Простые рецепты

Шоколадные кексы Брауни без лактозы, без глютена и без сахара

Шоколадные кексы Брауни без лактозы, без глютена и без сахара рецепт
Готовим Шоколадные кексы Брауни без лактозы, без глютена и без сахара простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

Калорийность на 100 г: 172
Белки-10 Жиры-9 Углеводы-11

Для приготовления 6 шоколадных кексов с чечевицей вам потребуются следующие ингредиенты:

- 200 г вареной чечевицы
- 2 яйца
- 6 г разрыхлителя
- 30 г какао
- подсластитель и ванилин по вкусу
- 10 г льняной муки или псиллиума
- 50 г кокосового молока
- 10 г любого масла
+ щепотка соли, если чечевица не соленая

Видео рецепт

Видео Шоколадные кексы Брауни без лактозы, без глютена и без сахара рецепт Смотреть

Как сделать Шоколадные кексы Брауни без лактозы, без глютена и без сахара рецепт пошаговый

1. Варёную чечевицу поместить в блендер. Добавить яйца, кокосовое молоко, любое масло, любой подсластитель (у меня жидкая стевия).
2. Разрыхлитель, льняную муку или псиллиум, какао-порошок. Выпекать 20 минут при температуре 200 градусов.
3. Ещё тёплыми ОБЯЗАТЕЛЬНО поместить в контейнер с крышкой. И убрать в холодильник, чтобы кексы стали холодными.
Похожие рецепты
«Шаманим» 2023 - 2024