша диета позволяет этот фрукт, обязательно попробуйте такое сочетание. Из этих ингредиентов у вас получится 12 блинов.