Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара

Готовим вкусный Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара простой рецепт в домашних условиях. Это именно тот случай, когда готовится быстро и легко, ингредиенты простые, а результат восхитительный! Правильно выбранные сладости стимулируют выработку серотонина и делают человека счастливее.

Ингредиенты.

на форму диаметром 15-16см:

✔️Морковь 200 гр.
✔️Хлопья овсяные 90 гр.
✔️Яйца 3 шт.
✔️Подсластитель по вкусу.
✔️Какао 20 гр.
✔️Разрыхлитель 4 г.

Глазурь:
✔️Молоко 30 г.
✔️шоколад без сахара 30 г

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 169,02 ккал.
Белок – 7,97г.
Жир – 7,76 г.
Углеводы – 17,33 г.

Видео рецепт

Видео Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара рецепт

Как сделать Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара рецепт пошаговый

1. Морковь измельчите в блендере или натрите на мелкой терке. Добавьте к яйцам подсластитель и взбейте венчиком. Овсяные хлопья измельчить в муку. Чем мельче вы нарежете, тем нежнее получится пирог.

2. 20 г какао и разрыхлитель. тщательно размешать. Удобнее всего выпекать в силиконовой форме. Размер 15-16см. Выпекать при температуре 180°С 25-30 минут. Рецепт подходит и для микроволновой печи – запекайте на средней мощности (600 Вт) 9-10 минут.