Простые рецепты

Кето пирог из кокосовой муки без сахара

Кето пирог из кокосовой муки без сахара рецепт
Готовим вкусный Кето пирог из кокосовой муки без сахара простой рецепт в домашних условиях. Лучший рецепт торта исключительно из кокосовой муки!!!

Ингредиенты.

✔️2 чайные ложки стевии (или подсластителя по вкусу)
✔️3 чайные ложки разрыхлителя.
✔️2 столовые ложки растворимого кофе + 3 столовые ложки горячей воды).
✔️100 г кокосовой муки.
✔️4 яйца.
✔️60 грамм сливочного масла.
✔️Молоко 220 мл (можно растительное).

Итого на 100 грамм:
Жир – 13,3 г.
Углеводы – 11,1 г.
Калорийность – 199,1 ккал.
Белок – 8,5г.

Видео рецепт

Видео Кето пирог из кокосовой муки без сахара рецепт Смотреть

Как сделать Кето пирог из кокосовой муки без сахара рецепт пошаговый

1. 2 столовые ложки растворимого кофе. Залейте горячей водой. Даем ему остыть. 4 яйца слегка взбейте для облегчения дальнейшего перемешивания. 220 мл молока (можно заменить растительным). Растопить 60 г сливочного масла. Кокосовая мука очень гигроскопична. Я добавил 90 грамм. Вам понадобится 3 чайные ложки пищевой соды.
2. В качестве подсластителя я использую 2 чайные ложки стевии. Важным компонентом кокосовой муки является лауриновая кислота. Это очень полезный продукт, который встречается довольно редко. Он обладает выраженным противомикробным действием и является мощным антиоксидантом.
3. Тесто стало густым и влажным. Отделить треть теста. Влейте холодный кофе. После перемешивания я добавил еще 10 г кокосовой муки. Моя форма для запекания 10х20 см. Выпекается 40-45 минут при температуре 180*С. Готовность вы почувствуете по аромату.
Похожие рецепты
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Творожный пирог с персиками без сахара Творожный пирог с персиками без сахара
Кето блины из кокосовой муки Кето блины из кокосовой муки
Диетическое пирожное из творога без муки и сахара Диетическое пирожное из творога без муки и сахара
Печенье из кокосовой стружки и арахиса Печенье из кокосовой стружки и арахиса
Диетическое творожное печенье Диетическое творожное печенье
Шоколадный брауни из кокосовой муки Шоколадный брауни из кокосовой муки
Кето вафли в вафельнице Кето вафли в вафельнице
Диетический творожный торт без муки и сахара Диетический творожный торт без муки и сахара
Влажный летний пирог из миндальной муки и фруктов Влажный летний пирог из миндальной муки и фруктов
Шоколадный пирог с яблоками и миндалем Шоколадный пирог с яблоками и миндалем
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Творожный пирог с персиками без сахара Творожный пирог с персиками без сахара
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом
Овсяное печенье с курагой, яблоком, финиками и кокосовой стружкой Овсяное печенье с курагой, яблоком, финиками и кокосовой стружкой
Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне
Творожный торт с яблоками без сахара Творожный торт с яблоками без сахара
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
ПП сырники без муки и без сахара ПП сырники без муки и без сахара
Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки
ПП королевская ватрушка с творогом ПП королевская ватрушка с творогом
Морковный торт с овсянкой без яиц, без муки и без сахара Морковный торт с овсянкой без яиц, без муки и без сахара
Песочное пирожное без сахара Песочное пирожное без сахара
Творожно-шоколадный десерт Творожно-шоколадный десерт
Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки
Творожное печенье с овсяной мукой и бананом Творожное печенье с овсяной мукой и бананом
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
Шоколадные кексы без муки Шоколадные кексы без муки
Яблочный торт с агар агаром без выпечки Яблочный торт с агар агаром без выпечки
ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой
Домашний хлеб из овсяной муки в духовке Домашний хлеб из овсяной муки в духовке
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
«Шаманим» 2023 - 2024