Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки

Готовим вкусный Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки простой рецепт в домашних условиях. Без муки, без добавления жира, без добавления сахара. Одним словом, вау! Просто смешайте ингредиенты для бисквита за одну минуту. Несмотря на большое количество бананов в рецепте, общая калорийность и количество углеводов невысоки.

Ингредиенты.

Какао-порошок – 5 столовых ложек (около 75 г)
Разрыхлитель – 1,5 чайные ложки.
Бананы – 3 шт.
Яйца – 3 шт.

Горький шоколад – 30 г.
Подсластитель – по вкусу.
Творог – 400 г.
Молоко – 80 мл.

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 140,98 ккал.
Белок – 10,67 г.
Жир – 5,87 г.
Углеводы – 11,28 г.

Видео рецепт

Видео Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки рецепт

Как сделать Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки рецепт пошаговый

1. 3 яйца. 5 столовых ложек какао-порошка. (~75 г). 1,5 чайные ложки разрыхлителя. Застелите форму для выпечки пергаментом! Поставьте в разогретую до 185 градусов духовку на 40 минут и проверьте готовность деревянной шпажкой. Дайте печенью остыть. Крем очень вкусный. 400 г творога. 80 мл молока.

2. Подсластитель по вкусу. (Я использовала 1 чайную ложку стевии). Растопите 30 г темного шоколада удобным для вас способом. Перемешать лопаткой до однородности. Хочу добавить, что если вы не любите выпечку с бананами, то вкус шоколада превосходит вкус бананов.