Простые рецепты

ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара

ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара рецепт
Готовим вкусный ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара простой рецепт в домашних условиях.

Ингредиенты.

✓Кокосовая мука – 70 г
✓Сироп топинамбура (или подходящий вам заменитель сахара) – 4 столовые ложки
✓Какао – 2 столовые ложки
✓Миндальная мука – 90 г
✓Сливочное масло – 140г
✓Сливки (33%) – 200 мл

Итого на 100 грамм:
Калорийность – 370,80 ккал.
Белок – 8,98г.
Жир – 33,23 г.
Углеводы – 10,38* г.

Видео рецепт

Видео ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара рецепт Смотреть

Как сделать ПП Торт без духовки, без яиц и без сахара рецепт пошаговый

1. 20 г сливочного масла. 2 столовые ложки сиропа топинамбура. Чтобы сократить количество углеводов, замените сироп топинамбура подсластителями из сукралозы, стевии, инулина, эритрита или лактулозы. 70 г кокосовой муки. Жарить до золотистого цвета, время от времени помешивая.
2. Отдельно повторите то же самое с миндальной мукой. Миндальная мука 90 г. Смешать кокосовую крошку с какао. Для этого торта нужно много крема, и мне хотелось, чтобы он был и вкусным, и полезным. 250 г рикотты. 100 г сливочного масла. Добавьте немного подсластителя (я использовала жидкую стевию). 200 мл сливок или молока.
3. Крем должен быть достаточно жидким. Вы также можете приготовить этот десерт в чашках. Выложите поочередно кокосовую и миндальную крошку и обильно намажьте сливками. Наносить крем удобнее с помощью кондитерского мешка.
4. Плотно прижмите крошки ложкой, чтобы они как следует проникли в крем. Добавляю последний слой крошки и ставлю в холодильник пропитаться (желательно на ночь).
Похожие рецепты
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
Морковный торт на сковороде без сахара Морковный торт на сковороде без сахара
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
ПП Морковный пирог с орехами без муки и без сахара ПП Морковный пирог с орехами без муки и без сахара
Шоколадный пирог с яблоками и миндалем Шоколадный пирог с яблоками и миндалем
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Полезный торт с творогом и вишней без муки, сахара и масла Полезный торт с творогом и вишней без муки, сахара и масла
Десерт Панфорте итальянский Десерт Панфорте итальянский
ПП творожный пирог с яблоками в духовке ПП творожный пирог с яблоками в духовке
Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара
Соус Песто из кабачков цуккини Соус Песто из кабачков цуккини
ПП торт с творожным кремом диетический ПП торт с творожным кремом диетический
Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки Энергетические шарики из миндаля, фиников и овсянки
Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара Низкокалорийный яблочный пирог с творожным кремом без сахара
Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки Низкокалорийный торт «Молочная девочка» без сахара и муки
Полезный Торт без муки и без сахара Полезный Торт без муки и без сахара
Кето вафли в вафельнице Кето вафли в вафельнице
Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока
Мандариновое печенье с овсянкой и финиками Мандариновое печенье с овсянкой и финиками
Постный миндальный пирог с бананом и яблоком без сахара Постный миндальный пирог с бананом и яблоком без сахара
Диетический творожный торт Баунти Диетический творожный торт Баунти
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Шоколадный торт из миндальной муки на диете Шоколадный торт из миндальной муки на диете
Торт со сливочным сыром и маслом без муки и сахара Торт со сливочным сыром и маслом без муки и сахара
Творожно шоколадные кексы Творожно шоколадные кексы
ПП королевская ватрушка с творогом ПП королевская ватрушка с творогом
Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки Шоколадный торт с бананами и творожным кремом без муки
Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки Пирожное Шишки из творога низкокалорийные без выпечки
Торт Наполеон с малиной от Бабушки Эммы Торт Наполеон с малиной от Бабушки Эммы
Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом Торт из нутовой и миндальной муки с вишней и творогом
Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги Пирог из кукурузной и рисовой муки, орехов и кураги
Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Кабачковый салат из цуккини и сыра Кабачковый салат из цуккини и сыра
«Шаманим» 2023 - 2024