Овсяные корзинки с шоколадом и орехами

1. Около 100 г сухофруктов. Если они слишком сухие, налейте горячую воду на несколько минут. 60 г любых орехов вымойте и обсушите на сковороде. 60 г любых орехов обжарьте на сухой сковороде несколько минут. 60 г овсяных хлопьев. Как вариант, орехи и овсянку можно заменить миндальной и кукурузной мукой. Замоченные сухофрукты желательно тщательно просушить бумажными полотенцами, чтобы избежать лишней влаги.

2. Добавьте столовую ложку растопленного кокосового масла. И все тщательно перемешиваем. Тесто должно быть в меру липким, но рассыпчатым. Формируем дно и бока будущих корзиночек. Также можно использовать силиконовые формы.

3. Поставьте духовку в разогретую до 180°С духовку на 12-15 минут. Цедра большого апельсина. 200 мл молока. Вы можете использовать растительное молоко (например, овсяное или миндальное). Нагревайте на среднем огне около 10 минут, не доводя до кипения. Молоко приобретет апельсиновый вкус, будет здорово! 100 г темного шоколада.

4. Перемешивайте, пока шоколад полностью не растворится и смесь не загустеет. Я хочу вам рассказать, как это вкусно! Если все эти продукты разрешены в вашем рационе, обязательно приготовьте их! Замечательно!!!