Простые рецепты

Низкокалорийный торт тирамису без выпечки

Низкокалорийный торт тирамису без выпечки рецепт
Готовим вкусный Низкокалорийный торт тирамису без выпечки простой рецепт в домашних условиях. Сегодня я собираюсь приготовить десерт тирамису, который не потребует выпекания каждого печенья по отдельности.

Ингредиенты.

✔️4 яйца
✔️Порошковый подсластитель.
✔️50 мл заваренного кофе
✔️Подсластитель
✔️20 г кокосовой муки
✔️500 г сливочного сыра
✔️10 г какао-порошка

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 207,35 ккал.
Белок – 8,42 г.
Жир – 17,68 г.
Углеводы – 3,29 г.

Видео рецепт

Видео Низкокалорийный торт тирамису без выпечки рецепт Смотреть

Как сделать Низкокалорийный торт тирамису без выпечки рецепт пошаговый

1. Разделите 4 яйца на белки и желтки. Не экономьте на подсластителе, ведь в дальнейшем подготовленную основу мы будем пропитывать кофе. Взбивайте, пока желтки не посветлеют. Взбейте яичные белки со щепоткой соли до образования жестких пиков. Добавляю немного белков и все хорошо перемешиваю, чтобы обе массы легче соединялись. Постепенно вмешайте яичные белки.
2. Кокосовая мука имеет разные гигроскопические свойства, поэтому добавляйте ее понемногу и обязательно просеивайте. Мне нужно было 20гр. Если вы используете перемолотый в кофемолке сушеный кокос, вам понадобится 60-70 г. Моя форма для запекания 20х20 см. Важно, чтобы смесь оставалась пышной и воздушной.
3. Если вы боитесь, добавьте половину чайной ложки пекарский порошок. Поставьте в разогретую до 180°C (356°F) духовку на 20 минут. СОВЕТ: Не вынимайте сразу из духовки, а оставьте на некоторое время в выключенной духовке, чтобы она постепенно остыла. Дайте остыть, а затем разрежьте. 500 г творожного сыра или крем-чиз.
4. Подсластитель должен быть в пудре (например, 100 г пудры эритрита). Сразу хочу сказать, что десерт не будет иметь запаха яиц. Так как основу мы будем тщательно пропитывать кофе. Дайте ему хорошо пропитаться, не экономьте на кофе.
5. Оставшийся крем переложите в кондитерский мешок и украсьте. Традиционно посыпаем какао. Не люблю себя хвалить, но этот десерт потрясающий!!!
Похожие рецепты
Торт Тирамису клубничный с маскарпоне Торт Тирамису клубничный с маскарпоне
Ленивый Тирамису из печенья и маскарпоне Ленивый Тирамису из печенья и маскарпоне
Ягодный торт Тирамису Ягодный торт Тирамису
Мандариновый тирамису на Новый Год Мандариновый тирамису на Новый Год
Блинный торт Тирамису с кремом маскарпоне и сливочным сыром Блинный торт Тирамису с кремом маскарпоне и сливочным сыром
Торт Медовик Тирамису Торт Медовик Тирамису
Торт тирамису классический итальянский Торт тирамису классический итальянский
Торт Тирамису в домашних условиях Торт Тирамису в домашних условиях
Домашний тирамису с маскарпоне классический Домашний тирамису с маскарпоне классический
Десерт тирамису в стакане с печеньем савоярди и маскарпоне Десерт тирамису в стакане с печеньем савоярди и маскарпоне
Клубничный Тирамису без яиц, без сливок и без маскарпоне Клубничный Тирамису без яиц, без сливок и без маскарпоне
Кофейный рулет Тирамису Кофейный рулет Тирамису
Домашние Конфеты Трюфель Тирамису Домашние Конфеты Трюфель Тирамису
Простой торт из печенья и творога без выпечки Простой торт из печенья и творога без выпечки
Торт Муравейник из печенья со сгущенкой без выпечки Торт Муравейник из печенья со сгущенкой без выпечки
Торт Тирамису с маскарпоне без печенья Торт Тирамису с маскарпоне без печенья
Творожный торт без выпечки с ягодами и фруктами на желатине Творожный торт без выпечки с ягодами и фруктами на желатине
Ягодный торт Тирамису с клубникой и крем чизом Ягодный торт Тирамису с клубникой и крем чизом
Торт из песочного печенья, сметаны и какао без выпечки Торт из песочного печенья, сметаны и какао без выпечки
Трайфл Тирамису в стаканчиках с печеньем савоярди Трайфл Тирамису в стаканчиках с печеньем савоярди
ПП торт Тирамису без яиц и без сахара ПП торт Тирамису без яиц и без сахара
Домашнее печенье Савоярди классическое Домашнее печенье Савоярди классическое
Торт лимонный Тирамису с маскарпоне Торт лимонный Тирамису с маскарпоне
ПП торт Тирамису без сырых яиц и без сахара ПП торт Тирамису без сырых яиц и без сахара
Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки
Вафельный торт со сгущенкой вареной и маслом без выпечки Вафельный торт со сгущенкой вареной и маслом без выпечки
Торт Битое Стекло без выпечки с желе и сметаной Торт Битое Стекло без выпечки с желе и сметаной
Торт без выпечки из печенья и сметаны Торт без выпечки из печенья и сметаны
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Шоколадные блины с кофе и маскарпоне Шоколадные блины с кофе и маскарпоне
Открытый Торт Сердце Красный Бархат Открытый Торт Сердце Красный Бархат
Шведский миндальный торт без муки как в Икеа Шведский миндальный торт без муки как в Икеа
Полезный Торт без муки и без сахара Полезный Торт без муки и без сахара
Карамельный ПП торт низкокалорийный Карамельный ПП торт низкокалорийный
Рулет из печенья савоярди и рикоттой без выпечки Рулет из печенья савоярди и рикоттой без выпечки
Торт без выпечки Банан Сметана Печенье рыбки Торт без выпечки Банан Сметана Печенье рыбки
«Шаманим» 2023 - 2024