Простые рецепты

Салат с вялеными томатами, редисом и бобами

Салат с вялеными томатами, редисом и бобами рецепт
Готовим вкусный Салат с вялеными томатами, редисом и бобами эдамамэ простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

• Бобы эдамамэ — 120 г (можно заменить на горох)
• Оливковое масло - 1 ч.л.
• Вода - 30 г
• Салат фриллис - 100 г
• Огурец средний - 2 шт.
• Редис крупный - 4 шт.
• Вяленые томаты - 10-12 шт.
• Красный ялтинский лук - 1/3 шт

Для соуса:
• Дижонская горчица без сахара - 1 ч.л.
• Соевый соус без глютена - 2 ч.л.
• Оливковое масло - 2 ст.л.
• Соль - 2 щепотки
• Копченая паприка - 2 щепотки
• Вода - 2 ч.л.
• Сок лимона - 1/2 ч.л.
• Сироп топинамбура - 1ч.л.
• Семена кунжута/льна/тыквы - 5-7 г (для украшения)

Как сделать Салат с вялеными томатами, редисом и бобами рецепт пошаговый

1. Сначала приготовьте соус — для этого смешайте все ингредиенты в миске. Затем порежьте красный лук полукольцами и замаринуйте его в соусе на 15 минут. Сотейник с толстым дном поставьте на средний огонь (6 из 9). Влейте 1 ч.л. оливкового масла и 30 г воды.
2. Всыпьте бобы эдамамэ и готовьте их 7 минут, периодически помешивая. Промойте листья салата и овощи, просушите на бумажном полотенце.
3. Порвите руками салат и распределите по двум тарелкам. У огурцов и редиса срежьте края, редис порубите на крупные дольки, а огурцы порежьте овощечисткой на длинные полоски, после чего сверните в рулон каждую огуречную полосочку.
4. Выложите на тарелку. Добавьте вяленые томаты и бобы эдамамэ, в самом конце влейте соус с луком. Посыпьте семенами.
Похожие рецепты
Веганская карбонара с грибами и тофу Веганская карбонара с грибами и тофу
Рис с овощами морковью, брокколи, перцем болгарским и горошком Рис с овощами морковью, брокколи, перцем болгарским и горошком
Салат Табуле с киноа и помидорами Салат Табуле с киноа и помидорами
Кислые щи из квашеной капусты без мяса Кислые щи из квашеной капусты без мяса
Скрэмбл из тофу с помидорами и спаржей Скрэмбл из тофу с помидорами и спаржей
Булочки синнабоны с вялеными томатами Булочки синнабоны с вялеными томатами
Салат Панцанелла с томатами черри и сухариками Салат Панцанелла с томатами черри и сухариками
Салат с огурцом, редисом и гребешками с соусом на маскарпоне Салат с огурцом, редисом и гребешками с соусом на маскарпоне
Азиатский салат из битых огурцов Азиатский салат из битых огурцов
Брокколи с морковью и киноа Брокколи с морковью и киноа
Булочки с сыром, вялеными томатами и слоеным тестом Булочки с сыром, вялеными томатами и слоеным тестом
Запеченные овощи: батат и брокколи в духовке Запеченные овощи: батат и брокколи в духовке
Фунчоза гороховая с эдамаме и брокколи под соевым соусом Фунчоза гороховая с эдамаме и брокколи под соевым соусом
Салат Цезарь с курицей от Ивлева Константина Салат Цезарь с курицей от Ивлева Константина
Салат с фасолью, кукурузой и грибами шампиньонами Салат с фасолью, кукурузой и грибами шампиньонами
Салат из авокадо, помидора и апельсина Салат из авокадо, помидора и апельсина
Салат с курицей и овощами	огурцами и болгарским перцем Салат с курицей и овощами огурцами и болгарским перцем
Салат с лапшой фунчозой и овощами Салат с лапшой фунчозой и овощами
Плов из булгура с тыквой Плов из булгура с тыквой
Салат с нутом хрустящим Салат с нутом хрустящим
Боул с гречкой Боул с гречкой
Салат с кальмарами и помидорами Салат с кальмарами и помидорами
Салат с грибами вешенками, перцем, кабачком и баклажаном Салат с грибами вешенками, перцем, кабачком и баклажаном
Салат с запеченными овощами и тахини соусом Салат с запеченными овощами и тахини соусом
Картофельный Хашбраун Картофельный Хашбраун
Крем суп из брокколи Крем суп из брокколи
Салат из красной капусты, помидора, огурца и граната Салат из красной капусты, помидора, огурца и граната
Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов Салат из тыквы, авокадо и грецких орехов
Гриль салат с грибами, перцем, баклажанами и помидорами Гриль салат с грибами, перцем, баклажанами и помидорами
Салат Цезарь с курицей и сухариками классический Салат Цезарь с курицей и сухариками классический
Пюре из цветной капусты с запеченным бататом Пюре из цветной капусты с запеченным бататом
Тальятелле паста с курицей в сливочно-томатном соусе Тальятелле паста с курицей в сливочно-томатном соусе
Салат с курицей, сухариками и сырными шариками без майонеза Салат с курицей, сухариками и сырными шариками без майонеза
Салат Харбин по китайски Салат Харбин по китайски
Салат с курицей, апельсином и сельдереем Салат с курицей, апельсином и сельдереем
Жареная птица перепелка по-французски на сковороде Жареная птица перепелка по-французски на сковороде
«Шаманим» 2023 - 2024