Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Десерты

ПП эклеры из рисовой муки без сахара

ПП эклеры из рисовой муки без сахара рецепт
Готовим вкусные ПП эклеры из рисовой муки без сахара простой рецепт в домашних условиях. Кто сможет отказаться от нежных заварных пирожных, которые просто тают во рту? Предлагаю очень простой рецепт, который вы сможете повторить дома.

Ингредиенты.

✔️ стакан воды (200 мл).
✔️ 1 столовая ложка растительного масла.
✔️ 2 яйца. Взбиваем венчиком.
✔️ 100 грамм рисовой муки.

Это все! Осталось наполнить их любимым кремом.
Я смешала сливочный сыр с подсластителем и ванильным экстрактом.

Итого на 100 грамм*:
Калорийность – 288,05 ккал.
Белок – 9,71 г.
Жир – 10,26 г.
Углеводы – 37,62 г.
*Калорийность рассчитана без учета наполнителя.

Видео рецепт

Видео ПП эклеры из рисовой муки без сахара рецепт Смотреть

Как сделать ПП эклеры из рисовой муки без сахара рецепт пошаговый

1. 200 мл воды. 1 столовая ложка растительного масла. Доведите до кипения, время от времени помешивая. Просеять 100 г рисовой муки. Снимите с огня и дайте постоять 5 минут.
2. Яйца немного взбейте. Тесто поначалу трудно замешивать, но постепенно оно становится более однородным.
3. Выпекаем в разогретой до 180°С духовке 30 минут. Для начинки можно использовать сливочный сыр (достаточно 130 грамм).
4. Сделайте шоколадную начинку, добавив столовую ложку какао-порошка. Смешать с подсластителем и ванилью.
Похожие рецепты
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги
Творожное печенье без сахара с кукурузной и рисовой мукой Творожное печенье без сахара с кукурузной и рисовой мукой
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
Домашний хлеб из нутовой муки и рисовой муки с псиллиумом Домашний хлеб из нутовой муки и рисовой муки с псиллиумом
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки
Пшеничный хлеб с рисовой мукой Пшеничный хлеб с рисовой мукой
ПП Рисовые блины на рисовой муке и молоке без глютена ПП Рисовые блины на рисовой муке и молоке без глютена
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
Сырный хлеб из кабачков цуккини Сырный хлеб из кабачков цуккини
Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Шоколадный торт из миндальной муки на диете Шоколадный торт из миндальной муки на диете
Постный миндальный пирог с бананом и яблоком без сахара Постный миндальный пирог с бананом и яблоком без сахара
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки
Блины из миндальной муки, сливок и яиц Блины из миндальной муки, сливок и яиц
ПП королевская ватрушка с творогом ПП королевская ватрушка с творогом
Лучшие сырники из творога с рисовой мукой на сковороде Лучшие сырники из творога с рисовой мукой на сковороде
Диетический торт с клюквой и творогом Диетический торт с клюквой и творогом
Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров
Домашний хлеб из овсяной муки в духовке Домашний хлеб из овсяной муки в духовке
Торт Наполеон с малиной от Бабушки Эммы Торт Наполеон с малиной от Бабушки Эммы
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара
Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара
Творожный пирог с яблоками и овсянкой без сахара Творожный пирог с яблоками и овсянкой без сахара
Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами
Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом
Кабачковый кекс с ягодами и бананом Кабачковый кекс с ягодами и бананом
Новые рецепты
Торт с творожным кремом Торт с творожным кремом
Шоколадно-тыквенный торт Шоколадно-тыквенный торт
Домашнее сгущенное молоко из творога Домашнее сгущенное молоко из творога
Песочное печенье на сметане с джемом Песочное печенье на сметане с джемом
Песочный пирог с джемом, орехами и безе Песочный пирог с джемом, орехами и безе
Воздушный Манник на кефире с какао в духовке Воздушный Манник на кефире с какао в духовке
Печенье Гата с яблоками Печенье Гата с яблоками
Торт Клубника со сливками Торт Клубника со сливками
Малиновый торт с кремом чиз Малиновый торт с кремом чиз
Бенто торты домашние Бенто торты домашние
Торт Вишня Шоколад Апельсин Торт Вишня Шоколад Апельсин
Армянский торт Мужской Идеал с орехами и вареной сгущенкой Армянский торт Мужской Идеал с орехами и вареной сгущенкой
Сливовый пирог без сахара и без муки Сливовый пирог без сахара и без муки
Быстрый торт из печенья с заварным кремом без духовки Быстрый торт из печенья с заварным кремом без духовки
Песочный торт Ландыш по ГОСТу СССР Песочный торт Ландыш по ГОСТу СССР
Мягкое печенье с апельсиновой начинкой Мягкое печенье с апельсиновой начинкой
Шоколадный бенто торт и капкейки Шоколадный бенто торт и капкейки
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты