Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров

Ингредиенты.

✔️140 г кукурузной муки.
✔️20 г семян псиллиума (подорожника).
✔️20 г семян льна (у меня светлые).
✔️1 ч. л. чесночного порошка (по желанию).
✔️0,5 ч. л. эритрита (можно исключить).
✔️Соль по вкусу.
✔️1 ч. л. пищевой соды.
✔️260г воды.
✔️1 ст.л. лимонного сока.
+ Кукурузная мука для обвалки.
Выпекаем в духовке при температуре 185-190 градусов С 30-35 минут.

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 124,51 ккал.
Белок – 3,19 г.
Жир – 2,21 г.
Углеводы – 22,89 г.