Простые рецепты

ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки

ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки рецепт
Готовим ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки простой рецепт в домашних условиях. Даже если вы не сторонник низкоуглеводных диет, попробовав этот хлеб, вы навсегда сохраните его в своем меню. Бутерброды из этого хлеба получаются удивительно вкусными.

Ингредиенты.

✔️Кокосовая мука – 100 г.
✔️Пищевая сода – 1 чайная ложка.
✔️Сливочное масло – 40г.
✔️Яблочный уксус – 1 столовая ложка.
✔️Соль – 1/2 чайной ложки.
✔️Миндальная мука – 50 г.
✔️Яйца – 2 шт.
✔️Семена подорожника – 1 чайная ложка.
✔️Вода (теплая) – 150 мл.

Итого на 100 грамм:
Жир – 16,3 г.
Углеводы – 5,3 г.
Калорийность – 204,6 ккал.
Белок – 10,2 г.

Видео рецепт

Видео ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки рецепт Смотреть

Как сделать ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки рецепт пошаговый

1. Залейте семена псиллиума 50 мл теплой воды и дайте им постоять 15 минут. Взвесьте 2 вида муки – кокосовую и миндальную. 1 чайная ложка пищевой соды. Соль. Добавьте заготовку из семян подорожника. Слегка взбейте 2 яйца. 40 г мягкого сливочного масла.
2. Уксус и оставшаяся вода (100 мл). Перемешайте ложкой, затем накройте пищевой пленкой и дайте постоять 20–30 минут. Застелите противень пергаментом.
3. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 40-50 минут. Сверху выложите готовый хлеб, сбрызните водой и накройте полотенцем из натурального материала. Мякиш плотный, но нежный и рассыпчатый.
Похожие рецепты
Творожный пирог без муки и без сахара Творожный пирог без муки и без сахара
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Банановые блины без муки Банановые блины без муки
Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров
ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
Блины из миндальной муки, сливок и яиц Блины из миндальной муки, сливок и яиц
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Домашний хлеб из нутовой муки и рисовой муки с псиллиумом Домашний хлеб из нутовой муки и рисовой муки с псиллиумом
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Диетический морковный торт с орехами без муки Диетический морковный торт с орехами без муки
Шоколадный торт из миндальной муки на диете Шоколадный торт из миндальной муки на диете
Творожные Ватрушки и ягодами в духовке Творожные Ватрушки и ягодами в духовке
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
Тыквенный торт с творожным кремом Тыквенный торт с творожным кремом
ПП торт пирог с малиной и рикоттой ПП торт пирог с малиной и рикоттой
Творожно-шоколадный десерт Творожно-шоколадный десерт
Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем
Запеченные свиные ребра в соево медовом соусе в духовке Запеченные свиные ребра в соево медовом соусе в духовке
Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки
Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне
Лимонно яблочный пирог с творожным кремом Лимонно яблочный пирог с творожным кремом
Кабачки на гриле Кабачки на гриле
Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом
Кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром Кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром
Белковый рулет с йогуртовым кремом Белковый рулет с йогуртовым кремом
Вишневый пирог из овсянки, миндальной муки и банана Вишневый пирог из овсянки, миндальной муки и банана
Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки
Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Сметанный соус с чесноком и зеленью Сметанный соус с чесноком и зеленью
ПП эклеры из рисовой муки без сахара ПП эклеры из рисовой муки без сахара
«Шаманим» 2023 - 2024