Простые рецепты

ПП Морковный пирог с орехами без муки и без сахара

ПП Морковный пирог с орехами без муки и без сахара рецепт
Готовим вкусный ПП Морковный пирог с орехами без муки и без сахара простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

Морковь 200 г.
Кокосовые сливки 400 мл.
Кешью 200 г
Иерусалимский сироп (кленовый сироп, сироп агавы) 3-4 столовые ложки
Кокосовая стружка 50-60 г.
Финики 100 г
Миндальная мука (молотый миндаль) 100 г.
Грецкие орехи 100 г
Апельсин (цедра, сок)

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 343,08 ккал.
Белок – 7,23 г.
Жир – 27,09 г.
Углеводы – 19,01 г.

Видео рецепт

Видео ПП Морковный пирог с орехами без муки и без сахара рецепт Смотреть

Как сделать ПП Морковный пирог с орехами без муки и без сахара рецепт пошаговый

1. Вымойте 200 г орехов кешью и замочите их в воде минимум на 1 час (лучше на ночь). Вода должна полностью покрывать орехи. Натереть на терке 200 г моркови. Поместите в чашу блендера. 100г фиников. 100 г грецких орехов. Выжмите сок из половинки апельсина. Апельсиновая корка. Также можно добавить корицу и мускатный орех. Молотый миндаль (или подготовленная миндальная мука) около 100 г.
2. Чтобы коржи были более похожи на торт, я ненадолго запекаю их в духовке, чтобы они подсохли. Разделите тесто на 2 или 3 круглые части. Обязательно смажьте маслом. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 20-25 минут. Слегка нарежьте кешью (желательно добавить немного воды или лимонного/апельсинового сока). 400 г кокосовых сливок. Из холодильника они твердые и толстые. Измельчайте до получения однородной массы как можно дольше.
3. Кокосовую стружку (я использовала мелкую) можно еще раз взбить с остальными ингредиентами при помощи погружного блендера. Подсластитель (я использую сироп топинамбура) или другой сироп (агавы, кленовый, финиковый). Пожалуйста, отрегулируйте сладость по своему вкусу. Готовые коржи сначала остужаем до комнатной температуры, а затем помещаем в холодильник. Его можно легко снять с противня с помощью веревочки.
4. Накройте крышкой и поставьте в холодильник до твердого состояния. Крем из кешью необходимо поставить в холодильник, чтобы он затвердел. Он становится таким плотным и густым даже без добавления кокосового масла. Собираем торт! Наносить крем удобнее с помощью кондитерского мешка. Мой второй корж.
5. Крема хватит, чтобы украсить бока торта, но я решила на этом остановиться. Украсьте цукатами, миндалем или дольками апельсина, как я. Это очень вкусно. Для стабилизации торта рекомендуется поместить его в холодильник минимум на час. Я разрезала его на кусочки сразу, не дожидаясь.
Похожие рецепты
Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом
Морковные конфеты с финиками и черносливом Морковные конфеты с финиками и черносливом
ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара
Десерт Панфорте итальянский Десерт Панфорте итальянский
Азиатский салат из битых огурцов Азиатский салат из битых огурцов
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Банановые ПП вафли на кукурузной муке Банановые ПП вафли на кукурузной муке
Диетический морковный торт с орехами без муки Диетический морковный торт с орехами без муки
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Кето ПП морковный торт без сахара из миндальной муки Кето ПП морковный торт без сахара из миндальной муки
Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами Морковный рулет с творогом, рикоттой, яблоками и орехами
Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо Будда боул с киноа, фасолью, бататом и авокадо
Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном Ночная овсянка на миндальном молоке с лимоном
Ореховое молоко из кешью в домашних условиях Ореховое молоко из кешью в домашних условиях
Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара
ПП панкейки из цельнозерновой муки ПП панкейки из цельнозерновой муки
Новогодние конфеты Шишики своими руками Новогодние конфеты Шишики своими руками
Постный миндальный пирог с бананом и яблоком без сахара Постный миндальный пирог с бананом и яблоком без сахара
Рулет без крема с ореховой начинкой Рулет без крема с ореховой начинкой
Морковный кекс с орехами и черносливом Морковный кекс с орехами и черносливом
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Булочки плетенки из слоеного теста с орехами и изюмом Булочки плетенки из слоеного теста с орехами и изюмом
Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара
Морковный торт с мандариновым желе Морковный торт с мандариновым желе
Мандариновое печенье с овсянкой и финиками Мандариновое печенье с овсянкой и финиками
Морковный торт с кокосовым кремом Морковный торт с кокосовым кремом
Белково-ореховый торт без муки и без сахара Белково-ореховый торт без муки и без сахара
ПП конфеты из хлебцев, бананов, какао и орехов ПП конфеты из хлебцев, бананов, какао и орехов
Морковный пирог с орехами, бананом и овсянкой Морковный пирог с орехами, бананом и овсянкой
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Банановый сплит десерт Банановый сплит десерт
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
«Шаманим» 2023 - 2024