Простые рецепты

Овсяный торт с яблоком, апельсином и лимоном

Овсяный торт с яблоком, апельсином и лимоном рецепт
Готовим вкусный ПП Овсяный торт с яблоком, апельсином и лимоном простой рецепт в домашних условиях. Торт состоит из хрустящей корочки и нежной яблочной начинки. В меру сладкий, но очень аппетитный и вкусный.

Ингредиенты.

✔️Кокосовое масло 2-3 столовые ложки (или любое растительное масло),
✔️Разрыхлитель 1/2 чайной ложки,
✔️Щепотка соли.
✔️Хлопья овсяные 80 г,
✔️Кокосовая мука 2 столовые ложки (или другая мука),
✔️1 яйцо (или половинка банана),
✔️Все орехи 50 г.

✔️Подсластитель (Стевия 3 чайные ложки)
✔️Агар-агар 2 чайные ложки (крепость 1200)
✔️Яблоко 2 шт.
✔️Апельсин 2 шт.
✔️Лимон 1 шт.

✔️Полейте сиропом или медом.

~Всего на 100 грамм:
Жир – 9,4 г.
Углеводы – 16,7 г.
Калорийность – 166,6 ккал.
Белок – 4,7г.

Видео рецепт

Видео Овсяный торт с яблоком, апельсином и лимоном рецепт Смотреть

Как сделать Овсяный торт с яблоком, апельсином и лимоном рецепт пошаговый

1. 80 г овсяных хлопьев. Кокосовая мука 2 столовые ложки. 1/2 чайной ложки разрыхлителя. Щепотка соли. Кокосовая мука сильно гигроскопична, поэтому при замене ее другой мукой пропорции необходимо корректировать. 2 столовые ложки растопленного кокосового масла. Растираем руками до образования крошек. Отложите 2 столовые ложки в отдельную миску. Добавьте 1 яйцо или половину пюре из банана.
2. Довожу тесто до тестообразного состояния, добавляя воду. Заверните в пакет, чтобы он не заветрился во время приготовления начинки. Снимите кожуру с 2 апельсинов и 1 лимона. Апельсины должны быть сладкими и сочными; Горькие плоды желательно освободить от перепонок. Очистите 2 яблока. Добавьте сок половины лимона, чтобы они не потемнели. Добавьте подсластитель и агар-агар.
3. Попробуйте, чтобы увидеть, достаточно ли это сладко для вас. Агар приобретает желирующую функцию при нагревании в духовке. Крепость агара должна быть высокой (у меня 1200). Размер формы для выпечки 18 см. Тесто не должно быть мокрым или сырым, оно должно быть достаточно сухим, чтобы начинка не размокала;
4. Постарайтесь уплотнить его в плотный слой. К оставшейся крошке добавьте 50 г любых орехов (миндаль, грецкие, кешью). У меня есть миндальные лепестки. Поскольку тесто не содержит подсластителя, я поливаю его сиропом топинамбура (агавы, кленового сиропа или меда). Выпекать в разогретой до 180°С духовке 30-35 минут. Вынимайте пирог из формы только тогда, когда он полностью остынет.
Похожие рецепты
Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара Мягкий пирог с миндальной мукой без сахара
Диетический творожный торт без муки и сахара Диетический творожный торт без муки и сахара
Яблочный торт с агар агаром без выпечки Яблочный торт с агар агаром без выпечки
Полезный овсяный пирог с яблочным пюре и клюквой Полезный овсяный пирог с яблочным пюре и клюквой
Яблочный пирог без муки и без сахара Яблочный пирог без муки и без сахара
Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут Низкокалорийные творожные торты без сахара за 15 минут
Творожный торт с яблоками без сахара Творожный торт с яблоками без сахара
Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом Овсяный торт из овсяных хлопьев со сметанным кремом
Мандариновое печенье с овсянкой и финиками Мандариновое печенье с овсянкой и финиками
Кето пирог из кокосовой муки без сахара Кето пирог из кокосовой муки без сахара
Полезный Торт без муки и без сахара Полезный Торт без муки и без сахара
Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты Быстрый шоколадный торт из творога, банана и ореховой пасты
Морковный торт с овсянкой без яиц, без муки и без сахара Морковный торт с овсянкой без яиц, без муки и без сахара
ПП творожный пирог с яблоками в духовке ПП творожный пирог с яблоками в духовке
Диетический морковный торт с орехами без муки Диетический морковный торт с орехами без муки
Полезный торт с творогом и вишней без муки, сахара и масла Полезный торт с творогом и вишней без муки, сахара и масла
Диетический шоколадный торт на сковороде без муки Диетический шоколадный торт на сковороде без муки
Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара Лимонный тарт без муки, без яиц и без сахара
Вишневый пирог из овсянки, миндальной муки и банана Вишневый пирог из овсянки, миндальной муки и банана
Овсяное печенье с семенами льна Овсяное печенье с семенами льна
Диетическое пирожное из творога без муки и сахара Диетическое пирожное из творога без муки и сахара
Шоколадный пирог с яблоками и миндалем Шоколадный пирог с яблоками и миндалем
ПП торт пирог с малиной и рикоттой ПП торт пирог с малиной и рикоттой
Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара Ягодный чизкейк с творогом и малиной без сахара
ПП торт Птичье Молоко без сахара ПП торт Птичье Молоко без сахара
Соус Песто из кабачков цуккини Соус Песто из кабачков цуккини
Белковый рулет с йогуртовым кремом Белковый рулет с йогуртовым кремом
Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне Чизкейк без выпечки с желатином и маскарпоне
ПП сырники без муки и без сахара ПП сырники без муки и без сахара
ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками ПП Морковно Абрикосовые батончики с семечками
Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара Морковно-шоколадный торт без муки и без сахара
ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой ПП Творожный торт Рафаэлло с кокосовой стружкой
Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока Печенье из кукурузной муки без глютена и без сахара без молока
Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки Овсяное печенье c творожной начинкой без сахара и без муки
Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом Диетический морковный пирог с грецким орехом и творогом
Кабачковый салат из цуккини и сыра Кабачковый салат из цуккини и сыра
«Шаманим» 2023 - 2024