Простые рецепты

Тыквенный торт с творожным кремом

Тыквенный торт с творожным кремом рецепт
Готовим вкусный Тыквенный торт с творожным кремом простой рецепт в домашних условиях. Предлагаю рецепт простого в приготовлении, питательного, но низкокалорийного тыквенного пирога. Выпекается быстро на противне. Творожный крем с апельсиновым соком.

Ингредиенты.

✔️Яйца – 3 шт.
✔️Мука овсяная – 50 гр.
✔️Апельсиновая цедра
✔️Соль – щепотка.
✔️Тыква – 200 гр.
✔️Кефир – 50 мл.
✔️Миндальная мука – 50 гр.
✔️Разрыхлитель – 1 чайная ложка.
✔️Подсластитель

✔️Творог – 350 гр.
✔️Подсластитель
✔️Грецкие орехи жареные – 50 гр.
✔️Йогурт – 150 гр.
✔️Апельсиновый сок

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 154,7 ккал.
Белок – 11,0 г.
Жир – 9,8 г.
Углеводы – 6,1 г.

Видео рецепт

Видео Тыквенный торт с творожным кремом рецепт Смотреть

Как сделать Тыквенный торт с творожным кремом рецепт пошаговый

1. 200 г тыквы. Варим тыкву до мягкости. Приготовьте 50 г муки из овсяных хлопьев. 50 г миндальной муки, 1 чайная ложка разрыхлителя. Тыква содержит витамин Т, который улучшает все обменные процессы в организме человека, способствует усвоению тяжелой пищи и предотвращает ожирение.
2. Вместо цедры можно также добавить корицу. Кефир или молоко – 50 мл. 3 яичных желтка. Я добавляю 1 чайную ложку стевии. Взбейте 3 яичных белка со щепоткой соли в крепкую пену. Застелите противень бумагой для выпечки или силиконовым ковриком. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 10 – 15 минут, пока зубочистка не высохнет.
3. 300-350 г творога. Я буду использовать апельсиновый сок, чтобы довести творог до пастообразного состояния. Подсластитель (Стевия 2 ч. л.). 150 г йогурта. Получается очень вкусный крем. Круто, вырезай. Между коржами можно положить грецкие орехи. Не измельчайте слишком мелко.
4. Плотно прижмите коржи друг к другу. Этот торт следует оставить в холодильнике (желательно на ночь). Накройте его пленкой, чтобы он не обветривался и не впитывал ненужные запахи. Украсьте по своему желанию. Мягкий, хорошо пропитанный, отличный!
Похожие рецепты
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара
Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем
Диетический торт с клюквой и творогом Диетический торт с клюквой и творогом
Творожный пирог без муки и без сахара Творожный пирог без муки и без сахара
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Диетический морковный торт с орехами без муки Диетический морковный торт с орехами без муки
ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой
Белковый рулет с йогуртовым кремом Белковый рулет с йогуртовым кремом
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
ПП торт пирог с малиной и рикоттой ПП торт пирог с малиной и рикоттой
Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами
Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара
Лимонно яблочный пирог с творожным кремом Лимонно яблочный пирог с творожным кремом
Шоколадный торт из миндальной муки на диете Шоколадный торт из миндальной муки на диете
Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
Полезный Торт без муки и без сахара Полезный Торт без муки и без сахара
Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара
Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом
Творожный пирог с яблоками и овсянкой без сахара Творожный пирог с яблоками и овсянкой без сахара
Домашний хлеб из овсяной муки в духовке Домашний хлеб из овсяной муки в духовке
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Диетические творожные сырники с кокосовой мукой Диетические творожные сырники с кокосовой мукой
ПП ореховый торт с кремом из рикотты ПП ореховый торт с кремом из рикотты
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
Творожный пирог Тарт Татен с грушей Творожный пирог Тарт Татен с грушей
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Мандариновое печенье с овсянкой и финиками Мандариновое печенье с овсянкой и финиками
Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки
«Шаманим» 2023 - 2024