Диетический десерт с творожным суфле без сахара

Ингредиенты.

✔️Подсластитель;
✔️Миндальная мука – 40 грамм;
✔️Семена льна – 40 грамм.
✔️Яичный желток – 3 штуки;
✔️Сливочное масло – 40 грамм;
✔️Соль – щепотка;

✔️Творог – 180 грамм;
✔️Йогурт - 120 г
✔️Белок – 3 штуки;
✔️Подсластитель;
✔️Ксантановая камедь – 1/4 чайной ложки;

Итого на 100 грамм:
Жир – 14,55 г.
Углеводы – 4,32 г.
Калорийность – 206,91 ккал.
Белок – 14,74 г.