Готовим вкусный Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара простой рецепт в домашних условиях. Это именно тот случай, когда готовится быстро и легко, ингредиенты простые, а результат восхитительный! Правильно выбранные сладости стимулируют выработку серотонина и делают человека счастливее.
✔️Морковь 200 гр. ✔️Хлопья овсяные 90 гр. ✔️Яйца 3 шт. ✔️Подсластитель по вкусу. ✔️Какао 20 гр. ✔️Разрыхлитель 4 г.
Глазурь: ✔️Молоко 30 г. ✔️шоколад без сахара 30 г
Итого на 100 грамм: Калорийность – 169,02 ккал. Белок – 7,97г. Жир – 7,76 г. Углеводы – 17,33 г.
Видео рецепт
Как сделать Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара рецепт пошаговый
1. Морковь измельчите в блендере или натрите на мелкой терке. Добавьте к яйцам подсластитель и взбейте венчиком. Овсяные хлопья измельчить в муку. Чем мельче вы нарежете, тем нежнее получится пирог.
2. 20 г какао и разрыхлитель. тщательно размешать. Удобнее всего выпекать в силиконовой форме. Размер 15-16см. Выпекать при температуре 180°С 25-30 минут. Рецепт подходит и для микроволновой печи – запекайте на средней мощности (600 Вт) 9-10 минут.
3. Вылейте горячую глазурь на горячий пирог. Торт вкусен как в теплом, так и в холодном виде. Приятного аппетита!