Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Несладкая выпечка

Домашний хлеб из овсяной муки в духовке

Домашний хлеб из овсяной муки в духовке рецепт
Готовим вкусный Домашний хлеб из овсяной муки в духовке простой рецепт. Мягкий, пышный хлеб без белой муки! В 100 раз вкуснее, в 200 раз полезнее! Хлеб будет замечательный! Ароматный, пышный, без белой муки, без дрожжей и всего 66 Ккал в одном куске. Наслаждайтесь полезным завтраком каждый день!

Ингредиенты.

✔️Мука овсяная – 100 г.
✔️Порошок псиллиума – 10 г.
✔️Разрыхлитель – 1,5 ч. л.
✔️Куриное яйцо – 4 шт.
✔️Молоко – 200 мл (или растительное молоко или вода, но с молоком вкуснее)
✔️Соль, специи по вкусу.

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 166,97 ккал.
Белок – 8,92г.
Жир – 8,21 г.
Углеводы – 14,06 г.

Видео рецепт

Видео Домашний хлеб из овсяной муки в духовке рецепт Смотреть

Как сделать Домашний хлеб из овсяной муки в духовке рецепт пошаговый

1. 10 г семян подорожника. Молоко – 200 мл (или растительное молоко или вода, но с молоком вкуснее). Дайте настояться 15 минут. У вас получится вот такая желейная масса. Семена псиллиума добавляют в тесто глютен! Он еще и полезен, так как богат клетчаткой, множеством витаминов и микроэлементов!
2. Вам понадобится 4 яйца среднего размера. 100 г овсяной муки (или 1 стакан объемом 200 мл с горкой). 1,5 чайные ложки разрыхлителя. Соль, специи по вкусу. Взбейте миксером на низкой скорости. При желании добавьте семена. Вылить в силиконовую форму. По желанию посыпьте кунжутом и тмином.
3. Выпекать в духовке при температуре 180°С около 40-45 минут. Если выпечка, содержащая псиллиум, кажется сырой, поджарьте ломтики хлеба в тостере или высушите их на сковороде.
Похожие рецепты
Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров
Торт Кокосовое наслаждение Торт Кокосовое наслаждение
Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара
Куриные котлеты с овсянкой Куриные котлеты с овсянкой
Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Сырный хлеб из кабачков цуккини Сырный хлеб из кабачков цуккини
Диетические творожные сырники с кокосовой мукой Диетические творожные сырники с кокосовой мукой
Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара
Мандариновое печенье с овсянкой и финиками Мандариновое печенье с овсянкой и финиками
Блины из миндальной муки, сливок и яиц Блины из миндальной муки, сливок и яиц
Как сделать Гоголь Моголь с какао домашний Как сделать Гоголь Моголь с какао домашний
ПП эклеры из рисовой муки без сахара ПП эклеры из рисовой муки без сахара
ПП королевская ватрушка с творогом ПП королевская ватрушка с творогом
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
ПП хлеб из клетчатки без муки в духовке ПП хлеб из клетчатки без муки в духовке
Творожный пирог с яблоками и овсянкой без сахара Творожный пирог с яблоками и овсянкой без сахара
Блины с творогом и вишней замороженной Блины с творогом и вишней замороженной
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки
ПП Печенье брауни шоколадное ПП Печенье брауни шоколадное
Кабачковый хлеб с киноа без муки без глютена Кабачковый хлеб с киноа без муки без глютена
Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара
Ореховый десерт из арахиса, миндаля, семян тыквы и кунжута Ореховый десерт из арахиса, миндаля, семян тыквы и кунжута
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком Смузи из тыквы, манго и миндальным молоком
Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки
Маковые булочки на дрожжевом тесте Маковые булочки на дрожжевом тесте
Диетический торт с клюквой и творогом Диетический торт с клюквой и творогом
Новые рецепты
Итальянский хлеб Чиабатта на сухих дрожжах Итальянский хлеб Чиабатта на сухих дрожжах
Хрустящее заварное тесто на чебуреки с пузырьками на кипятке Хрустящее заварное тесто на чебуреки с пузырьками на кипятке
Тонкое тесто для пиццы с дрожжами как в пиццерии Тонкое тесто для пиццы с дрожжами как в пиццерии
Творожно сырные колечки в духовке Творожно сырные колечки в духовке
Бейглы мягкие бублики без дрожжей Бейглы мягкие бублики без дрожжей
Французский пирог из песочного теста Киш с грибами и луком Французский пирог из песочного теста Киш с грибами и луком
Заливной пирог на кефире с яйцом и готовым тестом Заливной пирог на кефире с яйцом и готовым тестом
Ленивые жареные пирожки с капустой на сковороде Ленивые жареные пирожки с капустой на сковороде
Жареные пирожки с капустой на дрожжевом тесе на сковороде Жареные пирожки с капустой на дрожжевом тесе на сковороде
Заливной пирог на кефире с луком и зеленью Заливной пирог на кефире с луком и зеленью
Песочный пирог Киш с творогом, сыром, яйцами и зеленью Песочный пирог Киш с творогом, сыром, яйцами и зеленью
Мясной пирог из лаваша с фаршем куриным и сыром Мясной пирог из лаваша с фаршем куриным и сыром
Домашний хлеб на воде, дрожжах и муке Домашний хлеб на воде, дрожжах и муке
Тесто без дрожжей для пирожков на кефире для жарки Тесто без дрожжей для пирожков на кефире для жарки
Начинка из ливера для пирожков Начинка из ливера для пирожков
Пирог с рыбными консервами, яйцами и сыром Пирог с рыбными консервами, яйцами и сыром
Заливной пирог с курицей, грибами, лавашом и сыром Заливной пирог с курицей, грибами, лавашом и сыром
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты