Простые рецепты

Творожно-яблочные лепешки на сковороде

Творожно-яблочные лепешки на сковороде рецепт
Готовим Творожно-яблочные лепешки на сковороде простой рецепт в домашних условиях. Еще один безглютеновый вариант лепешек с творогом и яблоком. Эти лепешки можно подавать к первым блюдам, а также к овощным салатам или чаю и кофе.

Ингредиенты.

✔️Творог – 100 г.
✔️Яблоко – 50г.
✔️Растительное масло – 1 чайная ложка.
✔️Щепотка пищевой соды.
✔️Кукурузная мука – 70-80г.
✔️Сыр – 40г.
✔️Яйцо маленькое – 1 шт.
✔️Масло – для жарки по вашему вкусу (сливочное, топленое, подсолнечное, кокосовое и т.д.)

Итого на 100 грамм:
Жир – 9,0 г.
Углеводы – 18,4 г.
Калорийность – 205,4 ккал.
Белок – 12,1 г.

Видео рецепт

Видео Творожно-яблочные лепешки на сковороде рецепт Смотреть

Как сделать Творожно-яблочные лепешки на сковороде рецепт пошаговый

1. 100 г творога. 1 небольшое яйцо. 1 чайная ложка растительного масла. 40 г сыра. 50 г тертого яблока. Если сыр не соленый, добавьте щепотку соли. Я буду использовать кукурузную муку. Щепотка пищевой соды.
2. В зависимости от влажности творога муки может понадобиться больше или меньше. У меня ушло 80 г кукурузной муки. Разделите тесто на 2 части. Смажьте разогретую сковороду маслом.
3. Масло для жарки выбирайте на свой вкус (сливочное, топленое, подсолнечное, кокосовое и т. д.). Сформируйте лепешку диаметром около 15 см.
4. Обжаривайте на среднем огне примерно по 4-5 минут с каждой стороны. Кукурузный вариант лепешек выглядит ярко и интересно на вкус!
Похожие рецепты
Творожно-яблочные оладьи без муки Творожно-яблочные оладьи без муки
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Творожно-шоколадный десерт Творожно-шоколадный десерт
Творожное печенье с миндальной мукой Творожное печенье с миндальной мукой
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Творожное печенье с овсяной мукой и бананом Творожное печенье с овсяной мукой и бананом
Творожные Ватрушки и ягодами в духовке Творожные Ватрушки и ягодами в духовке
Маффины с вишней без сахара Маффины с вишней без сахара
Блины из миндальной муки, сливок и яиц Блины из миндальной муки, сливок и яиц
ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки ПП хлеб из кокосовой и миндальной муки
Творожный пирог без муки и без сахара Творожный пирог без муки и без сахара
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
Творожный торт с яблоками без сахара Творожный торт с яблоками без сахара
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Домашний хлеб из молотых семян льна Домашний хлеб из молотых семян льна
Торт Кокосовое наслаждение Торт Кокосовое наслаждение
Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров
Банановые блины без муки Банановые блины без муки
Торт из миндальной и рисовой муки с медом Торт из миндальной и рисовой муки с медом
Бублики из творога и сыра в духовке Бублики из творога и сыра в духовке
Творожно сырные лепешки на сковороде Творожно сырные лепешки на сковороде
Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара
Творожный пирог Тарт Татен с грушей Творожный пирог Тарт Татен с грушей
ПП хлеб из клетчатки без муки в духовке ПП хлеб из клетчатки без муки в духовке
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой
Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки
ПП торт пирог с малиной и рикоттой ПП торт пирог с малиной и рикоттой
Тонкие блины на топленом молоке Тонкие блины на топленом молоке
Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем
Морковно-творожный пирог без муки и сахара Морковно-творожный пирог без муки и сахара
«Шаманим» 2023 - 2024