Простые рецепты

Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока

Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока рецепт
Готовим Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока простой рецепт в домашних условиях. Печенье очень ароматное, с хрустящей корочкой и мягкой рассыпчатой ​​серединкой. Давай начнем!

Ингредиенты.

✓Бананы 1 шт.
✓Щепотка соли
✓Семечки подсолнечника 1 горсть
✓Кукурузная мука 150 г
✓Кокосовый сахар 4 столовые ложки
✓Растительное масло 80 мл
✓молотый имбирь 1 чайная ложка
✓Сода ½ чайной ложки
✓Лимонный сок

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 384,99 ккал.
Белок – 9,90 г.
Жир – 22,53 г.
Углеводы – 34,86 г.

Видео рецепт

Видео Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока рецепт Смотреть

Как сделать Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока рецепт пошаговый

1. Из банана сделать пюре. Добавляю 80 г растительного масла. Если убрать имбирь, это печенье можно давать детям. Я использовала кокосовый сахар – 3-4 столовые ложки. Его можно заменить тростниковым сахаром.
2. Перемешать блендером до однородного пюре. кукурузная мука. Добавляю понемногу. Всего мне понадобилось 150 г. Горсть семечек (или орехов). Потушите соду лимонным соком. Не переборщите с содой!!!
3. Конечно, печенье довольно калорийное. Но очень сытно. Состав кукурузной муки богат витаминами В1 и В2. Он также содержит достаточное количество калия, фосфора, магния, кальция и железа. Довожу тесто до такого рыхлого состояния.
4. Выложите тесто на лист пергамента. Выпекать при температуре 180 градусов около 20-25 минут. Вам обязательно понравится этот вкус, когда вы его приготовите! Семечки или орехи приятно хрустят на зубах.
Похожие рецепты
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Творожное печенье без сахара с кукурузной и рисовой мукой Творожное печенье без сахара с кукурузной и рисовой мукой
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров
Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Десерт Панфорте итальянский Десерт Панфорте итальянский
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Соус Песто из кабачков цуккини Соус Песто из кабачков цуккини
ПП торт Медовик без сахара и без муки ПП торт Медовик без сахара и без муки
Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки
Домашний хлеб из нутовой муки и рисовой муки с псиллиумом Домашний хлеб из нутовой муки и рисовой муки с псиллиумом
Нутовые булочки из нутовой и рисовой муки без глютена Нутовые булочки из нутовой и рисовой муки без глютена
Маффины из кукурузной муки и крахмала без глютена Маффины из кукурузной муки и крахмала без глютена
ПП хлеб из клетчатки без муки в духовке ПП хлеб из клетчатки без муки в духовке
Диетическая творожная запеканка без муки с манкой в духовке Диетическая творожная запеканка без муки с манкой в духовке
Диетический морковный торт с орехами без муки Диетический морковный торт с орехами без муки
Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Творожные сырники с кукурузной мукой без сахара Творожные сырники с кукурузной мукой без сахара
Мандариновое печенье с овсянкой и финиками Мандариновое печенье с овсянкой и финиками
Кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром Кабачки запеченные в духовке с помидорами, перцем и сыром
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
Запеченные свиные ребра в соево медовом соусе в духовке Запеченные свиные ребра в соево медовом соусе в духовке
Диетический ПП маково творожный торт с лимонным кремом Диетический ПП маково творожный торт с лимонным кремом
Кабачковые маффины Кабачковые маффины
Кабачковый кекс с ягодами и бананом Кабачковый кекс с ягодами и бананом
Домашняя полендвица из свинины по белорусски Домашняя полендвица из свинины по белорусски
Колдуны с мясом на сковороде по белорусски Колдуны с мясом на сковороде по белорусски
Как приготовить мясные полуфабрикаты домашние в морозилку Как приготовить мясные полуфабрикаты домашние в морозилку
Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки
«Шаманим» 2023 - 2024