Простые рецепты

Домашние конфеты из фиников, вишни, банана и овсянки

Домашние конфеты из фиников, вишни, банана и овсянки рецепт
Готовим Домашние конфеты из фиников, вишни, банана и овсянки простой рецепт.

Ингредиенты.

НА 3 ПОРЦИИ

• Финики или чернослив — 120 г (неочищенных с косточкой)
• Бананы - 100 г мякоти
• Овсянка - 60 г
• Кэроб или какао - 1-2 ст л.
• Замороженные или свежие вишни - 20 шт

Пищевая ценность
Белки 5 г
Жиры 2 г
Углеводы 78 г
346 ккал на порцию

Как сделать Домашние конфеты из фиников, вишни, банана и овсянки рецепт пошаговый

1. Замочите финики ненадолго, удалите косточки и нарежьте их (или измельчите в блендере). Если хотите, измельчите овсянку в блендере. Разотрите банан с помощью вилки, смешайте его с 1-2 столовыми ложками какао или кэроба, а затем руками смешайте с финиками и овсянкой.
2. Сформируйте лепешки из полученной смеси, поместите в центр каждой вишню и сформируйте шарики. Обваляйте их в кэробе и поставьте в холодильник. Для более удобного формирования конфет вы можете использовать следующие советы:
3. Оставьте руки слегка влажными, если масса начинает прилипать к ним. Чтобы предотвратить прилипание массы к рукам, можно также немного смазать их маслом виноградных косточек.
Похожие рецепты
Домашние ПП конфеты Птичье Молоко Домашние ПП конфеты Птичье Молоко
Морковные конфеты с финиками и черносливом Морковные конфеты с финиками и черносливом
Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки
Шоколадные конфеты Трюфели домашние Шоколадные конфеты Трюфели домашние
Ленивая овсянка в банке на завтрак Ленивая овсянка в банке на завтрак
Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой Запечённая шоколадная овсянка с персиком и миндальной пастой
Домашние конфеты из сухофруктов и орехов своими руками Домашние конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
ПП Шоколадные конфеты из инжира, орехов и фиников ПП Шоколадные конфеты из инжира, орехов и фиников
Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке
Шоколадно банановый смузи с вишней Шоколадно банановый смузи с вишней
Торт суфле из тыквенных семечек, фиников, цветной капусты и вишни Торт суфле из тыквенных семечек, фиников, цветной капусты и вишни
Десерт из банана и овсянки без сахара, яиц и муки Десерт из банана и овсянки без сахара, яиц и муки
Морковно-кокосовые конфеты Морковно-кокосовые конфеты
Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном
Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо Зеленый смузи из шпината, банана и авокадо
Финики в шоколаде с орехом Финики в шоколаде с орехом
ПП Шоколадные конфеты Сникерс с финиками и орехами ПП Шоколадные конфеты Сникерс с финиками и орехами
Мандариновое печенье с овсянкой и финиками Мандариновое печенье с овсянкой и финиками
Вишневый чизкейк на миндальном молоке без выпечки Вишневый чизкейк на миндальном молоке без выпечки
Ягодный конфитюр из малины, клубники или вишни Ягодный конфитюр из малины, клубники или вишни
Шоколадный десерт из хурмы, какао и молока Шоколадный десерт из хурмы, какао и молока
Пирог Брауни с творогом и вишней Пирог Брауни с творогом и вишней
Новогодние конфеты Шишики своими руками Новогодние конфеты Шишики своими руками
Домашние конфеты трюфели из сгущенки и какао Домашние конфеты трюфели из сгущенки и какао
Овсяные шарики с яблоками, финиками и миндальной пастой Овсяные шарики с яблоками, финиками и миндальной пастой
Оладьи из батата Оладьи из батата
Домашние Конфеты Трюфель Тирамису Домашние Конфеты Трюфель Тирамису
Постные десерт коктейль из бананов, ягод и миндального молока Постные десерт коктейль из бананов, ягод и миндального молока
Конфеты Молочный шоколад с кешью урбечом и какао Конфеты Молочный шоколад с кешью урбечом и какао
Протеиновые конфеты без сахара Протеиновые конфеты без сахара
ПП шоколадный овсяноблин с начинкой из банана ПП шоколадный овсяноблин с начинкой из банана
ПП конфеты финик в шоколаде своими руками ПП конфеты финик в шоколаде своими руками
Картошка из хлебцев, бананов и какао Картошка из хлебцев, бананов и какао
Кекс с вишней в духовке Кекс с вишней в духовке
Шоколадный брауни с бананом и какао Шоколадный брауни с бананом и какао
Тофники сырники из тофу с бананом Тофники сырники из тофу с бананом
«Шаманим» 2023 - 2024