Простые рецепты

Сливовый пирог из миндальной муки

Сливовый пирог из миндальной муки рецепт
Готовим вкусный Сливовый пирог из миндальной муки простой рецепт в домашних условиях. Сливы содержат антоцианы — пигменты, которые отвечают за красный, фиолетовый и синий цвета и эффективны для снижения артериального давления. Это вещество также помогает укрепить кровеносные сосуды и предотвращает их сужение.

Ингредиенты.

✔️жидкая стевия;
✔️Кокосовое масло – 40г;
✔️Миндальная мука – 120г;
✔️Кокосовая стружка – 40г;
✔️Яйца – 4 штуки;
✔️Слива – 300г.

Итого на 100 грамм:
Жир – 14,4 г.
Углеводы – 7,0 г.
Калорийность – 212,9 ккал.
Белок – 13,6 г.

Видео рецепт

Видео Сливовый пирог из миндальной муки рецепт Смотреть

Как сделать Сливовый пирог из миндальной муки рецепт пошаговый

1. Сразу подготовим сливы. Нарезаем небольшими ломтиками. Сливы впечатляюще богаты питательными веществами. Помимо клетчатки и антиоксидантов, они содержат более 15 различных витаминов и минералов. Отделите желтки от белков. Добавьте в желток подсластитель (я использую жидкую стевию) и взбивайте 30-40 секунд. Стевия — не единственный подсластитель, который можно здесь использовать. Но именно жидкая стевия придает умеренную сладость, не перебивая сливовый вкус.
2. Яичные белки хорошо взбейте миксером до образования пиков. Смешайте обе смеси. Тесто будет миндальное. Добавляем 120 г муки в 2 приема. 40 г кокосовой стружки. В конце добавьте кокосовое масло. Разрыхлитель не используется. Некоторые исследования показали, что сливы содержат более чем в два раза больше антиоксидантов, чем нектарины и персики. Диаметр формы 18 см.
3. Выпекать при температуре 180°С 40-45 минут. Готовность торта проверяем тестом на сухую палочку. Сливу можно легко добавить в свой рацион. Их можно не только есть в чистом виде, но и приготовить салат со шпинатом, базиликом и сливой, смузи со сливой и корицей, Паста с жареной курицей и сливой, летний салат со сливой и авокадо, салат со сливой, апельсином, фенхелем и луком.
Похожие рецепты
Сливовый пирог без сахара и без муки Сливовый пирог без сахара и без муки
Сливовый пирог со штрейзелем Сливовый пирог со штрейзелем
Сливовый пирог из газеты New York Times Сливовый пирог из газеты New York Times
Яблочный пирог с миндальной мукой Яблочный пирог с миндальной мукой
Сливовый пирог с заливкой из сметаны Сливовый пирог с заливкой из сметаны
Закусочный пирог на миндальной муке Закусочный пирог на миндальной муке
ПП-блинчики на миндальной муке ПП-блинчики на миндальной муке
ПП Сливовый пирог без глютена и без сахара ПП Сливовый пирог без глютена и без сахара
Пирог со сливами Пирог со сливами
Блины из миндальной муки, сливок и яиц Блины из миндальной муки, сливок и яиц
Творожный пирог с персиками без сахара Творожный пирог с персиками без сахара
Вишневый пирог из овсянки, миндальной муки и банана Вишневый пирог из овсянки, миндальной муки и банана
Овсяный пирог с миндальной мукой и вишней Овсяный пирог с миндальной мукой и вишней
Шоколадно-банановый кекс на миндальной муке Шоколадно-банановый кекс на миндальной муке
Кето пирог с миндальной мукой и ягодами Кето пирог с миндальной мукой и ягодами
Домашние булочки из миндальной муки Домашние булочки из миндальной муки
Crazy Cake Сумасшедший шоколадный пирог из миндальной муки Crazy Cake Сумасшедший шоколадный пирог из миндальной муки
Быстрый пирог со сливой который тает во рту Быстрый пирог со сливой который тает во рту
Песочный тертый пирог со сливами классический Песочный тертый пирог со сливами классический
Картофельный пирог в духовке Картофельный пирог в духовке
Влажный летний пирог из миндальной муки и фруктов Влажный летний пирог из миндальной муки и фруктов
Яблочный клафути пирог Яблочный клафути пирог
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Красивое печенье на 14 февраля своими руками Красивое печенье на 14 февраля своими руками
Торт из миндальной и рисовой муки с медом Торт из миндальной и рисовой муки с медом
Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой
Шоколадный пирог с яблоками и миндалем Шоколадный пирог с яблоками и миндалем
Шоколадный пирог со сливой Шоколадный пирог со сливой
Пирог с яблоками, персиками и творожным сыром Пирог с яблоками, персиками и творожным сыром
Творожный пирог без муки и без сахара Творожный пирог без муки и без сахара
Домашняя сливовая настойка на самогоне Домашняя сливовая настойка на самогоне
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Американский тыквенный пай пирог Американский тыквенный пай пирог
Рождественский пирог без муки, без сахара и без масла Рождественский пирог без муки, без сахара и без масла
Булочки из миндальной муки с псиллиумом Булочки из миндальной муки с псиллиумом
Заливной пирог на сковороде на кефире со сливами Заливной пирог на сковороде на кефире со сливами
«Шаманим» 2023 - 2024