Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Десерты

ПП эклеры из рисовой муки без сахара

ПП эклеры из рисовой муки без сахара рецепт
Готовим вкусные ПП эклеры из рисовой муки без сахара простой рецепт в домашних условиях. Кто сможет отказаться от нежных заварных пирожных, которые просто тают во рту? Предлагаю очень простой рецепт, который вы сможете повторить дома.

Ингредиенты.

✔️ стакан воды (200 мл).
✔️ 1 столовая ложка растительного масла.
✔️ 2 яйца. Взбиваем венчиком.
✔️ 100 грамм рисовой муки.

Это все! Осталось наполнить их любимым кремом.
Я смешала сливочный сыр с подсластителем и ванильным экстрактом.

Итого на 100 грамм*:
Калорийность – 288,05 ккал.
Белок – 9,71 г.
Жир – 10,26 г.
Углеводы – 37,62 г.
*Калорийность рассчитана без учета наполнителя.

Видео рецепт

Видео ПП эклеры из рисовой муки без сахара рецепт Смотреть

Как сделать ПП эклеры из рисовой муки без сахара рецепт пошаговый

1. 200 мл воды. 1 столовая ложка растительного масла. Доведите до кипения, время от времени помешивая. Просеять 100 г рисовой муки. Снимите с огня и дайте постоять 5 минут.
2. Яйца немного взбейте. Тесто поначалу трудно замешивать, но постепенно оно становится более однородным.
3. Выпекаем в разогретой до 180°С духовке 30 минут. Для начинки можно использовать сливочный сыр (достаточно 130 грамм).
4. Сделайте шоколадную начинку, добавив столовую ложку какао-порошка. Смешать с подсластителем и ванилью.
Похожие рецепты
Торт из миндальной и рисовой муки с медом Торт из миндальной и рисовой муки с медом
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Творожное печенье со сливами, бананом и рисовой мукой Творожное печенье со сливами, бананом и рисовой мукой
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем
Банановые блины без муки Банановые блины без муки
Новые рецепты
Яблочный пирог с заварным кремом Яблочный пирог с заварным кремом
Пирожки с яблоками в творожном тесте Пирожки с яблоками в творожном тесте
Пирог Фытыр по египетски с заварным кремом Пирог Фытыр по египетски с заварным кремом
Пирог шарлотка без духовки на сковороде с яблоками Пирог шарлотка без духовки на сковороде с яблоками
Десерт из греческого йогурта Десерт из греческого йогурта
Торт с творожным кремом Торт с творожным кремом
Шоколадно-тыквенный торт Шоколадно-тыквенный торт
Домашнее сгущенное молоко из творога Домашнее сгущенное молоко из творога
Песочное печенье на сметане с джемом Песочное печенье на сметане с джемом
Песочный пирог с джемом, орехами и безе Песочный пирог с джемом, орехами и безе
Воздушный Манник на кефире с какао в духовке Воздушный Манник на кефире с какао в духовке
Печенье Гата с яблоками Печенье Гата с яблоками
Торт Клубника со сливками Торт Клубника со сливками
Малиновый торт с кремом чиз Малиновый торт с кремом чиз
Бенто торты домашние Бенто торты домашние
Торт Вишня Шоколад Апельсин Торт Вишня Шоколад Апельсин
Армянский торт Мужской Идеал с орехами и вареной сгущенкой Армянский торт Мужской Идеал с орехами и вареной сгущенкой
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты