Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока
Готовим Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока простой рецепт в домашних условиях. Печенье очень ароматное, с хрустящей корочкой и мягкой рассыпчатой серединкой. Давай начнем!
Итого на 100 грамм: Калорийность – 384,99 ккал. Белок – 9,90 г. Жир – 22,53 г. Углеводы – 34,86 г.
Видео рецепт
Как сделать Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока рецепт пошаговый
1. Из банана сделать пюре. Добавляю 80 г растительного масла. Если убрать имбирь, это печенье можно давать детям. Я использовала кокосовый сахар – 3-4 столовые ложки. Его можно заменить тростниковым сахаром.
2. Перемешать блендером до однородного пюре. кукурузная мука. Добавляю понемногу. Всего мне понадобилось 150 г. Горсть семечек (или орехов). Потушите соду лимонным соком. Не переборщите с содой!!!
3. Конечно, печенье довольно калорийное. Но очень сытно. Состав кукурузной муки богат витаминами В1 и В2. Он также содержит достаточное количество калия, фосфора, магния, кальция и железа. Довожу тесто до такого рыхлого состояния.
4. Выложите тесто на лист пергамента. Выпекать при температуре 180 градусов около 20-25 минут. Вам обязательно понравится этот вкус, когда вы его приготовите! Семечки или орехи приятно хрустят на зубах.