Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом

Готовим Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом простой рецепт в домашних условиях. Это печенье из семечек можно испечь или приготовить без выпечки и просто хранить в холодильнике. Рецепт без муки и глютена.

Ингредиенты.

✔️200 г семян подсолнечника
✔️35 г кунжута
✔️1/2 столовой ложки растительного масла
✔️1 банан
✔️посыпать солью

Итого на 100 грамм:
Жир – 36,59 г.
Углеводы – 10,01 г.
Калорийность – 429,50 ккал.
Белок – 14,24 г.

*Калорийность и пищевая ценность рассчитаны без учета шоколадной глазури.

Видео рецепт

Видео Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом рецепт

Как сделать Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом рецепт пошаговый

1. Промойте 200 г семян подсолнечника. И сушим на сухой сковороде. 1 банан заменяет яйцо и добавляет печенью сладости. Щепотка соли, чтобы сбалансировать вкус. 1/2 столовой ложки растительного масла. 35 г кунжута.

2. Выкладывайте смесь по 1 чайной ложке на противень, они должны быть небольшими. Руками сформируйте плотное печенье. Поставить в горячую духовку, разогретую до 180°C, на 20 минут. Проверьте свою духовку, времени может уйти больше или чуть меньше.

3. Для глазури растопите 70 г темного шоколада. Добавьте 1 столовую ложку растительного масла. Покрыть полностью или частично шоколадом. Будьте осторожны, очень калорийно! Но так вкусно!!!

Похожие рецепты