Простые рецепты

Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом

Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом рецепт
Готовим Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом простой рецепт в домашних условиях. Это печенье из семечек можно испечь или приготовить без выпечки и просто хранить в холодильнике. Рецепт без муки и глютена.

Ингредиенты.

✔️200 г семян подсолнечника
✔️35 г кунжута
✔️1/2 столовой ложки растительного масла
✔️1 банан
✔️посыпать солью

Итого на 100 грамм:
Жир – 36,59 г.
Углеводы – 10,01 г.
Калорийность – 429,50 ккал.
Белок – 14,24 г.

*Калорийность и пищевая ценность рассчитаны без учета шоколадной глазури.

Видео рецепт

Видео Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом рецепт Смотреть

Как сделать Печенье из семян подсолнечника, бананом и кунжутом рецепт пошаговый

1. Промойте 200 г семян подсолнечника. И сушим на сухой сковороде. 1 банан заменяет яйцо и добавляет печенью сладости. Щепотка соли, чтобы сбалансировать вкус. 1/2 столовой ложки растительного масла. 35 г кунжута.
2. Выкладывайте смесь по 1 чайной ложке на противень, они должны быть небольшими. Руками сформируйте плотное печенье. Поставить в горячую духовку, разогретую до 180°C, на 20 минут. Проверьте свою духовку, времени может уйти больше или чуть меньше.
3. Для глазури растопите 70 г темного шоколада. Добавьте 1 столовую ложку растительного масла. Покрыть полностью или частично шоколадом. Будьте осторожны, очень калорийно! Но так вкусно!!!
Похожие рецепты
ПП творожный торт с овсянкой, бананом и яблоком ПП творожный торт с овсянкой, бананом и яблоком
Ореховый десерт из арахиса, миндаля, семян тыквы и кунжута Ореховый десерт из арахиса, миндаля, семян тыквы и кунжута
Домашняя халва из семян подсолнечника Домашняя халва из семян подсолнечника
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Тофники сырники из тофу с бананом Тофники сырники из тофу с бананом
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока
Творожное печенье с овсяной мукой и бананом Творожное печенье с овсяной мукой и бананом
Банановый сплит десерт Банановый сплит десерт
Кабачковый кекс с ягодами и бананом Кабачковый кекс с ягодами и бананом
Творожное печенье со сливами, бананом и рисовой мукой Творожное печенье со сливами, бананом и рисовой мукой
ПП эклеры из рисовой муки без сахара ПП эклеры из рисовой муки без сахара
Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров Низкокалорийные булочки из кукурузной муки для бургеров
Печенье из кокосовой стружки и арахиса Печенье из кокосовой стружки и арахиса
Диетическое пирожное из творога без муки и сахара Диетическое пирожное из творога без муки и сахара
Домашний хлеб из овсяной муки в духовке Домашний хлеб из овсяной муки в духовке
Домашний хлеб из молотых семян льна Домашний хлеб из молотых семян льна
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Булочки из миндальной муки с псиллиумом Булочки из миндальной муки с псиллиумом
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
Зеленый суп из брокколи и сельдерея Зеленый суп из брокколи и сельдерея
Как сделать Гоголь Моголь с какао домашний Как сделать Гоголь Моголь с какао домашний
Шоколадный десерт с семечками, финиками и бананом Шоколадный десерт с семечками, финиками и бананом
Творожные Ватрушки и ягодами в духовке Творожные Ватрушки и ягодами в духовке
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Колдуны с мясом на сковороде по белорусски Колдуны с мясом на сковороде по белорусски
Тайские блинчики Роти с бананом, сгущенкой и шоколадной пастой Тайские блинчики Роти с бананом, сгущенкой и шоколадной пастой
ПП сырники без муки и без сахара ПП сырники без муки и без сахара
Овсяное печенье с бананом, овсяными хлопьями и орехами Овсяное печенье с бананом, овсяными хлопьями и орехами
ПП печенье из кунжута и банана из двух ингредиентов ПП печенье из кунжута и банана из двух ингредиентов
Овсяный пирог с миндальной мукой и вишней Овсяный пирог с миндальной мукой и вишней
Панкейки с бананом и шоколадом внутри Панкейки с бананом и шоколадом внутри
Чечевица с овощами Чечевица с овощами
Творожно-яблочные оладьи без муки Творожно-яблочные оладьи без муки
Творожное печенье с миндальной мукой Творожное печенье с миндальной мукой
«Шаманим» 2023 - 2024