Простые рецепты

Кето пирог из кокосовой муки без сахара

Кето пирог из кокосовой муки без сахара рецепт
Готовим вкусный Кето пирог из кокосовой муки без сахара простой рецепт в домашних условиях. Лучший рецепт торта исключительно из кокосовой муки!!!

Ингредиенты.

✔️2 чайные ложки стевии (или подсластителя по вкусу)
✔️3 чайные ложки разрыхлителя.
✔️2 столовые ложки растворимого кофе + 3 столовые ложки горячей воды).
✔️100 г кокосовой муки.
✔️4 яйца.
✔️60 грамм сливочного масла.
✔️Молоко 220 мл (можно растительное).

Итого на 100 грамм:
Жир – 13,3 г.
Углеводы – 11,1 г.
Калорийность – 199,1 ккал.
Белок – 8,5г.

Видео рецепт

Видео Кето пирог из кокосовой муки без сахара рецепт Смотреть

Как сделать Кето пирог из кокосовой муки без сахара рецепт пошаговый

1. 2 столовые ложки растворимого кофе. Залейте горячей водой. Даем ему остыть. 4 яйца слегка взбейте для облегчения дальнейшего перемешивания. 220 мл молока (можно заменить растительным). Растопить 60 г сливочного масла. Кокосовая мука очень гигроскопична. Я добавил 90 грамм. Вам понадобится 3 чайные ложки пищевой соды.
2. В качестве подсластителя я использую 2 чайные ложки стевии. Важным компонентом кокосовой муки является лауриновая кислота. Это очень полезный продукт, который встречается довольно редко. Он обладает выраженным противомикробным действием и является мощным антиоксидантом.
3. Тесто стало густым и влажным. Отделить треть теста. Влейте холодный кофе. После перемешивания я добавил еще 10 г кокосовой муки. Моя форма для запекания 10х20 см. Выпекается 40-45 минут при температуре 180*С. Готовность вы почувствуете по аромату.
Похожие рецепты
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Кето блины из кокосовой муки Кето блины из кокосовой муки
Диетическое пирожное из творога без муки и сахара Диетическое пирожное из творога без муки и сахара
Печенье из кокосовой стружки и арахиса Печенье из кокосовой стружки и арахиса
Кето вафли в вафельнице Кето вафли в вафельнице
Диетический творожный торт без муки и сахара Диетический творожный торт без муки и сахара
Шоколадный пирог с яблоками и миндалем Шоколадный пирог с яблоками и миндалем
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом
Овсяное печенье с курагой, яблоком, финиками и кокосовой стружкой Овсяное печенье с курагой, яблоком, финиками и кокосовой стружкой
Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Творожный торт с яблоками без сахара Творожный торт с яблоками без сахара
ПП сырники без муки и без сахара ПП сырники без муки и без сахара
Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки
ПП королевская ватрушка с творогом ПП королевская ватрушка с творогом
Морковный торт с овсянкой без яиц, без муки и без сахара Морковный торт с овсянкой без яиц, без муки и без сахара
Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки
Творожно-шоколадный десерт Творожно-шоколадный десерт
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Яблочный торт с агар агаром без выпечки Яблочный торт с агар агаром без выпечки
ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Домашний хлеб из овсяной муки в духовке Домашний хлеб из овсяной муки в духовке
Диетический ПП маково творожный торт с лимонным кремом Диетический ПП маково творожный торт с лимонным кремом
Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара
Домашний хлеб из молотых семян льна Домашний хлеб из молотых семян льна
Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги
Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом
Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки
Овсяный торт с яблоком, апельсином и лимоном Овсяный торт с яблоком, апельсином и лимоном
Постный пирог с кофе, медом и орехами Постный пирог с кофе, медом и орехами
«Шаманим» 2023 - 2024