Простые рецепты
Вкусный простой рецепт » Десерты

Полезный Торт без муки и без сахара

Полезный Торт без муки и без сахара рецепт
Готовим вкусный Полезный Торт без муки и без сахара простой рецепт в домашних условиях. Низкокалорийный торт позволит насладиться любимым десертом, не превышая лимит калорий.

Ингредиенты.

✔️Разрыхлитель 0,5 ч. л.
✔️Подсластитель по вкусу.
✔️Яйца 2 шт.
✔️Овсяные хлопья (молотые и просеянные) 2 столовые ложки
✔️Щепотка соли.

Наполнение:
✔️Черника (любые ягоды) 70 г.
✔️Мягкий сыр 250 г.
✔️Подсластитель по вкусу.

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 104,00ккал.
Белок – 7,69г.
Жир – 5,44 г.
Углеводы – 5,78 г.

Видео рецепт

Видео Полезный Торт без муки и без сахара рецепт Смотреть

Как сделать Полезный Торт без муки и без сахара рецепт пошаговый

1. Этот пирог выпекается без муки высшего сорта. Я заменяю ее овсянкой или цельнозерновыми продуктами. А вам понадобится всего 2 столовые ложки молотой и просеянной овсянки. 2 яичных белка, подсластитель. Сразу же добавьте к яичным желткам половину чайной ложки разрыхлителя.
2. Взбивайте до светлого состояния. Взбейте 2 яичных белка со щепоткой соли в крепкую пену. Тщательно перемешайте обе смеси. Добавьте 2 столовые ложки молотого овса и перемешайте до однородной массы. Пергамент лучше смазать небольшим количеством масла. Или запекать на силиконовом коврике.
3. Распределите тесто так, чтобы толщина была 0,5 – 1 см. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 12-15 минут. Для начинки: 250 г мягкого творога, 70 г любых ягод (можно заранее разморозить). Если сладости ягод вам недостаточно, добавьте подсластитель (любой).
4. Начинка будет жидкой. Осталось собрать! Жидкий крем пропитывает торт и после выдержки в холодильнике в течение часа он становится очень нежным! Вы скоро это увидите. Обязательно попробуйте его приготовить!
Похожие рецепты
Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Диетический торт с клюквой и творогом Диетический торт с клюквой и творогом
ПП шоколадно-банановые маффины ПП шоколадно-банановые маффины
Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара
Диетический морковный торт с орехами без муки Диетический морковный торт с орехами без муки
Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем Маффины на йогурте и овсяной муке со штрейзелем
ПП торт пирог с малиной и рикоттой ПП торт пирог с малиной и рикоттой
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара
Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки Полезный шоколадный торт с вишней без сахара и без муки
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Творожный пирог с яблоками и овсянкой без сахара Творожный пирог с яблоками и овсянкой без сахара
Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами
ПП шоколадный блинный рулет с творожной начинкой ПП шоколадный блинный рулет с творожной начинкой
Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки
Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом Низкоуглеводные профитроли без сахара с ванильным соусом
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
Шоколадный торт из миндальной муки на диете Шоколадный торт из миндальной муки на диете
Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом
Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом
Диетические творожные сырники с кокосовой мукой Диетические творожные сырники с кокосовой мукой
Полезный морковный пирог без муки и без сахара Полезный морковный пирог без муки и без сахара
ПП шоколадный торт с творогом и маскарпоне ПП шоколадный торт с творогом и маскарпоне
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
Полезный овсяный пирог с яблочным пюре и клюквой Полезный овсяный пирог с яблочным пюре и клюквой
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки
Диетический шоколадный торт легкий Диетический шоколадный торт легкий
Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки
Низкокалорийный торт тирамису без выпечки Низкокалорийный торт тирамису без выпечки
Новые рецепты
Творожное печенье с грецкими орехами и изюмом Творожное печенье с грецкими орехами и изюмом
Пирог на сметане с грецкими орехами и сахаром Пирог на сметане с грецкими орехами и сахаром
Белковый рулет с йогуртовым кремом Белковый рулет с йогуртовым кремом
ПП ореховый торт с кремом из рикотты ПП ореховый торт с кремом из рикотты
Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом
Шоколадный десерт с семечками, финиками и бананом Шоколадный десерт с семечками, финиками и бананом
Тыквенный торт с творожным кремом Тыквенный торт с творожным кремом
Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне
Творожный десерты без выпечки с желатином и йогуртом Творожный десерты без выпечки с желатином и йогуртом
Меренговый рулет с сливками и клубникой Меренговый рулет с сливками и клубникой
Пирог с клубникой и сметаной Пирог с клубникой и сметаной
Как красиво нарезать и подать фрукты на праздничный стол Как красиво нарезать и подать фрукты на праздничный стол
Сливовый пирог из газеты New York Times Сливовый пирог из газеты New York Times
Имбирные пряники с глазурью Человечки Имбирные пряники с глазурью Человечки
Домашние заварные Профитроли с творожным кремом Домашние заварные Профитроли с творожным кремом
Печенье Рогалики с повидлом Печенье Рогалики с повидлом
Творожная пасха Рафаэлло со сгущенкой и кокосовой стружкой Творожная пасха Рафаэлло со сгущенкой и кокосовой стружкой
«Шаманим» 2023 - 2024
Контакты