Простые рецепты

Диетический творожный торт Баунти

Диетический творожный торт Баунти рецепт
Готовим вкусный Диетический творожный торт Баунти простой рецепт в домашних условиях. Легко готовится и подходит для людей, заботящихся о своей фигуре. Низкокалорийно, мало углеводов! Спешите на кухню приготовить это райское лакомство!

Ингредиенты.

Кокосовая стружка 60 г
Подсластитель (Стевия 1-2 чайные ложки)
Протеин 6 шт.

Яичный желток 3 шт.
Вода 150 мл.
Творог 350 г.
Молоко 150 мл.
Желатин 10 г
Подсластитель (Стевия 1-2 чайные ложки)

Масло какао 35 г (можно заменить кокосовым маслом)
Какао-порошок 1 столовая ложка.

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 166,71 ккал.
Белок – 11,45 г.
Жир – 12,08 г.
Углеводы – 3,10 г.

Видео рецепт

Видео Диетический творожный торт Баунти рецепт Смотреть

Как сделать Диетический творожный торт Баунти рецепт пошаговый

1. Кокосовую стружку рекомендуется измельчить. Отделите 6 яичных белков. Хотелось бы сказать сразу: Он не будет пахнуть и иметь вкус яиц. И это не омлет!!! Нам понадобится еще 3 яичных желтка. Остальное можно использовать для приготовления карбонары на ужин, например))) Количество подсластителя добавляйте по своему вкусу. У меня 1 чайная ложка стевии. Вышло не сладко.
2. Постепенно добавьте молотый кокос. В хорошем состоянии!!! Выпекаю корж на форме диаметром 18 см. Обязательно накройте пергаментом. Иначе вам не удастся оторвать его от стенок формы!!! Также аккуратно разровняйте в форме, чтобы не потерялась воздушность теста. Поставить в духовку, разогретую до 150°C, на 40-50 минут. 10 г желатина + 150 мл воды. Даем желатину набухнуть. 3 яичных желтка + 150 мл молока.
3. Подсластитель. Опять же, отрегулируйте сладость по желанию. Доведите до кипения на среднем огне. Готовим 1-2 минуты и выключаем. Влейте большую часть растворенного желатина. Разогревать! Не готовить! 350-400 г творога. Добавьте слегка остывшую смесь яичных желтков, молока и желатина. Но торт оказался красивым. Торт буду собирать в такой же цельной форме.
4. Поставьте в холодильник для застывания. Теперь осталось приготовить глазурь. На водяной бане растопите 35 г какао-масла. Масло какао можно заменить кокосовым маслом. 1 столовая ложка какао-порошка. Если вы используете кокосовое масло, добавьте 2 столовые ложки какао-порошка.
5. И оставшийся желатин. Напомню, что желатин просто растворяется в горячем виде. Просто поставьте его на некоторое время в холодильник, чтобы глазурь застыла, и можно наслаждаться! Кажется, я решила, какой торт испечь на свой день рождения!!!
Похожие рецепты
Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки Диетический десерт с шоколадным суфле без сахара и муки
Шоколадный пирог с яблоками и миндалем Шоколадный пирог с яблоками и миндалем
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки
ПП торт Птичье Молоко без сахара ПП торт Птичье Молоко без сахара
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом
Шоколадный торт из кокосовой муки и какао без крема Шоколадный торт из кокосовой муки и какао без крема
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой Диетическое пирожное творожное кольцо с рикоттой
Диетический морковный торт с орехами без муки Диетический морковный торт с орехами без муки
Шоколадный торт из миндальной муки на диете Шоколадный торт из миндальной муки на диете
Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки
Диетический ПП маково творожный торт с лимонным кремом Диетический ПП маково творожный торт с лимонным кремом
Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара
ПП творожный пирог с яблоками в духовке ПП творожный пирог с яблоками в духовке
Полезный торт с творогом и вишней без муки, сахара и масла Полезный торт с творогом и вишней без муки, сахара и масла
Торт Тирамису в домашних условиях Торт Тирамису в домашних условиях
ПП торт пирог с малиной и рикоттой ПП торт пирог с малиной и рикоттой
Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом Яблочно-ореховый пирог без муки с творожным кремом
Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
Десерт из творога, какао и желатина для похудения Десерт из творога, какао и желатина для похудения
Диетический шоколадный торт легкий Диетический шоколадный торт легкий
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Творожно шоколадные кексы Творожно шоколадные кексы
ПП конфеты Баунти и Рафаэлло без лактозы и без сахара ПП конфеты Баунти и Рафаэлло без лактозы и без сахара
Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке Сладкая каша из киноа на кокосовым молоке
Как сделать Гоголь Моголь с какао домашний Как сделать Гоголь Моголь с какао домашний
ПП эклеры из рисовой муки без сахара ПП эклеры из рисовой муки без сахара
Творожное печенье без сахара с кукурузной и рисовой мукой Творожное печенье без сахара с кукурузной и рисовой мукой
ПП шоколадный торт с творогом и маскарпоне ПП шоколадный торт с творогом и маскарпоне
Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки Овсяное печенье с имбирем и корицей без муки
«Шаманим» 2023 - 2024