Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Десерты

ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками

ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками рецепт
Готовим вкусный Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП без муки, сахара, масла, яиц простой рецепт в домашних условиях. Эти необычные батончики понравятся всем любителям правильного питания. Это отличный перекус, который дает энергию на долгие часы тренировок и ускоряет восстановление после интенсивных тренировок.

Ингредиенты.

✔️Морковь 100 г.
✔️Абрикосы 100 г.
✔️Сироп топинамбура 2 столовые ложки
✔️Кунжут 3 столовые ложки.
✔️Семена тыквы 4 столовые ложки.
✔️Семена подсолнечника 4 столовые ложки.
✔️столовая ложка овсянки

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 297,75 ккал.
Белок – 9,61 г.
Жир – 15,84 г.
Углеводы – 30,16 г.

Видео рецепт

Видео ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками рецепт Смотреть

Как сделать ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками рецепт пошаговый

1. Семена промываю и сушу на сухой сковороде. Обжарьте 4 столовые ложки овсянки до золотистого цвета. Вымойте и обсушите 100 г кураги. 100 г моркови, мелко натертой. 2 столовые ложки сиропа топинамбура.
2. Сироп топинамбура менее калорийен (267 ккал против 398 ккал), имеет меньший гликемический индекс (35 против 70). и содержит небольшое количество витаминов и минералов. 3 столовые ложки кунжута. Выложите смесь на пергамент слоем до 1,5 см. Плотно упакуйте смесь.
3. Запекать в духовке 25 минут при температуре 180 градусов. Пока они еще горячие, нарежьте их ломтиками и поставьте в выключенную духовку до полного остывания.
Похожие рецепты
Домашние протеиновые батончики шоколадные без сахара Домашние протеиновые батончики шоколадные без сахара
Овсяные батончики с карамелью Овсяные батончики с карамелью
Батончики мюсли без сахара с овсянкой, медом и черносливом Батончики мюсли без сахара с овсянкой, медом и черносливом
Морковно-кокосовые конфеты Морковно-кокосовые конфеты
Морковно нутовый крем суп на кокосовом молоке Морковно нутовый крем суп на кокосовом молоке
Морковно апельсиновый кекс Морковно апельсиновый кекс
Домашние конфеты Баунти с шоколадом и кокосом Домашние конфеты Баунти с шоколадом и кокосом
Классическое итальянское печенье Бискотти и Кантуччи Классическое итальянское печенье Бискотти и Кантуччи
Морковно картофельные оладьи с тофу Морковно картофельные оладьи с тофу
Морковно-творожное суфле Морковно-творожное суфле
Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара
Морковно апельсиновый кекс с орехами и изюмом Морковно апельсиновый кекс с орехами и изюмом
Печенье орешки со сгущенкой без орешницы Печенье орешки со сгущенкой без орешницы
Тыквенный хлеб с семечками Тыквенный хлеб с семечками
Хлеб без замеса в духовке с тыквенными семечками Хлеб без замеса в духовке с тыквенными семечками
Пюре из батата и цветной капусты Пюре из батата и цветной капусты
Низкоуглеводный шоколадный рулет из творога Низкоуглеводный шоколадный рулет из творога
Полезные булочки из красной чечевицы без псиллиума Полезные булочки из красной чечевицы без псиллиума
Цельнозерновые бублики бейглы Цельнозерновые бублики бейглы
ПП булочки из зеленой гречки и псиллиума ПП булочки из зеленой гречки и псиллиума
Салат с курицей, апельсином и сельдереем Салат с курицей, апельсином и сельдереем
Сырные булочки на кефире в духовке без дрожжей Сырные булочки на кефире в духовке без дрожжей
Мясной пирог с фаршем из слоеного теста в духовке Мясной пирог с фаршем из слоеного теста в духовке
Овсяное печенье с тыквой и изюмом Овсяное печенье с тыквой и изюмом
Печеночное суфле в духовке Печеночное суфле в духовке
Полезный хлеб из красной чечевицы Полезный хлеб из красной чечевицы
Крем суп из пастернака на кокосовом молоке Крем суп из пастернака на кокосовом молоке
Крем суп из запеченных овощей на сливках в духовке Крем суп из запеченных овощей на сливках в духовке
Зеленый салат Зеленый салат
Барвихинский хлеб Барвихинский хлеб
Бутерброды на праздничный стол с селедкой и творожным сыром Бутерброды на праздничный стол с селедкой и творожным сыром
Нутовые булочки из нутовой и рисовой муки без глютена Нутовые булочки из нутовой и рисовой муки без глютена
Шоколадные кексы с какао в духовке Шоколадные кексы с какао в духовке
Тыквенный крем суп с сыром тофу, грибами и кокосовыми сливками Тыквенный крем суп с сыром тофу, грибами и кокосовыми сливками
Суп Свекольник без мяса Суп Свекольник без мяса
Овсяноблин на кефире на сковороде Овсяноблин на кефире на сковороде
Новые рецепты
Торт с творожным кремом Торт с творожным кремом
Шоколадно-тыквенный торт Шоколадно-тыквенный торт
Домашнее сгущенное молоко из творога Домашнее сгущенное молоко из творога
Песочное печенье на сметане с джемом Песочное печенье на сметане с джемом
Песочный пирог с джемом, орехами и безе Песочный пирог с джемом, орехами и безе
Воздушный Манник на кефире с какао в духовке Воздушный Манник на кефире с какао в духовке
Печенье Гата с яблоками Печенье Гата с яблоками
Торт Клубника со сливками Торт Клубника со сливками
Малиновый торт с кремом чиз Малиновый торт с кремом чиз
Бенто торты домашние Бенто торты домашние
Торт Вишня Шоколад Апельсин Торт Вишня Шоколад Апельсин
Армянский торт Мужской Идеал с орехами и вареной сгущенкой Армянский торт Мужской Идеал с орехами и вареной сгущенкой
Сливовый пирог без сахара и без муки Сливовый пирог без сахара и без муки
Быстрый торт из печенья с заварным кремом без духовки Быстрый торт из печенья с заварным кремом без духовки
Песочный торт Ландыш по ГОСТу СССР Песочный торт Ландыш по ГОСТу СССР
Мягкое печенье с апельсиновой начинкой Мягкое печенье с апельсиновой начинкой
Шоколадный бенто торт и капкейки Шоколадный бенто торт и капкейки
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты